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現在、体調も優れていて問題はないのですが、過剰に有酸素運動をするとフリーラジカル(活性酸素)が増え様々な弊害が起こる、という見解があることを知りました。 この過剰の度合いがどの程度なのか想像出来ません。私は現在身長170cm、体重57kg、体脂肪率12%です。毎日1.5時間の...
2人の医師が回答
食事制限をなるべくしないでやってます。 それでか、中々効果が出ません、40歳という年齢的な部分もあるだろうし、もともと体脂肪率が35位あったので、筋肉なんて全くないだろうからと思って、週6で3~4キロをしてます。 ルームランナーでやってるんですが、四キロを速度5と言うのでしてま...
12人の医師が回答
先日、主人の「盲腸手術後の腸閉塞」で質問しました。退院して食欲も出て来たのですが激痩せして痛々しいです。元から痩せて169cm52kg体脂肪率11%でしたが、現在体重47kgで体脂肪は不明です。風呂上がりの裸を私が見ても肉、筋肉は全くなく60過ぎのお爺さんのようです。
1人の医師が回答
初めまして。 高校2年生です。 最近すごくお腹の肉が気になります。私は今部活をしていません。 普段の生活はバイト(ファミレスのウェイトレス)と週1で習っているHIPHOPというジャンルのダンスです。予定がない時は家でごろごろしたり友達の家に遊びに行ったりしています。 体を動かさなくちゃ...
いつもお世話になっております この件での相談は2回目です 32歳女性/身長173cm/体重60kg台/体脂肪率26%〜27%台 授乳終了後4ヶ月間でhba1cの値が5.1→5.5に急上昇しました ここで相談し、授乳が無くなったこと、そして運動不...
5人の医師が回答
でも心臓には異常なしです。腹部がポッコリですが脂肪のせいですか?何科に相談したらよいのかアドバイスお願いします。体脂肪率は正常です。夜中や朝方、動作の後少ししたら起こります。
(日中に測ると左腕だと90を超えることも) 左腕がいつも高くなるのは普通なのか、珍しいことなのか、また、左腕で計測した時の下の血圧の高さは注意が必要でしょうか? 身長は172cm、体重は62kg、体脂肪率は20%前後なのでメタボではないと思います。 飲酒は平均で週に2-3...
7人の医師が回答
そこの部分を触ると硬く痛みがあります。右側は膨らんでおらず痛みだけはあります。 165cm、体重61kg、体脂肪率32%と肥満体型です。骨格ウェーブで体重の割には上半身には脂肪が付きにくくお腹もそこまで出てないです。
ちなみに、私は腸活として、食物繊維と発酵食品を毎日しっかり採っており、お酒タバコも一切やりません。体脂肪率15%位です。 26歳のときに虫垂炎をやって手術してます。
その他要観察項目となったのは脂質代謝の項目で 総コレステロール値・205mg/dl HDLコレステロール値・66mg/dl LDLコレステロール値・143mg/dl(高値) その他、体脂肪率が高く(36.5%)肥満と診断されま...
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