3キロ徒歩に該当するQ&A

今年の1月に、健康マラソンで3キロほど全力疾走したら、両膝の内側・外側が、歩けないほどに痛くなりました(特に外側)。 整形外科でレントゲンをとったところ「靭帯が炎症を起こしている」とのことで、湿布で治療し、2週間ほどで痛みは引きました。 それ以降恐くて運動は一切していないのですが、ここ数日右膝に痛みが出てきました。 やはり湿布を貼って安静にしておくのが一番有効なのでしょうか。 一度痛めると、痛める前の状態に完全に戻ることはないものなのでしょうか。

妊娠6ケ月の妊婦です。安定期と油断し、昨日買い物で3、4時間歩き続けました。さすがにしんどくなり始め、ついにはお腹が痛みだしてしまいました。なんとか帰って落ち着いたのですが、夜寝るときから、朝起きて今も、張りはそんなにないもののおへそからしたの子宮の辺りがピキピキ、しくしく痛みます。出血はありません。 ちなみに普段から16キロある上の子を抱っこしたりしなければいけない環境で負担は常にかかっています。 こういう場合何か問題があるのでしょうか?

２型糖尿病になり6年になるのですが 今飲み薬での治療なのですが肥満もあり ダイエットで3日前から１日1食だけご飯を食べて夜お腹が空いて我慢できない時はスルメを食べ夕方は30分外を歩いて夜もご飯を食べていないのに今日の朝空腹時血糖値を計ったら240もあったのですが何故こんなに高いのでしょうか？この前は空腹時血糖値が170ぐらいでした。体重が100キロ以上あるのですが体重が減れば血糖値も下がって行きますでしょうか？

はじめまして。 産後一年が経ちましたが、3ヶ月ほど前から座っていて立つ時や歩き始めの時、膝に違和感を感じおばあさんみたいになります。それ以外は特に痛みません。 それと抱っこのしすぎなのかわかりませんが、手首から肘にかけても張ったような痛みがあります。 まだ母乳を続けているので、ただのカルシウム不足なのでしょうか?それともリウマチなど病気の可能性もありますか? ちなみに体重は産前より4キロほど減りBMI21と至って標準です。 なかなか時間的余裕がなく病院に行けないので、よろしくお願い致します。

１週間前に風呂などで見れるｗｉｆｉのテレビ（2～3キロくらい）を足の上に落としました。中指の爪の下がひどく、1週間たった今も紫色で腫れています。落とした当時より歩く時の痛みは軽減されてきています。 指を曲げることはできますが反ると痛みます。横に向けるとコキっとなる感じがします。 連休明けに病院にいくべきでしょうか？ それともこのままシップなどで大丈夫でしょうか？ 病院のいけない連休中、どのように処置をしとけば大丈夫でしょうか？ それとも緊急性ありますか？ アドバイスの程宜しくお願い致します。

現在妊娠17週です。 これまでの妊娠経過は順調だったのですが、先週からインフルエンザにかかってしまいました。 食事が食べられず、1週間で体重3キロ近く減ってしまいました。 元々ふくよかな方なので大丈夫かなと思っていたのですが、2日ほど前から生理痛のような痛みがあり、歩いたり動くと痛みます。 これは、様子を見ていて大丈夫でしょうか。赤ちゃんに何か起こっているのでしょうか。 次回の検診は年明け1月半ばの予定ですが、早めに受診をお願いした方が良いのででしょうか。 インフルエンザで仕事を休みすぎたので、年内にこれ以上休むのは気が引けます。

今日の朝，ベッドから降りる際，右膝に全く力が入らず，３度もこけて倒れました。何となくしびれた感じはありましたが，こけて打ってしまった部分を除き，膝に痛み等はなく，なぜ立てないのかわからない感じでした。 ３０分程度，ベッドの上で安静にして立ち上がったところ，普通に立つことができ，その１時間半後，２キロ程度普通に歩くなど，現時点（今日の夜）では，特に異常ありません。 ３日前から食あたりで３日間スポーツ飲料と整腸剤，抗生剤しか飲んでいなかったことが要因でしょうか？ 今は特に異常はありませんが，病院に行った方がよいでしょうか。

80代男性の事です。 舌癌で、放射線、化学療法、手術をし、癌は根治と言われ退院し3か月が経過しましたが、退院と同時にTS-1を服用し、あと3か月このTS-1を服用することになっています。 再発防止のためとのことですが、ここ1カ月ほど全く食欲がなく、ほんの少しのごはんを口にするだけになり体重は退院時の57キロから43キロに落ちてしまい、いつでもぼーとし笑わない、しゃべらない、テレビも見なくなり、寝ている時間が多くなりました。 病気をする前は、しっかり食事をし、よく歩き運動もし、年齢の割には筋肉もよくつき、とても健康的な生活をしていました。入院中も、食事はしっかりとり活気もありました。 口腔外科の主治医は、再発防止の為にあと3か月TS-1を続けましょうとのことですが、このような状態になってまで、この薬を続けていいものか、このまま衰弱して命にかかわるような事にならないのか、家族は心配しています。 どうしたらよいでしょうか?

一年四ヶ月前に、大腿骨粉砕骨折でガンマネイル手術を受けました。三ヶ月かけて徐々に全荷重にもどし、順調でしたが、その途中で同足の第五中足骨も骨折してしまい、中足骨の手術は免れたものの、踵で歩いて三ヶ月。普通に歩く許可を頂くのに合計六ヶ月かかりました。 以降、まだ歩くのに違和感があったり、あぐらをかくことはできませんが、２箇所の骨折部の痛みはほとんどなく、 二キロ往復歩いたり、骨折した足一本で立ったりして、筋力が戻るのを待ってます。 骨粗鬆症の検査を二度しましたが、骨粗鬆症ではありませんでした。薬は飲んでます。 若い頃、同足の膝の靭帯を切り、そのボルトは入ったままです。 ご相談なのですが 最初の手術後は抜釘を勧められていた先生が、最近は手術部が痛くないなら、手術をしなくてもいいかもとおっしゃっていて迷っています。 たしかに抜釘手術のあと、また免荷になったりして、これ以上筋肉が落ちるのは嫌ですが、抜釘しないまま再骨折するとまずいと聞いてます。 1.抜釘術後の痛みはどのようになるのか、2.歩いたり、筋トレなど普通の生活はすぐにできるのか（激しいことは当分するつもりありません）3.五、六十代では一般的には抜釘するのかしないのか を教えて下さい。よろしくお願いいたします。

46才です 子宮内膜症（チョコレート嚢胞）で左の卵巣が9センチ、右の卵巣に2センチ数個の腫瘍があり、 9月末に腹腔鏡手術をしました。 左の卵巣全部と、右卵巣一部、左右卵管を切除し、10月3日に退院しました。 術後は順調でいまは特に薬を飲んでいません。 が、手術後あまり動いていないので、体力が落ちて体重は3キロ落ちました。（167センチ、50キロ→47キロ） 食事は通常時期の8割程度食べれています。 家庭内の家事は出来ますが、長距離歩いたり走るのは疲れます。 体力も体重も、だんだん回復するとは思っているのですが、 手術のため受けていなかったコロナワクチン4回目と、流行前にインフルエンザワクチンを接種したいと思っています。 両ワクチンとも過去に受けたことがあり、特に体調不良が起きた事はありません。 そこで質問ですが、手術後などで体力が落ちている時点で、インフルエンザやコロナワクチンの予防接種は控えた方が良いでしょうか？ それとも体力低下時にかかると重症化しやすいので、早めにコロナワクチンやインフルエンザワクチンを打っておいた方が良いものでしょうか？