プロテイン過剰に該当するQ&A

タンパク質の一日の摂取量についての質問です。 私は６７歳男性、体重は５２キログラムです。 厚生労働省が発表した日本人の食事摂取基準によると、６７歳男性のタンパク質推奨量は６０ｇ、目標量は身体レベル１で７７ｇ～１０３gとなっています。 推奨量と目標量の違いがよくわからず、どちらに従っていいのかもよくわかりません。 そこで質問です。 １、６７歳男性の場合、推奨量の６０gは最低限必要な量という解釈でいいですか？間違っていましたら正しい解釈をお教えください。 ２，６７歳男性の場合、目標量は７７g～１０３gを目標に摂取することが好ましい、という解釈でいいですか？間違っていましたら正しい解釈をお教えください。 ３，私は、一日に１００gのタンパク質を摂取するようにしていたのですが、過剰摂取ではありませんか？もし過剰でしたら、私の場合の適量は何グラムくらいでしょうか？ ご返答よろしくお願いいたします。

現在妊娠7週目です。先週市販の栄養検査キット（尿検査）で栄養バランスの測定をしました。 ※検査結果を添付しました。 結果、ビタミンｄ、（107.3ug)葉酸(1029.7ug) は過剰摂取。カルシウム、リン、マグネシウム、カリウム、ビオチン、B6、B１、ナイアシン、たんぱく質は不足という結果になりました。 現在服用しているサプリメントは"葉酸480ug”、“ビタミンｄ25ug”、“ビフィズス菌BB536 50億”になります。 ビタミンｄの過剰摂取は胎児に悪影響を与えると聞いたので、現在服用中のサプリメントについて質問させてください。 １、現在服用中のサプリメントでやめた方がいいもの、もしくは換えたほうがいいものはありますか? ２、追加で服用したほうがいいサプリメントはありますか？ ３、ビタミンｄの過剰摂取(107.3ug）について胎児に影響はありますか？

眼圧が上昇する原因の、線維柱帯が目詰まりする原因はコラーゲンや過剰なタンパク質の蓄積、線維柱帯を構成する細胞の減少などが上げられると調べると書いてました。 質問なのですが、水道水で目を洗った場合などは水道水に含まれる塩素その他の成分などで細胞が壊され、減少した結果線維柱帯が目詰まりする原因になる事はありますか？！ 水道水に含まれる塩素、その他の成分くらいだったら目に入っても問題ないでしょうか？

最近軽いめまいというか、ふらつくことが増えました。二日に一回はふらついています。 栄養不足かと炭水化物や、タンパク質、鉄分など不足してると思い当たる栄養は摂取してますが、治りません。 ただ食べた後はふらつきは収まる気がします。 栄養面は普段は気を付けているつもりです。 1日2食は色々な野菜を食べるし、玄米食だし、タンパク質も鶏肉、豆腐、卵から摂取しています。海苔も食べます フルーツもよく食べます ただ私は半年ほど魚以外の海のものをほぼ食べないことと、 牛肉、豚肉を食べていないのですが、これとなにか関係がありますか?食べたほうがいいものはありますか? あと、思い当たるのは家庭の事情からの過剰なストレスです。 病院へ診察にいく場合はこの場合は、内科でいいですか?

月経がなくなった4年ほど前から、過剰な冷え性（真夏でも足にヒータが必要）、疲労感、目眩の症状が続いています。総合病院で血液検査やレントゲン、CT、MRI等の検査をしましたが、特に異常はありませんでした。更年期かと思い、ホルモン剤を1年間使用していましたが、効果が感じられなかったことから、現在は使用していません。 インターネットで、似たような症状の人が鉄とタンパク質を補強したら改善された、との記事を読み、「ナウフーズ鉄分ビスグリシン酸鉄36mg」を試してみようかと思っておりますが、本サプリメントに含まれる1カプセルの鉄分量は36mgあり、鉄の過剰摂取になるのではないかと危惧しております。1日に1カプセルを服用して問題はないのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

高アンモニア血症の食事について教えてください。 施設に入所している叔父が肝硬変で肝性脳症をおこしたことがあり、それはアンモニアが高いせいだと言われました。 一日50gの蛋白質制限と言われ、制限食を食べて、アミノレバンENという栄養剤を一日2包飲んでいました。最近またアンモニアがあがってきているといわれ、食事や栄養剤はそのままで、アミノレバンという点滴がはじまりました。点滴は一日500ccで、蛋白質が40g含まれているそうなのです。その点滴と食事をそのまま併用していたのでは、蛋白質のとりすぎにならないのでしょうか?当初は、制限が50gだとしたら、食事と栄養剤をあわせて50gの制限だときいていたので不安です。アンモニア値は、7/31で133、8/13で161、8/20で264でした。点滴がはじまったのは18日頃です。独自の判断でしたが、23日に叔父に、栄養剤はそのまま飲ませ、ごはん(低たんぱくごはん)と果物くらいにしておいたほうがよいのじゃないかと話し、25日まで二日間ほど食事を軽めにとっていました。24日の検査結果では、アンモニア値は171に下がっていました。この急激な数値の変化がなんなのかわからず、混乱しています。一日食事を抑えたから数値が下がったのでしょうか?それとも、点滴の蛋白質は蛋白質の過剰にはならず、点滴をしたから数値が下がったのでしょうか?食事も栄養剤も今までどおりで点滴と併用していてよいのでしょうか?アドバイスをいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

１０年程前から第一関節が曲がってきてヘバーデン結節と診断され、痛みも軽く変形は右手から左手と進行してますが、手仕事なので 差し支えなくやってきましたが 台所で沢山の野菜の千切りで手がこむら返りを起こしました。 それから 時々痛みが出て 治っての繰り返しです。 そもそもが更年期の頃の 発症で水分はコーヒーくらいしか摂らないのも原因とか言われました。 質問は、たんぱく質をあまり摂らない事で、体に色々 弊害があるのかということですが、 野菜が多いのは 問題でしょうか？ ヘバーデン結節には 大豆製品が良いとの事で過剰にならない程度には食べてます。

現在、母が腎臓の病気を患っております。(重度ではありません) 病名は詳しく分からないのですが、将来的に万が一進行すると人工透析に なってしまう可能性があるようです。 そのため、食事にも気をつけようと思っているみたいなのですが、 私は血糖値スパイクから発症する低血糖症に苦しめられているため糖質制限をしており、 その影響もあってか糖質は良くないと思っているようで 徹底はしていませんが、あまり炭水化物を摂らなくなってしまいました。 ネットで調べると、腎臓病の方はタンパク質を制限する代わりに 糖質と脂質でエネルギーを補うという意見が多いので、 糖質を制限して大丈夫なのかな？と不安です。 おかずだけ食べてご飯は食べないことが多いです。エネルギー不足になりますよね？ 現に最近立ちくらみやめまいなどが起こっているようです。 私は糖質の代わりにたんぱく質で補っているので不足しませんが、 たんぱく質を過剰に摂るのも腎臓には良くないようですし… もちろん血糖値のことを考えれば制限をすれば血糖値の変動は少なくなり 体には良さそうですが、腎臓病で糖質制限をするのは大丈夫なのでしょうか？ また、もし好ましくないのであれば、腎臓病の方の療養食は 具体的にどのような食事を摂取するといいのでしょうか？ 母に間違った食事をしてほしくないので、アドバイスをいただけると幸いです。 よろしくお願いします。

現在、母が腎臓の病気を患っております。(重度ではありません) 病名は詳しく分からないのですが、将来的に万が一進行すると人工透析に なってしまう可能性があるようです。 そのため、食事にも気をつけようと思っているみたいなのですが、 私は血糖値スパイクから発症する低血糖症に苦しめられているため糖質制限をしており、 その影響もあってか糖質は良くないと思っているようで 徹底はしていませんが、あまり炭水化物を摂らなくなってしまいました。 ネットで調べると、腎臓病の方はタンパク質を制限する代わりに 糖質と脂質でエネルギーを補うという意見が多いので、 糖質を制限して大丈夫なのかな？と不安です。 おかずだけ食べてご飯は食べないことが多いです。エネルギー不足になりますよね？ 現に最近立ちくらみやめまいなどが起こっているようです。 私は糖質の代わりにたんぱく質で補っているので不足しませんが、 たんぱく質を過剰に摂るのも腎臓には良くないようですし… もちろん血糖値のことを考えれば制限をすれば血糖値の変動は少なくなり 体には良さそうですが、腎臓病で糖質制限をするのは大丈夫なのでしょうか？ また、もし好ましくないのであれば、腎臓病の方の療養食は 具体的にどのような食事を摂取するといいのでしょうか？ 母に間違った食事をしてほしくないので、アドバイスをいただけると幸いです。 よろしくお願いします。

78歳父親が栄養失調で治療を受けております。認知症で精神科を受診した時に、その病院の内科の先生にも診てもらい、その時、血液検査を行い、体内の鉄分が過剰であると診断を受けました。血中の鉄分は少なく、鉄分を運ぶタンパク質が不足している為、そういう状態になるのかもしれないとの診断でした。その時は処方は何もなかったです。そして昨日、かかりつけ医の外科胃腸科の先生に診て頂いたのですが、栄養失調で貧血状態だという事で、フェルムカプセル100mgを処方されました。鉄分補充の薬のようですが、飲んで大丈夫でしょうか？