27歳男です。
昔から寝言や寝ぼけたりというのが多かったんですが、大学生の頃くらいから金縛りになりだし、社会人になってからはいびきをかくようになりました。
特に金縛りがストレスになっていて、最近は特に安眠の妨げになっています。症状としては、昔は短い悪夢を繰り返し見ながら動けなくなること、今は後ろからくすぐられるような錯覚を覚えます。最初は昼寝をした後の夜になっていたんですが、最近は寝不足の時にもなります。まわりはこれらの問題に「太りすぎ」だからとか「夜更かし」しているからとか同じことを繰り返します。
自分ひとりの問題ならなんとかうまく付き合えていたのですが、昨年結婚した妻の安眠まで妨げだしたため、たまらず相談しました。
原因・解決方などあれば教えてください。