外出するのが怖いに該当するQ&A

2年ほど前から非定型歯痛があり、その痛みから緊張→不安→めまい・頭痛という悪循環に陥っています。 （動悸や呼吸困難はありません。） 非定型歯痛については、来月有名な専門医を受診する予定ですが、この症状により外出が怖くなってきてしまいました。 ですが、性格上このまま引きこもってしまうのは嫌なので、食事や外出に誘われても断ることはせず、積極的に外に出るようにしています。 ただ、外出前は緊張から非定型歯痛の痛みが強くなり、そこからくる不安から悪循環に陥るを繰り返しています。 だんだん、その場に慣れてくると落ち着きます。 なるべく痛みのことを考えないようにしようと思うのですが、そう考えていると余計頭の中がいっぱいになってしまうようです。 ですが、昨日くらいから痛みが強くなり始めたら「本当に痛い？我慢できないほど？」と考えると痛みが弱くなるような気がして、そこからめまいや頭痛に移行しなくなったような気がします。 そのような考え方は、私の症状に合っているのでしょうか？ これが認知行動療法というものですか？

二週間ほど前に風邪をひき内科を受診し薬を服用しながら過ごしてました。 数日してから息苦しさを感じ、風邪をひいてるから仕方ないと思いながらも昼も夜も息苦しくなる日が続き、口を閉じて飲食することや下を向いて洗髪、洗顔、風呂掃除他が息苦しさを増しできなくなりました。 でも、タイミング見計らって勇気だして苦しくないって言い聞かせてクリアしてきました。風邪症状は今は痰です。これが苦しさを感じさせてるようです。 今日まで息苦しくなり呼吸困難になり救急車で搬送されたり何度か病院へ行き検査もし結果、内科的に異常はなく医師は息苦しさを感じ不安や心配から過呼吸を起こしてるという診断です。 痰の症状でこんなに辛くなったことはなく毎日生きた心地しません。 化粧して外出もできなくなり理由は洗顔の息苦しさが怖くて、だから外出もできなくなりました。 食事も なかなか出来なくて息苦しくなるんじゃないかと怖くて。 どうしたらいいのでしょうか?大丈夫と自分に言い聞かせてるんですが、ドキドキして苦しくなります。 長文ですいません。 返答お願いします。

1年以上前に、胃カメラで、萎縮性胃炎、逆流性食道炎、バレット食道他、ポリープなどがあり、怖くなって、夜中、眠れず、胃に不快感もあり、食事の時に、気になって、特に、臆病ですので、外出する時は、歩いている方たちが、視界に入ると、健康な胃で、羨ましく見え、辛いですので、なかなか、散歩など、出来ていなく、部屋で、出来る時は、軽い、体操などをしています。夜中、眠れないのが、殆んどで、昼に、薬、リーゼ、ドグマチールの作用で、余計に眠くなり、夜中、眠れていないので、昼に、食後、2時間近くなどで、寝ていて、目が覚め、胃がざわざわしたり、胃持たれしたり、昨日は、辛い、胃持たれで、朝、食事をして、夕方4時半に、目が覚めて、仰向けになったりして、楽に、なってきました。夢で、胃に刺激があり、今日は、特に、寝るのが、怖く、食事の時は、一口、最初に頂き、胃に響いたりで、怖いです。性格が、臆病ですので、外出が、あまり、出来ずに、悪循環になって、昼に、薬の作用などで、寝ています。胃が一瞬、刺激を受けて、昨日は、嫌でした。寝ている時も、あくびをしたりすると、胃に響いています。内科では、ストレスが、あるので、日々の生活が、原因に、思いますと、言われました。萎縮性胃炎は、稀な軽度です。15年前に、神経性胃炎で、苦悩していました。治りましたが、今回は、夢などを見て、胃に響いたり、寝ていると、緊張しているせいか、胃に響いたりしています。胃を、出来るだけ、楽にしたいのですが、ストレスを、減らして、胃の負担を、楽にしたいのですが、まずは、夢見ても、胃に響かなくなる様に、出来ないでしょうか。食事に、影響して、怖いので、回答を、御願いしたいと思います。

17です。 学校へは行かず引きこもって生きてきましたお友達も少なくあまり外へ外出する機会もなく、 たまに駅へ遊びに仲のいい人と外出するくらいです。 いつからか家族や恋愛などにトラブルが続き、今も続くのですが、 それから息苦しさや動悸、頭がくらくらとするようなめまいや 肩凝り、頭痛… たまに軽い不整脈のようなものがおきはじめ、 最近になってあまり、 前以上に何かをする気になれなかったり 家族に突然話しかけられるだけでイライラして仕方なかったり 何かをふと考えると急に涙が止まらなくなったりします。 あと、太るのが怖くて食べたらダメだダメだって思っているのにも関わらず周りが痩せすぎだから食べなさいと言われている事さえ辛いです。 おかげで自分に緩くなり、夜中など過食や間食するようになってしまい、その症状も怖いです 散歩など気分転換に出かけたりしたいのですが やる気が起きなく、 前日に予定を立ててみても当日になると出掛けたくない、と思ってしまったりします 友達が夜中遊びに来たりとしてたまに寝るのが朝4、5時くらいになり それから昼夜逆転してしまったり 夜中や夜にならないとやる気が起きなかったりしてます 症状の所為で 未だにバイトが出来ずに居ます、本当は皆みたいにバイトしてお金稼いで たまにはお母さんにお洋服とか…買ってあげたいなんて思うんですが 動悸など症状がいつくるかわからず怖くて面接にさえ行けません 何より脳梗塞にトラウマがあり糖尿病が一番怖くて考えるだけで動悸がします。 嘔吐がこわいのです。 病院にかかれと親友に言われましたが何処へ行ったらいいんでしょうか? 心療内科は一度行ったきりまだ行ってません

◯症状 ・一昨年の1月に外仕事で寒さにより体調不良になり同時にパニックを発症 ・その後、寒さへの過敏性が生じ、外出中の寒さが怖くなり、長距離移動が難しくなった(実際に倒れそうになることもあった) ・神経科のホルモン検査では異常なし ・去年の9月に精神科でパニック症と診断される(障害者手帳2級が交付された) ◯薬 9~2月 レクサプロ 3~5月 セルトラリン 6月~ ルボックス 色々試し、今はルボックスを夜1錠です。 量を増やした方が良いようですが、眠気が出てしまい増やせない状態です。 (頓服はデパスを貰いましたが、寒さへの恐怖なのであまり効果は感じません。) 又、認知行動療法のようなものは医師からは薦められておらず、薬で治るとのことです。 ・質問 現在は服薬や、外出や電車に乗る練習をし、軽快はしましたが、外出時の不安や歯科等の逃げられない状況が苦手というのは変わらず、人と会うことも出来ず、制限された生活が辛いのでアドバイスをいただきたいです。

先日妊娠発覚しましたが、主人以外に性行為の覚えがあり、いつの性行為で妊娠したのかを知りたいです。 生理開始日は2012年12月4日〜 因みに生理不順で生理周期はバラバラです。26〜36周期の時もありました。 性行為日 12月7日 コンドームなしの最後だけ外出し 12月8日 コンドームなしの最後だけ外出し 12月9日 コンドームなしの最後だけ外出し 12月16日 コンドームなしの中出し(主人とH) 12月29日 コンドームなしの最後だけ外出し(もしかしたら射精の最初だけ失敗したかも？) 2013年1月18日に検査薬で陰性 1月19日に産婦人科で胎嚢確認 その時に撮ったエコー写真に胎嚢サイズと思われる大きさが2.15cmと記載されています。 産婦人科の先生いわく、胎嚢の大きさから29日の性行為の場合、少し大きいと言っていましたが、逆を言うと16日の性行為だと少し小さいと言うことになりますよね？ 真相を怖くて深く話を聞くことができませんでした… やはり主人の子供を産みたいです… 今では凄く後悔しています。 よろしくお願いします。

先月の13日に彼氏と外出しエッチしました…。 そして15日から28日くらいまで膣から出血がありました。 いつも生理は25日くらいに始まって一週間くらいで終わるのに生理にしてはくるのが早過ぎて終わるのが長かったなと思いましたが、あまり気にしませんでした。 そして今月まだ生理が来ていません… これは妊娠したのでしょうか?… 妊娠したと思うと 怖くて仕方ありません……なぜ彼氏にゴムをつけてもらわなかったのかと悔やんでます……… どうかお答えいただきたいです。 よろしくお願いします…

もうすぐ産後1年になりますが、 産後半年ぐらいから子供と留守番する事や2人で外出する事がとても不安に感じます。 通りすがりにベビーカーを蹴られたらどうしようとか、留守番中に誰か入ってきてらどう逃げようなど…怖い妄想ばかりしてしまいます。 常に戸締りの心配等しており 安心して過ごす事ができません。 産前は一切無かったことなのですが 一種の鬱でしょうか？ 受診の必要はありますか？また何科を受診したら良いのでしょうか？

中学生の頃、ある日給食の白身魚を食べたら、高熱、吐き気、じんましんとなりました。病院へ行き、点滴をしてもらうと治ります。 何年か前、アレルギー検査をしましたが、反応はありませんでした。 しかし、食べると体調が悪くなる魚は年々増えていきます。魚という意識があるからかとも思いましたが、調理され魚の形をしていないものを知らずに食べても体は反応します。 アレルギー検査をしても反応はないし、これはなんなのでしょうか。外出先では怖くて魚は一切食べていません。

毎日悩んでます。 ガスの元栓チェック、自分が病気だと思ったら、思い込んでしまう。 特に夜の運転中もちょっと段差を踏んだだけで、事故したんじゃないかと。近くのコンビニに行くだけなのに、事故してないか確認ばかりしてぐるぐる回ってます。運転するのが怖い。自分の中でもガスの元栓が閉まってることや、事故してないことは分かってるんです。 でも元栓閉めたけど実は逆に開けてしまったんじゃないかとか…外出するのにも怖くて、大丈夫!と頑張って玄関を出ます。毎日心配ばかりして悩んで… 何かの精神的疾患でしょうか。小さい子どもがいるのに、情けないです。元気になると、掃除やらたくさん頑張れますが、悩んでいる時は、辛くてたまりません。 精神科行った方がいいですか?初診料とか教えて頂けたら嬉しいです。