不安緊張状態に該当するQ&A

30代男性です。 以前から、強い疲れやストレスがかかった時に夜尿（おねしょ）が出ることがありました。 最近、精神的なショック（家庭事情）を受ける出来事があり、それ以降さらに夜尿の頻度が増えています。（月1〜2回ほど）受診したところ、心療内科で「適応障害・不安抑うつ状態」と診断を受けました。薬も処方されています。 寝る前にトイレに行き、水分も控えたりしてますが、朝方出ている時があります。 症状としては： • 寝ている間に尿意で起きられず失禁する • 強い不安や緊張のある時に特に出やすい • 起きた後に強い疲労感や気分の落ち込みがある 質問したいことは次の点です： 1. ストレスや精神的要因で夜尿は悪化するのでしょうか？ 2. 夜の失禁対策として紙おむつを使用した方がよいのでしょうか？それとも他に推奨される方法はありますか？配偶者がいるため、おねしょもバレたくないですが、おむつも少しこわいです。 尿量はかなりおおく、朝方には膀胱がパンパンになっていることがしばしばあります。 おすすめの対策もありましたら教えてください。 4. 生活習慣や薬で改善する可能性はありますか？

数日前から雨などの影響で突然少し涼しくなりましたが、今日、また少し暑くなりました。 本日、スーパーなどに買い物に行ったら、冷房がキツすぎて冷えてしまいました。 帰宅後、少し緊張するようなストレスがかかるような出来事があり、その後食事をしたのですが、そこから急に寒さを感じ、体の芯からガタガタ震えるような（実際は震えていません）体が変な状態になっています。家の中は冷房などないのに、手足も冷たいです。 パニック発作の時に感じるような震えと冷えです。 近日の天候による寒暖差や、外と中の寒暖差などで、体温調節がうまくいかないのはわかりますが、夏のはずなのにこの寒さはなんなのか不安感でいっぱいになってます。 健康診断による血液検査、甲状腺の血液検査、抗原検査等は最近しましたが医師からは異常なしと言われています。心臓も、気になったので健康診断をやった病院と循環器に行きましたが、問題なしと…。 本日は生理の2日目で、色々と影響を受けやすい日と思いますが、ここのところ、少し寒くなると足が冷えてしまい底が硬い靴で歩くとかかとが白くなったりする事もあり、不安になっています。 更年期、自律神経以外で何か考えられるのでしょうか。

現在、生後4ヶ月と3週の赤ちゃんを育てています。体重は約7kgで、出生時から大きめの子です。混合栄養で育ててきましたが、母乳の分泌量が非常に少なく、現在は1日500〜720ml程度のミルクを与えており、実質的にはほぼミルク中心になっています。 当初は、生後5ヶ月の離乳食開始のタイミングで母乳を終了し、完ミ（完全ミルク育児）へ移行する予定でした。しかし、直前になって迷いが生じています。 私は妊娠中から強迫性障害（OCD）を患っており、これまでは漢方で対応してきましたが、近いうちに西洋薬（SSRIなど）への切り替えを予定しています。授乳と服薬の両立に強い不安があり、また、症状として「過剰な衛生確認や不安による母子への緊張状態」が見られるため、自分の精神状態が赤ちゃんに悪影響を及ぼすのではと懸念しています。 そのため、授乳しながら服薬するよりも、断乳して治療に専念するほうが赤ちゃんにとっても望ましいのではないかと考えています。ただ一方で、「WHOは6ヶ月までの完全母乳を推奨している」と耳にし、それに反することで赤ちゃんに悪影響がないか、不安で断乳に踏み切れずにいます。 以下の点についてご意見を伺いたいです： 1. 生後5ヶ月前に母乳をやめることによる、免疫や栄養面への影響はありますか？ 2. たとえ微量でも、母乳を続けることに医学的な意味はあるのでしょうか？ 3. あと１ヶ月耐えて母乳を続けることはできそうですが、そのメリットはあるでしょうか？続けた方がいいでしょうか？ ※補足：母乳の分泌量が非常に少ないため、乳腺炎など断乳の身体的リスクは特に感じていません。 また、WHOの推奨は「水質や衛生状態の悪い発展途上国の状況も考慮された基準」と理解していますが、日本のように安全な粉ミルクや清潔な調乳環境がある国でも、同様に適用すべき指針なのでしょうか？ 私はかなり心配性な性格で、確かな根拠がないと決断に踏み切れません。どうぞよろしくお願いいたします。

自律神経失調症とパニック障害で通院しておりますが、抗不安薬を飲みながら毎朝少しだけ散歩してストレッチを一日一回かかさず数ヶ月治療をしております。 それでも散歩できる時間などは伸びず殆ど外に出れない状態で、時々パニック障害が出るたびに体が硬くなるのを感じて最近は家でも呼吸が浅くなって少しの散歩にも行けなくなりました。 私は医師に今飲んでる薬を頓服として、筋弛緩作用が強いジアゼパムを貰えないかと相談した所すぐにダメっと言われてしまいました。 理由は抗不安薬は一時的に効果がある、シッカリとした効果が欲しいならSSRIになるけど副作用の事を考えるとあまり出したくない そしてパニック障害を治すのは外にでる事だから、辛くても外にでて気分を変える事が大事っと毎月同じ事を言ってきます。 外にでる事は大事だと自分でも調べて分かってはいるのですが首や肩、特にお腹に緊張があるのかカチカチになってる自覚があります。 田舎なので診療内科が2件しかなくもう片方も評判が悪いので、かなり高くなるのですがオンライン診療も検討しております。 それでも薬を変えて貰えず毎月同じことを言う医師に従って苦しかろうが2、3分でも散歩にいくべきでしょうか？ 回復に向かっている自覚が何も感じません。

お世話になります。 先日、採血をしたところ、貧血と、甲状腺亢進症も甲状腺機能低下症も引っ掛かってしまいました。婦人科では、鉄剤を飲み始めたのと、月経過多からの貧血との事でジエノゲストで生理も止めることにしました。内分泌科では機能低下症より亢進症の方が数値が悪かったので、まず亢進症を先に治す様に、少量からメルカゾールを始めましょうとの事で5ミリを１日２回飲んでます。 甲状腺亢進症が分かる前に、息切れ・動悸が激しいのが怖くて循環器科に行き、心電図と心エコーを取りましたが、頻脈は少しありますが、大丈夫ですと言われした。心エコーでも、心臓の動きが悪いとかも無いですよ。との事でした。 今ちょうどメルカゾールを飲み始めて２週間目です。　飲み始めてすぐ効果がでるはずもないのに、飲み始めて３日後にはすぐ息切れ動悸が軽くなった感じがしてました。(単に、病名も分かり、薬も処方してもらえた安心感というか心の問題と思います)今日でやっと２週間で、早くて２週間目から効果が出ると聞きましたので。 そしてまた今夜、なんか様子がおかしいなぁおかしいなぁと思ってたら少しずつ息切れ動悸が激しくなってきました。パニック障害も経験してるので、フラッシュバックで余計不安に襲われます。ジエノゲストを飲み始めたものの、いつもならば生理前です。生理前も物凄く息切れがしてました。 ２週間前に病院に行く覚悟を決めたきっかけが、やはり夜に息切れ動悸(特に息切れ)が激しく、一歩も歩けない、一言も喋れない、ぐらいな状態が２０分ほど続き怖くて、これ以上ほったらかしに体も出来ないなと思い、まだ小さい子供が３人いるもんですから、とうとう病院に行きました。 貧血、パニック障害時期のフラッシュバック、甲状腺亢進症(バセドウ病だろうと言われました)、生理前、更年期前と、全て息切れ・動悸が当てはまるものばかりです。 今夜は２週間前に陥った状態より今夜は少しはマシでした。気をそらしたり、自分に「大丈夫大丈夫」と言い聞かせてパニック障害を克服したときの様にしたり、座って動かないようにして安静にしたりして、少しずつ治まりました。しばらくは胸が詰まったような、息が吐きにくいような感じはしました。数時間経った今は全くどうもありません。 最近調子が良かったのに、急に発作の様になったのは何だったのでしょうか。バセドウ病のせいか、パニック障害のフラッシュバックなのか。前回も今回もどちらも人前で仕事をしないといけなくて、緊張とプレッシャーがかかった状況でした。 質問は、たまに前かがみの時に苦しかったりとかあるのですが(前屈呼吸苦？)、心エコーを取ったら ※心不全になりかけてないかどうか ※息切れ動悸の原因が心臓の病気からくるものではないか など、わかりますでしょうか？ ※たまたま薬を飲み始めてすぐ調子が良かっただけで実際の効き目は今からでしょうが、今から先、バセドウ病の調子に、良い日悪い日と並はあるのでしょうか？ ※緊張すると、バセドウ病になる前より心臓がバクバクと息切れ動悸がはげしくなります バセドウ病の人は緊張やプレッシャーなどて息切れ動悸がより激しくなったりしますか？ 長々となり、申し訳ございません。 質問、何卒宜しくお願い致します。

先日メンタルをとても崩すことがあり、そこから主に毎日頭痛、胃の気持ち悪さが1週間以上治りません。 酷い時はヒステリー球があったり、吐き気、息苦しさも感じとても辛くてたまりません。 以前頭痛外来を受診し、処方箋を貰いましたが薬が効かないどころか気持ち悪くなり、服用をやめ、漢方薬の五苓散を処方されたので飲み続けていますが、全く治りません。 昨年頃から精神的に不安定になると、頭痛を引き起こすようになり、長くその状態が続いてとてもしんどいです。 これは慢性的な緊張型頭痛でしょうか。 また、パニック障害を患っており、体調不良時は外出すると不安感が増して、パニックを起こしかねない(以前頭痛を解消しようと整体へ行く道中で、軽いパニック症状を起こしてしまいました)為、今は外の病院に行くことができません。 仕事は在宅でしています。 オンラインの病院を受診したりしていますが、今回の毎日の頭痛、胃の気持ち悪さ、ヒステリー球がある場合どこを受診すれば良いでしょうか。 心療内科か頭痛外来で迷っています。 またおすすめのお薬や対策などあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

前回のご相談後、経過のご報告と質問です。 まず、前回は貴重なご意見をいただきありがとうございました。 前回ご相談以降、6月19日から自分の判断でロラゼパ0.5mg(朝昼晩)からジアゼパム5mg（朝昼晩）に変更しました。 その結果、変更前にあった強い耳鳴り、肩こり、筋肉の過緊張、動悸、不安感、めまい、胃の不快感、眼精疲労などの身体症状が、明らかに改善しました。 本日（8月14日）、セカンドオピニオンを受診し、「長期のベンゾジアゼピン系薬剤の依存性だ」と言われました。 しかし、その先生からは「ジアゼパムよりワイパックスの方が効果が長い」との説明があり、そちらへの変更を勧められました。 ただ、文献やアシュトンマニュアルなどの資料を調べたところ、ジアゼパムの方が半減期が長く、効果時間も長いと明確に記載されています。 実際に、ジアゼパムに変更してから身体症状はかなり改善しています。 そこでお伺いしたいのですが、ジアゼパムとワイパックスの薬理的な違いや作用時間の根拠について教えていただきたいです。ワイパックスに戻して、再び寝たきり状態や強い身体症状に戻ってしまうのは避けたいと考えています。