これって精神病ですか？

20代/女性 - 2018/08/27

今まで普通に出来ていた仕事が、初歩的なミスばかり突然繰り返すようになり悩んでいます

自分では確認しているつもりが、全然違うところを間違えてたり、とにかく頭が働いていません

原因を自分なりに考えてみると

１つ目、ストレスがたまってることで、これは休みの日発散したりするようには心がけてはいます

二つ目寝不足
早く寝るようにしようと思っても寝れない
夜中に何度もおき寝れない
時々ですが、悪夢にうなされて寝た気にならないなどがあります

三つ目お酒の飲み過ぎ
寝れない事が原因で寝る前に飲酒です

三つ目のお酒の飲み過ぎに関しては
今ほぼ飲まないようにはしてます

ただあまり症状が改善しません
病院に受診すべきですか？

受診する場合何科ですか？

一度精神科に、かかったことはありますが、薬に依存したり、頭がぼっとし仕事に支障がでたので、あまりかかりたくありません

体調面としては、下痢を繰り返したり
不正出血をしたりなどという症状です

あまり気にしないようにすべきですか？