生理前痩せるに該当するQ&A

検索結果:910 件

体重増加が止まりません。

person 40代/女性 - 解決済み

40歳になった2児の母です。 少し前にストレスが…と相談させて頂きました。 ここ最近お酒を飲む事も控えるようにして、食べる量も以前と変わってません。 が、体重が増え続けております…。 1週間前くらいから仕事と家事を言い訳にしてるわけではないのですが、出来る時間がある時はYouTubeを見ながらストレッチや痩せメニューのできる事をし始めました。 今日から生理が始まったのもあるのですが…ほんとに増え続けていて怖いです。 食べずに痩せるとリバウンドが凄いし、ダイエットメニューを自分だけにするのもなかなか手間で。 日常のストレスからのこの体重の悩み…そしてここ数年ずっとの寝不足。 日常は朝5児半に起きて家事してフルタイムで仕事して帰宅してご飯準備と子供の送迎等。他家族のその他やる事して寝るのが23時〜24時。その後数回夜中に目が覚めて5時半起床予定ですが、4時〜5時の間に起きてしまい、朝までぐっすり寝る事はまずありません。 そして、昔からの便秘体質。 自律神経が乱れてるのでしょうか。 ただ自分の気持ちが弱く怠けて逃げているだけなのでしょうか。 強い気持ちでダイエットしかありませんかね…。 よき食事管理や運動はありますか??

3人の医師が回答

摂食障害になったみたいで

person 20代/女性 -

一年以上前から生理が止まり、それから情緒不安定な日々を過ごしていたのはわかってました。仕事も忙しくてストレスもありました。 それに加えてダイエットも気にして少し食べるものに気をつけたり減らしてました。本当は食べることが大好きで今まで食べる量をへらしたことはなかったんです。みごとに痩せることはできたけど普通に食べることが怖くなりました。 そんな日々を過ごしていたらある日の暴飲暴食をきっかけに月に一回暴飲暴食…月に二回…週一…今は毎日になってしまいました。 会社の都合で仕事をやめることになり、初めは少しゆっくりしようと思ってたけど、急に仕事も無くなり次にやりたいこともなく不安はつのり…そして食べまくる…食べ過ぎで肌荒れや醜くなった自分が嫌で外にもでられなくなり過食も悪化するばかり… 同棲してる彼に話しても彼はあたしにこれ以上ストレスを与えちゃいけないと思うからか、食べたいから食べてるんだからいいじゃんって、止めてはくれません。でも食べるときは彼のいないときにくるったように食べ続けます。 元々マイナス思考なのもあって全く改善できなくて今自分でもどうしていいかわかりません。助けてください

1人の医師が回答

摂食障害??

person 20代/女性 -

食事に関する事で怖くなってばかりいます 満腹になるのが怖いです 腹八分目で食べるようにしないと病気になると色々な本で読み、、満腹まで食べてしまうと罪悪感と恐怖でいっぱいになります。いつも胃の様子を観察しながら食べてしまうので、神経質だと自分でも思うのですが、疲れます・・ また、空腹感があまりないのに食べてしまった時も、上記同様罪悪感を感じます、、これも本で、空腹でないときは胃を休めるため無理に食べるなと書いてあったのを気にしての事なのですが、、 こんな風に気にしてばかりの為か、どんどん痩せてしまい、生理は不順になるし体力は無い感じはするし、、 今は150cm 37〜38kgです 半年前位は、42kgあったのですが。そのくらいが適正だったと思っています。 心気症気味で、心療内科に通いデパスやルボックスを飲んでます。また、食後に気持ち悪くなったりちょっとの胃痛にも神経質になる事があるので胃の薬も貰ってます。 これは摂食障害に近い状態なのでしょうか、、? 心療内科では、心気症の話はできても、食事に悩んでる事までうまく伝わらなくて、、どうしたら良いのでしょうか、、あまり神経質にならず、楽しく食事したいです、、

1人の医師が回答

過少月経が一年続いています。

person 20代/女性 -

ここ一年、月経の周期が乱れ(元々28日位が35日〜45日周期へ)、月経量が減りました。 1日目はドバッと出血量も多いのですが、2日目位からは2、3回ナプキンを変えれば大丈夫な量です。 3日目からはナプキンなくても過ごせます。 4日5日目はおりもの程度。 一度病院に行き、子宮ガン検診、内診、エコーをしましたが、異常無しでした。 その際医師に1ヶ月分の基礎体温を持参し相談したのですが、『これだけみると排卵してるが少し子宮の働きが弱くなっている可能性がある、妊娠希望でないなら様子見てもいいと思うけど、3ヶ月位基礎体温測ってみて、またきてみれば』 と言われました。とても感じが悪く、それ以来病院に行ってません。 基礎体温は ●高温期10日間から12日間 ●低温期35.9位 ●高温期 36.3〜6 気になる点 ◆三年前中絶している ◆突発性難聴によりステロイドを10日間投与され10キロ太り、ダイエットの為1ヶ月位夕食を絶食し7キロやせた。その後若干リウンド。その後生理がおかしくなる。 この様な状態なのですが、様子をみていて平気ですか? また病院に行くとしたら、前回と違う病院に行っても問題ないでしょうか? 既婚ですが、まだ妊娠は希望していません。

1人の医師が回答

一向に痩せず、増えていきます。

person 30代/女性 - 解決済み

いつもお世話になっております。 ダイエットについて教えていただけますでしょうか? 現在、154cm 66kgです。三人目の産後5年経っていますが一向に減らず、逆に増えてきています。 パニック障害(不安障害)と自律神経失調症の治療通院中です。服薬なしです。 これまで、ストレスや体の疲れを誤魔化すかのように食欲のまま際限なく食べていて、流石にまずいと思い、7/27からカロリー制限とヨガのダイエットを始めました。 カロリーは1日1400〜1450kcalが目安でヨガはYoutubeを使って毎日15分、週末などに45分ほどしています。 他になるべく何処でも歩くようにして歩き方等も気をつけるようにしています。 もうすぐ二ヶ月ですが痩せません…。 始めた当初は体力もなくすぐに疲れて1日保たない状態でしたが、現在はほぼ毎日快便で、体力・筋力が付いてきたのか活力が出てきて、あれほどあった不安感や倦怠感が和らいでいます。全体的には良くなっています。 (毎朝ホット豆乳を飲むことを3年程続けていましたが、PMSが酷くなってきたのでやめました。その後現在のダイエットを始めました。) ●朝・昼→野菜スープ、トースト0.5〜1枚もしくはおにぎり ●間食→夕飯メニューを計算して、カロリーのうちで好きなものを ●夜→ご飯(軽く1膳)、野菜中心メニュー …といった感じです。帰宅が遅い主人がお土産でコンビニのお菓子等を度々買ってくることがあり、断ったり翌日に回すとかなり不機嫌になるので食べます…。明らかに間食と夜間食が原因かなと思っていますが…。 現在生理予定日5日前です。 生理前になると食欲が大幅に増え、体重も1〜2kg増えます。生理が終わると元に戻ります。そのせいもあるのか、食欲を抑えるのに一生懸命です。 こんな状態ですが、何かいい方法はありますでしょうか…。よろしくお願いします。

3人の医師が回答

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