膝の靭帯(外側・内側)の痛みについて
person30代/男性 -
今年の1月に、健康マラソンで3キロほど全力疾走したら、両膝の内側・外側が、歩けないほどに痛くなりました(特に外側)。
整形外科でレントゲンをとったところ「靭帯が炎症を起こしている」とのことで、湿布で治療し、2週間ほどで痛みは引きました。
それ以降恐くて運動は一切していないのですが、ここ数日右膝に痛みが出てきました。
やはり湿布を貼って安静にしておくのが一番有効なのでしょうか。
一度痛めると、痛める前の状態に完全に戻ることはないものなのでしょうか。
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