不安緊張状態に該当するQ&A

自律神経失調症とパニック障害で通院しておりますが、抗不安薬を飲みながら毎朝少しだけ散歩してストレッチを一日一回かかさず数ヶ月治療をしております。 それでも散歩できる時間などは伸びず殆ど外に出れない状態で、時々パニック障害が出るたびに体が硬くなるのを感じて最近は家でも呼吸が浅くなって少しの散歩にも行けなくなりました。 私は医師に今飲んでる薬を頓服として、筋弛緩作用が強いジアゼパムを貰えないかと相談した所すぐにダメっと言われてしまいました。 理由は抗不安薬は一時的に効果がある、シッカリとした効果が欲しいならSSRIになるけど副作用の事を考えるとあまり出したくない そしてパニック障害を治すのは外にでる事だから、辛くても外にでて気分を変える事が大事っと毎月同じ事を言ってきます。 外にでる事は大事だと自分でも調べて分かってはいるのですが首や肩、特にお腹に緊張があるのかカチカチになってる自覚があります。 田舎なので診療内科が2件しかなくもう片方も評判が悪いので、かなり高くなるのですがオンライン診療も検討しております。 それでも薬を変えて貰えず毎月同じことを言う医師に従って苦しかろうが2、3分でも散歩にいくべきでしょうか？ 回復に向かっている自覚が何も感じません。

双極性障害を患い4年経ちます。 4年前よりよくなった部分もありますが 4年前より悪くなった部分もあり 体調がよくなっているか自分ではいまいちわかりません。 低空飛行してます。 最近では日中起き上がってなにもしないで過ごすのすらエネルギー切れを起こしてしまい薬も飲んでますがなにもできません。 寝ている時間以外が辛いです。 脳が起きている時間は常につらいです。 病気の継続的な疲れなのか 日々の家事育児の疲れなのかわかりませんが具合悪くなにをしていても不安で緊張状態で疲れてしまい夜も睡眠が浅いです。 これらの症状は病気のエネルギーの低下なのでしょうか？ とにかく健康な人みたいに日中生活できなくて悔しいです。 毎日無垢な一日で刺激がなく辛すぎます。 なにか双極性障害に効く活力や体力をいまより一段階あげる薬があれば知りたいです どうかよろしくお願いします。 ちなみに現在は下記の薬を飲んでます マイスリー　5mg クエチアピン 12.5 x 3 デパケン200 x 2 リスパダール　1ml x 3

お世話になります。 先日、採血をしたところ、貧血と、甲状腺亢進症も甲状腺機能低下症も引っ掛かってしまいました。婦人科では、鉄剤を飲み始めたのと、月経過多からの貧血との事でジエノゲストで生理も止めることにしました。内分泌科では機能低下症より亢進症の方が数値が悪かったので、まず亢進症を先に治す様に、少量からメルカゾールを始めましょうとの事で5ミリを１日２回飲んでます。 甲状腺亢進症が分かる前に、息切れ・動悸が激しいのが怖くて循環器科に行き、心電図と心エコーを取りましたが、頻脈は少しありますが、大丈夫ですと言われした。心エコーでも、心臓の動きが悪いとかも無いですよ。との事でした。 今ちょうどメルカゾールを飲み始めて２週間目です。　飲み始めてすぐ効果がでるはずもないのに、飲み始めて３日後にはすぐ息切れ動悸が軽くなった感じがしてました。(単に、病名も分かり、薬も処方してもらえた安心感というか心の問題と思います)今日でやっと２週間で、早くて２週間目から効果が出ると聞きましたので。 そしてまた今夜、なんか様子がおかしいなぁおかしいなぁと思ってたら少しずつ息切れ動悸が激しくなってきました。パニック障害も経験してるので、フラッシュバックで余計不安に襲われます。ジエノゲストを飲み始めたものの、いつもならば生理前です。生理前も物凄く息切れがしてました。 ２週間前に病院に行く覚悟を決めたきっかけが、やはり夜に息切れ動悸(特に息切れ)が激しく、一歩も歩けない、一言も喋れない、ぐらいな状態が２０分ほど続き怖くて、これ以上ほったらかしに体も出来ないなと思い、まだ小さい子供が３人いるもんですから、とうとう病院に行きました。 貧血、パニック障害時期のフラッシュバック、甲状腺亢進症(バセドウ病だろうと言われました)、生理前、更年期前と、全て息切れ・動悸が当てはまるものばかりです。 今夜は２週間前に陥った状態より今夜は少しはマシでした。気をそらしたり、自分に「大丈夫大丈夫」と言い聞かせてパニック障害を克服したときの様にしたり、座って動かないようにして安静にしたりして、少しずつ治まりました。しばらくは胸が詰まったような、息が吐きにくいような感じはしました。数時間経った今は全くどうもありません。 最近調子が良かったのに、急に発作の様になったのは何だったのでしょうか。バセドウ病のせいか、パニック障害のフラッシュバックなのか。前回も今回もどちらも人前で仕事をしないといけなくて、緊張とプレッシャーがかかった状況でした。 質問は、たまに前かがみの時に苦しかったりとかあるのですが(前屈呼吸苦？)、心エコーを取ったら ※心不全になりかけてないかどうか ※息切れ動悸の原因が心臓の病気からくるものではないか など、わかりますでしょうか？ ※たまたま薬を飲み始めてすぐ調子が良かっただけで実際の効き目は今からでしょうが、今から先、バセドウ病の調子に、良い日悪い日と並はあるのでしょうか？ ※緊張すると、バセドウ病になる前より心臓がバクバクと息切れ動悸がはげしくなります バセドウ病の人は緊張やプレッシャーなどて息切れ動悸がより激しくなったりしますか？ 長々となり、申し訳ございません。 質問、何卒宜しくお願い致します。

前回のご相談後、経過のご報告と質問です。 まず、前回は貴重なご意見をいただきありがとうございました。 前回ご相談以降、6月19日から自分の判断でロラゼパ0.5mg(朝昼晩)からジアゼパム5mg（朝昼晩）に変更しました。 その結果、変更前にあった強い耳鳴り、肩こり、筋肉の過緊張、動悸、不安感、めまい、胃の不快感、眼精疲労などの身体症状が、明らかに改善しました。 本日（8月14日）、セカンドオピニオンを受診し、「長期のベンゾジアゼピン系薬剤の依存性だ」と言われました。 しかし、その先生からは「ジアゼパムよりワイパックスの方が効果が長い」との説明があり、そちらへの変更を勧められました。 ただ、文献やアシュトンマニュアルなどの資料を調べたところ、ジアゼパムの方が半減期が長く、効果時間も長いと明確に記載されています。 実際に、ジアゼパムに変更してから身体症状はかなり改善しています。 そこでお伺いしたいのですが、ジアゼパムとワイパックスの薬理的な違いや作用時間の根拠について教えていただきたいです。ワイパックスに戻して、再び寝たきり状態や強い身体症状に戻ってしまうのは避けたいと考えています。

20代後半の会社員です。 ここ最近、心身の不調が強くなり、仕事や日常生活にも支障が出てきたため、ご相談させていただきます。 以下の内容は整理のためAIに要約してもらっています。不足や曖昧な点があれば、ご指摘いただけると助かります。 ⸻ 【ご相談したいこと】 ・現在の症状が医療的にどのような状態にあたるのか、診断や治療が必要かどうか ・今後の対応として、治療や休職を含めてどのような選択肢が考えられるか ・心と体を守るために必要な支援や環境調整について ⸻ 【現在の症状】 ・ストレスがかかると手足のしびれや息苦しさが出る(こちらが相談のメインです) ・不安や自責の感情が強く、涙が止まらなくなることがある ・思考が止まらず、深夜まで眠れず寝つきが悪い。疲れやすく、体が重くて起き上がれない日もある ・人の目線や反応を過剰に気にし、常に緊張状態が続く ⸻ 【経緯と背景】 ・職場での人間関係がストレス要因になっています 　最近指示を受ける相手が変わり、以降、「もう〇歳なんだからさぁ」「なんでそんなに遅いの？」といった言葉に強いプレッシャーを感じています ・婦人科でホルモン治療薬を処方されて以降、メンタル不調が出るようになり、現在はパキシルとブロチゾラムを服用中です（精神科での処方ではありません） ・先日も息苦しさとしびれで仕事を早退し、かかりつけ医で検査を受けましたが、心臓や脳に器質的な異常はありませんでした

５月の初旬に開腹手術による子宮全摘出をしました。 そのときに硬膜外麻酔をしたのですが、術後２日目くらいに今までにないくらいの頭痛に襲われ、硬膜穿刺後頭痛と診断されました。 カフェイン摂取、水分を多めに取る、安静を入院中続けていました。 術後５日目で退院しましたが、頭痛が良くならなかったので、退院1週間後の検診のときにそのことを伝えましたが、もう治ってるはずなので傷を庇って歩いたりしているから緊張型頭痛だろうと言われました。 現在退院してから2週間になります。 ピーク時に比べたら痛みは和らいでいます。 ピーク時は全頭、目の奥が痛かったのですが、今は特に首と左後頭部が痛いです。 痛む場所がピーク時とは少し違っています。 今だに活動したり仕事に行ったりすると、首と左後頭部が痛くなります。 横になって治る時もあれば、治らないときもあるので、硬膜穿刺後頭痛なのかそうじゃないのかわからない状態で、ロキソニンもさほど効きません。 婦人科での通院はもう終わってしまったので、この頭痛がなんなのか、病院に行くべきなのか、行くとしたらどこに行けばいいかもわかりません。 硬膜穿刺後頭痛の場合、痛みがピークのときから痛む場所が変わるってありえますか？？ 少しずつ良くはなっている気はしますが、いつ治るのかわからなくて不安です。 硬膜穿刺後頭痛なのか、また違った頭痛なのか、どうしたらいいのかわからない状態です。

拍動性耳鳴りはもう4〜5年ぐらい前から時々あり、右耳だけなんですが横になったり寝る前なんかにまた聞こえるなと感じます。 めまいもそれぐらい前からあり、耳鼻科で色んな検査もして、脳のMRIも撮りましたが異常はないと言われました。 今は脳神経外科で緊張型頭痛で肩と首のこり、めまいもアデホスコーワとベタヒスチンを貰っています。 前にここで相談して自律神経からも来てるんじゃないかと助言頂き、相談してアルプラゾラムを貰い飲んでいますが、あまり症状は変わらず。 4月28日頃から歩いてるとふらつきめまいがして、歩くのもやっとな状態です。 毎日めまい、ふらつき、頭痛、フワフワ感、拍動性耳鳴りがして殆ど横になって過ごしています。 拍動性耳鳴りがめまいとも関係あるなら、また耳鼻科で検査や脳神経外科でMRIを撮ったほうが良いのでしょうか？ 休みが続くのですぐ受診もできず不安です。 関係ないかと思って拍動性耳鳴りは脳神経外科の先生には話していませんでしたが、まずは脳神経外科で相談したほうがいいでしょうか？ ご助言頂ければ幸いです。

現在19歳です。 高1の時にいじめに合い、気づいたら 不安症、視線恐怖症の様な症状が出る様になってしまいました。 学校にも通えなくなり、 バイトはずっと続けていたけど、 人間関係に支障がでてしまいます。 次第に友達の連絡も取らなくなり 半引きこもりの状態に一時期なりました。 病院にも通い、明るい周りの人に支えられている内に自分も元気になり、 友達とも関わり、通信高校に通い直す予定ですが 現在でも外の道を歩く時に向かいから歩いて来る人、信号を渡る時の車など 色々な場面で視線が気になってしまいます。 僕の症状としては歩く時にどこに視線を向けていいかわからない、人の顔を見るのが怖い、自分を見られるのが怖い 目や顔が怖ばる、発汗、赤面、過緊張、ボーっとする感じで疲れるなどです。 今日は大丈夫そうだと思って外に出てみても、どうしても症状が出てしまい 毎日クタクタで家に帰っています。 どうすれば気にならなくなるのか どうすれば良くなっていくのか 色々な意見を聞きたいです。