眠いのに寝れないに該当するQ&A

夜眠くても寝られなくて眠るのに30分以上かかります。 そして朝は目覚まし時計をかけて起きるのですが出勤ギリギリまで布団から出られず、2度寝、3度寝…してしまいます。 休みの日は起きるのですが布団から出られず気づけば16時になっていることがあります。 動けばいい話なんですが身体がだるくて起き上がれず、寝てしまうのがここ1ヶ月ほど続いてます。 用事がない時や、仕事の日に余裕を持って起きるために寝起きが良くなる方法ありますか？ 寝る前は出来る限りスマホなどブルーライトからは避けて、本や漫画を読んだり日記を書いたりしています。

一ヶ月になる娘ですが、ほとんど寝れない日が1週間以上つづいています。 過去にも似たような質問をされている方がいらっしゃいますが、ちょっと違う箇所もありますので、新たに質問させていただきます。 実は1週間ほど前病院にいったところ、おなかにガスがかなりたまっている(コリック?)といわれ、私(母乳で育てているため)の食事の内容を見直され、ホメオパシーの薬(Nux vomica)をだされました。 また、ガスにきくおなかのマッサージを何度もやるようにしているにもかかわらず、状況がいまいち好転しないため、疑問を感じています。 症状: おっぱいをあげて、ゲップをさせてあとベッドにおろすと、最初の1,2分は寝ているのに、急に手足をばたばたさせて、体もくねらせまくって、結局寝れずにおきてしまいます。 また、そのときにゼーゼーと声を絞り出したり、ヒィーとのどを鳴らすような奇声をあげます。 (この症状が丸一日1週間以上つづいています) そのためちゃんと寝ることができず、いらいらしているせいか、のどがこわれそうな泣きかたをして、敏感になっていて余計に寝れないようです。 体重は順調に増えているので、母乳が足りないということはないのではないかとおもっています。(ですので、病院でもそこは指摘されなかったのだと思っています) おなかのガスが原因なのであれば、この状況がいつごろまで続くものなのか、また原因はそれ以外にもありえますでしょうか。 心身的にまいってきています。。。 どうぞよろしくおねがいします。

20代のころから、よく眠れずに悩んできました。今日も眠れないかもしれない と不安になるので、眠れるように仕事でさんざん疲れていてもそこからさらにジムで運動して自分を追い込み体を疲れさせるようにして、夜眠れるように持っていきますが、そんな疲労困憊状態でも寝付けなくて絶望的な気持ちで朝を迎える日も何度もあります。朝になると眠くなるので１～２時間ねむり、日中はとにかく眠い。 でも昼寝をしようとすると簡単には寝付けない。特に悩みやストレスもないんですが。 寝付けなかった翌日は布団に入ると、なんとか一時間くらいすると寝付くことが出来る感じです。 なんなんでしょう？なぜですか？病気ですか？ 間違って午後にカフェインをとってしまった今日なんかは最悪です。 どうしたら寝付けますか？

4日程前から、寝ても寝ても眠いです。 夜しっかり寝ても朝起きた時から凄く眠く 頑張って起きてても昼過ぎから夕方まで、寝てしまいます。昼寝は途中で何回も目が覚めてはすぐに寝てる状態です。3年程前に無呼吸の検査をしましたが、その時は大丈夫との事でした。それから体重が増えたり気持ち的に不安が続いたりしています。 時々胃もたれしてるかな？と感じる事もあり、そのせいで眠いのかな？と思ったり。 あまりにも眠たくてキツイです どうしたら良いのでしょうか？

少し複雑な質問になります。時系列順に書きます。 ここひと月前ほど、寝ようとすると動悸があったり、気分が落ち着かない（活発になる？）感じがあり、入眠困難＆寝ても二時間ほどで目覚める、を繰り返していました。かかりつけの心療内科で相談して、テトラミドを処方されました。 テトラミドを飲むと30分ほどですごく眠くなったのですが、同時に全身がムズムズして暴れずにいられなくなり、眠いのに寝られないという状態に陥って、辛かったので医師に相談すると、もう一度飲んで様子を見るよう言われました。もう一度飲んだら少し軽いものの同じようになったので副作用と判断し、以後飲まずに様子を見ています。 本日テトラミドを飲んでないのに、眠いのにムズムズする、寝ようとすると強くなって眠れない、という症状があり、よく考えたらそもそも最初の不眠の、寝ようとすると気分が落ち着かない、活発化する、もこれに近かったのでは？と悩んでいます。 この場合のムズムズ感とテトラミドの因果関係についてなのですが、 １．テトラミドの副作用で、その影響で飲まなくてもムズムズする体質？になった ２．元々の症状がこれで、テトラミドが眠気を増幅？して強く感じるようになった ３．違う症状でふたつは関係ない どれが一番近いと思われるでしょうか？また、この症状について、医師への相談はどの科に行けばいいと思われますか？ アドバイス頂けると嬉しいです。ちなみに20年ほどデパス、10年ほどユーロジンを飲んでいます。

寝る前のとても眠いときと、一度寝て起きたあとの寝ぼけたようなときでは、脳の状態は違うのでしょうか?それとも同じような状態なのでしょうか?よく寝ぼけるといいますが、これって少しでも寝たあとの状態のときにしか発生しない現象なのでしょうか?寝る前のとても眠いときにも寝ぼけるという現象は発生するのでしょうか?

今年６/１４に頭の後ろにズキンズキンというか激痛が発生して各科受診の結果、脳神経科で後頭部神経痛と診断され７/１迄クリアミンとリリカ（特にリリカ有効）服用して痛みが消えたので、それ以降服用してませんがこのところ眠くて仕方ないのです。食欲もないので夏バテかとも思うのですが夏バテで眠くなりますか？治療の途中で脳のMRIを撮りました、一部に脳梗塞の発生した痕跡が指摘されましたが、症状は全く出ませんでした、この睡魔は何が原因でしょうか、他に骨粗鬆症で週二回テリボン注射を打ってます打った日は説明書通りだるくて横になってましたが最近はいつも暇さえあると？寝てます、昼間寝てるので夜は眠れないかというと夜も熟睡してます。よろしくお願いします。　　うまくまぶた

1歳0ヶ月39度でました 18時ごろから眠いのに寝れなそうでうとうと→20時寝ました 足だけ冷たい あまりあそばずぐったりしてる いつもと顔つき目つきが違う 昨日からごはんをあまりたべない 熱は今日16時頃37.8で19時半39度です アドバイスいただきたいです

夜とても早く眠くなってしまい困っています。 早いと６時半。遅くとも９時までに強い眠気が襲ってきます。 目が開けていられないくらい眠くて寝てしまいます。 夜中に目が覚めて後かたずけなどします。その後すぐには眠れず２．３時間起きています。 この時はすっきり目覚めています。 眠くなったらもう一度寝ます。が、４時とか５時に目が覚めてしまいます。 この繰り返しでどんどん早寝早起きになっていきます。 普通の生活にするにはどうしたらよいのでしょう？ ちなみにこの一年で体重が37ｋｇから35ｋｇに減ってとても疲れやすいです。 昼寝１時間はしないと持ちません。

今8ヵ月の女の子なのですが、寝ている時間が長すぎるので何かあるのではと心配しています。 朝は6時～7時に自分から起き、8時～9時に眠いとぐずりだしミルクを飲んで3時間くらい寝ます。12時に離乳食を食べるとまたウトウトと眠そうにするので1時間～2時間寝ます。15時～16時にミルクをあげるとまた1～2時間くらい寝、それから18時に離乳食を食べ20時に眠いとぐずりだしミルクを飲んで寝ます。夜は4時起きるのでミルクをあげるとすぐ寝ます。昼寝はいつも6時間位してる気がします、こんなに寝ていて大丈夫でしょうか？ あまりにも寝るので起きてて欲しくて外に連れていくのですが、2時間くらい遊ぶと眠いとぐずりだし連れて帰って寝せてます。夜はモゾモゾ起きて場所を移動したりゴロゴロ動いて寝るので布団の右端で寝てたと思ったら次目を開けると布団の上と同じ場所で寝ていることが少ないです。