以前、風邪で咳と鼻詰まりがあり3週間くらい眠れなかった時から自律神経がみだれたのか不眠からの食欲不振になってしまいました。
最初は耳鼻科で処方してもらったブロチゾラムを飲んでいたのですが断薬がしづらいと言われ、心療内科でクービビック、スルピリドに変更してもらいました。2週間試すもあまり効かず、ミルタザピンに変更。
毎日就寝前に7.5mg服用し4週間で体重も睡眠も改善しました。体重の増加が早かったため今は1日おきに服用で3週間様子見となりました。1週間くらい経ちますが調子も良いです。
試しに2日飲まないでみたのですが、日中は普通に過ごせましたし20時頃には目がおもくなり眠気もでますが22時位から眠気がなくなり寝ようと布団に入ると枕の高さや布団の暑さが気になり寝付けず途中覚醒も何度もあり眠れた感覚がありませんでした。
カフェインは午後からとらない、寝る前はスマホはなるべく触らない、湯船につかるなどできることはやっています。
最近首、肩、背中のこりがひどく日中ストレッチすると痛いです。
今後減薬しても夜眠れるようになるのでしょうか。