食後運動血糖値に該当するQ&A

23歳男性、1週間程前から様々な症状が出ています。症状としては、「お風呂上がりや食後心臓がドキドキしたり頭がクラクラしたりする事がある」「足首や胸にキューッと締め付けるような痛みが出ることがある」「薄い血尿(今は治ったが数回出た)」「ニキビが出るようになった」です。まだ病院には行っていないのですが、早めに病院に行ったほうが良い症状でしょうか？またどのような病気が考えられますか？筋肉をつける必要のあるスポーツをしており、筋力トレーニングなどの運動は毎日欠かさず行っているのですが、食事が肉や魚などの動物性タンパク質の多いもの中心で、外食も多いです。また以前の健康診断で、血糖値・コレステロール値に異常(値が高い)があったようなのですが、そのような事も関係しているでしょうか？質問が多く申し訳ありませんが、アドバイス頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。

今年1月に糖尿病の診断　　投薬なし 1/8の血液検査結果 空腹時血糖値　104 HbA1c 5.3 糖負荷試験 0 分　　104 2.8 30 分　　204 21.1 60 分　　276 − 90 分　　273 − 120分　　256 60.5 LDL-C 183 HDL-C 79 中性脂肪　49 クレアチニン　0.59 AST 24 ALT 17 γ-GTP 10 eGFR 81.7 ケトン体　4+（糖質制限を3ヶ月ほどしていたからではないかと言われる）　※今は3食玄米130gを食べています。 尿蛋白　± 2/5 通院 食後2時間40分血糖値　125 HbA1c 5.3 尿蛋白　− 最近、胃痛があり、それが良くなったら食欲がなく2/5から体重が減っています。 143.5cm 45.5kg→43kg 起床時は問題ないのですが、排便後身体に力が入らない感じ。 頑張って食べていますが食欲が無い。 食事前に身体に力が入らない感じがある。軽く震えるような感じ。不安感。 食べてもなかなか症状が変わらない。 尿糖、尿蛋白をウリエースでチェックするとどちらも陰性。（起床時、食後1時間） 尿の泡が気になっている。 血圧は大体　上は120以下　下は80以下 運動後は95/70位 ほぼ毎日ウォーキング10,000歩、ジョギング3km位 ここ数日、調子が悪い時は運動は控えています。ちなみに昨日は体調が良く5kmのジョギングができ、食欲もありました。 来週通院予定ですが、低血糖なのか不安です。悪化しているのでしょうか？ 低血糖だとすると、生活上気を付ける事をアドバイスお願いします。

糖尿病と診断されたので運動を、やっているのですが、なかなか体重と内臓脂肪が、下がらないので血糖値を、下げるためにも食後に、ランニングのような足踏みを、腕を、ふって1分を、2回毎食後に、やっています。 背中を、意識してやっていたら内臓脂肪が、下がって来たのですが、左膝と、ふくらはぎの、付け根外側が、痛くなって来ました。 座ってて立つと痛いなと思っていて時々軽く膝が抜けるような痛みが、でるようになりました。 調べたらランナー痛と、言うのが、あるそうで私は、それかなと思いました。 ストレッチを、やってみてるのですが、昨日のよるに階段上がって寝室に、行こうとしたら上がってる途中で、ガクンとひどく膝が抜けたような激痛に、おそわれました。 何とか寝室に、行って寝たのですかが、朝も痛くて、階段が、怖いぐらいでした。 しばらく動いていたら痛みおさまって来てふつうに、歩けるのでが、主人に、話したら外を、歩かないからだと言われました。 雪国で、外は、歩けないのにって思ったのですが、これってランナー痛なのでしょうか？ 2分程度でもなりますか？ 自然と治りますか？ この運動は、続けたいのでよろしくお願いします

特発性浮腫で酷いときは1週間で体重が10kg近く増えて悩んでいました。 運動、カロリーコントロール、減塩、温活、漢方薬、サウナ、マッサージ、アロマ、カリウム摂取などなど… ありとあらゆる手を尽くしてもなかなか解消出来ず、 糖質制限を始めたら、あっという間に浮腫がなくなり、体脂肪も減りました。 食後の倦怠感もなく、血液検査の結果も全て正常範囲内、BMIは35から24になりましたが骨太で筋肉質なので24くらいあるのは当たり前だと医師から言われました。 正常範囲からはみ出したのは、個別に調べて頂いたケトン体定性プラス2と善玉コレステロールが140H（悪玉は60で正常）です。 空腹時血糖値は70でHbA1cは5.3でした。 ここで質問です。 1.体調が良いのでこのまま続けたいのですが、糖質制限をする人は、相対的に寿命が短くなるというデータがあるというのは本当ですか？ 2.現在の一日の糖質摂取量は0〜20グラムです。少しずつ糖質量を増やし一日60グラム程度に上げていった方がよいのでしょうか？ 3.私は食後血糖値が上がりやすいタイプなのですが、糖尿病や癌の予防に糖質制限は有効ですか？ 4.先生の一日の糖質摂取量はどのくらいにしていますか？糖質制限によって得られたメリット、デメリットを抑えるために工夫していることを教えて下さい。（私はカロリー過剰と体が酸性に傾かないよう、肉やチーズの食べ過ぎに注意してアルカリ性に傾く野菜や海藻を食べています。また、有酸素運動より無酸素運動をしています。） 5.私は普通のコーヒーを飲んでも痩せないのにバターコーヒーを飲むと体脂肪率が下がるのが不思議です。体脂肪計に何かからくりでもあるのかな？と半信半疑ですが先生はどうですか？ 以上、長くて申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

いつもお世話になります！ 血糖値のことでお伺いさせてください。夏の健康診断では、食後二時間で採血を行いました。結果 随時血糖 139 Ha1c 5.6 でした。 昨年までは、 随時血糖 88 Ha1c 5.3 でした。身長は、156.9 体重は、48.5 です。軽度多血症と記載があり、 赤血球数 517 ヘモグロビン14.9 とあります。何か関係があろりのでしょうか？ 秋ごろまでは、毎日30分ほどウォーキングをしていましたが、雪国のため今は運動をしていません。立ち仕事なので、１日中立ってはいます。玄米を食べ、野菜中心の和食を心がけていました。 家系にも糖尿病の人は、一人もおらず、 生活習慣にも気をつけていたため、何が悪いのかわかりません。不妊治療中で、排卵誘発のための薬は服用しています。至急病院を受診するべきでしょうか。あまり気にしすぎたためか、喉の渇きが気になりご相談させていただきました。すみません、よろしくお願いします。

身長158cm、体重48kg、BMI19。 恐らく10年位前から、HbA1c値が高いのですが、最近リブレで測定した結果が気になったため、相談しています。 空腹時血糖値が平均110mg/dL台、高いときは130超です。 食後血糖値は食事によって140～200mg、2時間後には120台に下がるようです。 血糖値はウォーキング等をしても特に下がりません。 睡眠時はほぼ110mg/dL前後で推移しています。乱高下はありません。 2週間を通じて血糖値は100mg/dLを下回ることがほぼありませんでした。 あくまでも自己判断ですが、自分の体型や血糖値データを考慮して、インスリン抵抗性ではない気がします。 食生活は、朝は食物繊維、コラーゲン入りのコーヒーまたはプロテインドリンク、昼は野菜多め、タンパク質量普通、炭水化物は玄米1/3合程度を摂取、夜も同じです。砂糖類は果物も含めてほとんどとりません。アルコールは多くて週1程度です。 運動は、毎日30分以上のウォーキング、週2回筋トレ、週1回ランニング、週末も何かしら体を動かしています。 睡眠は毎日8時間とれています。 参考までに、4カ月前の検査結果では、空腹時血糖値86.4、HbA1c5.6％、LDLC102.47mg/dl、HDLC119.5mg/dl、中性脂肪29.23mg/dlでした。 母親が境界型糖尿病だった気がするので、遺伝の影響が大きいかもしれません。 これ以上自分にできることはないように思え、ただ年と共に悪化していくのを待つだけたと思うと悔しくてなりません。 これ以上悪化させないために、糖尿病にならないためにできることはあるのでしょうか。 また、このデータから何かわかることはありますでしょうか。 お忙しいとは存じますが、ご回答をお待ちしております。

45歳の2型です。 病歴は長く5〜6年です。HBA1Cはずっと6%程度でしたが特に自覚もなく放置。 ここ1年ほど、目覚めて食事、運動と頑張り出したのですが、極端に痩せてしまい、閉経してしまっただけで、HBA1Cの改善は殆どありません。それどころか前より疲れ易く、手足が痺れ、病状が悪化したように思われます。 あまりに痩せたので、主治医からはインシュリンを勧められております。 血糖値は食前90〜100程度、食後は180〜200程度(低い時も超える時もあります、300は行った事はないです)ですが、どのようなタイプのインシュリンが向いているのでしょうか? 何単位くらいから始める事になるのでしょうか? もちろん医師の診断を仰ぎますが、事前に勉強できればと思い相談させて頂きました。宜しくお願いいたします。

1型と診断されて5ヶ月、25歳で身長156cm体重42kgの女です。 HbA1cは発症時13%、現在4.8%です。 現在ハネムーンステージでランタスが16単位から5単位まで減っています。 同じく各食前のRとヒューマログ(朝のみR)が1日20単位から9単位まで減りました。 ところが最近食後血糖値を140以下に抑える為には 食前のインスリンが1日18〜20単位必要になりました。 食事量や運動量、体重等に変化はないのですがこれは自己分泌が追加分泌の方から減ってきていると見てよいのでしょうか? 主治医はランタスとR、ログのバランスが悪い事が気になるようでしたが、何か考えられる原因はあるのでしょうか?

閲覧ありがとうございます。 タイトルの通りなのですが、最近食後血糖値は180以上行く事があり(ha14,5)糖尿病を気にしています。 私は集中力をかなり要する仕事をしているのですが、徐々にフル稼働で頭を使う事でポカポカしてきて、よく気がつくと力が入らなくなって起き上がれなくなります。 その時、甘めのものや、ポカリスエットを飲むと割とすぐに復活します。 動けなくなるのは、ブドウ糖を消費しすぎたからでしょうか。 体温が上昇する程、フルに頭を使うと運動と同じようなブドウ糖を下げる効果がでますか? くだらない質問ですみません; 糖尿病を気にしていて、そんな時でも甘い物をとっていいのか不安になるので…。 よろしくおねがいします。

44才 高血圧 脂質異常症で、降圧薬(朝)とβ遮断薬(朝・夜 最小容量)を服用しています。 (β遮断薬は、去年 極端なダイエットの為だと思うのですが、昼前と夕方以降に動悸が起こることがあり それを抑える為に服用しています。(最近は動悸らしい動悸はありません。)) 血圧は午前中、安静時は120台をキープしています。 夕方以降、(妻に触らせると「冷たっ!」と言われるくらいには)手足が異様に冷たくなり 同時に、頭がくらーっとというかのぼせるな少し意識が遠くなるような状態になる時があります。(また、これは気のせいかもしれませんが頭の皮が突っ張ったような状態になります。) おやつを夕方前に十分食べた日は症状が出なかったり、夕飯で改善するような気がするので腕にセンサーを付けて血糖値を見た所、昼食後の血糖値が下がり、フラットになってしばらくたった所で発生します。(まぁ、夕方なのでそういうタイミングになってしまいますが。) なので、低血糖が原因かなと思うのですが指先の血で測ると90や100と出るのでそこまで下がっておらず低血糖とも言い切れない感じです。 また 食後で血糖値が上がっている最中も、また症状が出てきたりする事もあり、その点からも低血糖とも言い切れません。 食事は3食、定刻で摂っており、炭水化物・脂質・タンパク質の量とバランスは厚生省の推奨値を守っています。 また症状の発現中は、血圧が例外なく 25mmHg程上昇します。寝る前までは120台に戻ります。 また、LDL・HDL改善の為、有酸素運動(主に日中)をしているのですが、多くした日は症状が強く出る気がします。 何か症状克服の為に、思いついたコメントを頂けると助かります。