目覚ましで起きれない人に該当するQ&A

30歳女性です。毎日のことですが、朝起きるとすごく体調が悪いです。 ・症状は10代の学生時代からありました。（詳しく覚えてないですが高校生あたりでは確実にありました） ・毎日朝起きた瞬間から発生します。症状が出てから起きるのではなく、目覚ましがなったりふと目が覚めて起きようとした瞬間から発生します。また数時間程度の昼寝であれば発生しません。 ・症状がうまく言葉にできないのですが、胸から胃あたり全体がとにかく気持ち悪く、腕は血が通っていないのではないかと思うくらい力が入りません。頭痛、吐き気などはありませんが本当に気持ち悪いです。胸から胃あたりをさすったりマッサージしてみたりするのですが全く治りません。 ・症状は基本起きてから10分くらいが一番ひどく、20分くらいたったら半減します。1時間くらい経つと少しだるいなくらいは残りますが、90%は治った状態になります。お昼になると全く症状はなくなり元気です。また目覚め状況にもより、休日など必ず起きなくてもいいときなど、無理やり起きないでいると、症状が長続きします。ですので、辛くても頑張って起きた方が症状が治るのが早いという感覚です。（年に1回程度ですが本当に楽しみな予定があったりして、目覚めた瞬間、眠気も全くない状態の時は症状が発生しない時もあります） ・精神疾患は特にありません ・よく病院で測る血圧測定は正常です。貧血用の検査はしたことがないですが、ブライダルチェックや健康診断などで貧血と言われたことはありません。 昔から毎朝この症状が起こっていたので、人はみんな朝は辛いのだと思っていたのですが、最近みんなが言う朝が辛いというのは、眠くて辛いという意味で体調はここまで悪くならないと気づきました。 どの病院に相談すればいいかもわかりません。心当たりある方いらっしゃいましたら回答いただけると本当に助かります。

20代男性社会人です、現在サービス業をしていて仕事に支障が出るほどの日中の眠気と倦怠感に困っており改善方法を探しております。 朝は毎日少し倦怠感がありながら過ごしています、だいたい10:00〜12:00頃や15:00〜17:00頃強い眠気が来ます。 この時間前に仮眠を20〜30分ほど取ると仕事に支障をきたす程の眠気は来ません。 大体17:00辺りからは身体が元気というか普通に動けます。 問題の眠気に関しまして、仕事中に人と話している時に強い眠気で意識を頑張って保とうとしますが、体感5秒ほど意識が飛んだりします。 また意識が飛ぶ時夢と現実が混ざり人との会話がたまに噛み合って無いなと気づくことがあったりします。 緊張感のある場面でも起きてしまいます、途中で顔を水で洗ったり、辛めのタブレットを食べたり対策をしても中々眠気がなくなりません。 現在無呼吸症候群などは無く、脱力発作なども特にありません。 睡眠時に夢は毎日見てます。 精神科でADHDの診断を受けて脳疲労などが影響している可能性を考え、アトモキセチン40mgを毎日飲んでいます1ヶ月程度続いていますが効果はよく分かりません、特に身体の異常も感じてません。 大体寝る時間は24:00〜26:00で8:00〜9:00辺りに起きてます、休日は目覚ましをつけずに8〜10時間は寝るようにしています。 日中の眠気は前日8時間ほど睡眠が取れた日でも変わらず来ます、うまい時間仮眠をとって仕事に支障が出ないように必死に過ごしています。 出来れば仮眠を取らずとも、強い眠気に襲われず仕事が出来るととても嬉しいです、改善策があればご教示お願いいたします。

状況 ・10月中旬に学校でのイジメ（友人４人から）で11月中旬まで一ヶ月はなんとか学校へはストレス感じながら通学。 ・11月中旬に倦怠感がひどくなり朝背中に鉛を背負っているようでベッドから立ち上がることできず、目覚まし時計にも母親からの声掛けにも全く反応せず、声掛けても意識がないことが多い。 ・11月下旬に心療内科に連れていき、適応障害と言われ薬を処方（クロチアゼパム、頓服はロラゼパム）されるが、倦怠感は全く変わらず昼過ぎまで起き上がれず。 　楽しいお出かけ等は普段の様子で楽しんでおり（おもに午後～夜）、夜遅くになると、不安（朝起き上がれないことによる今後の不安、一ヶ月学校を休んでるため、学業、大学受験に対して、友達との人間関係などの不安）が押し寄せ、また些細なことでもイライラし、イライラと不安が半端じゃなくなってる。 ・この一ヶ月学校休み、自宅でも全く教科書開くことせず、携帯ばかり見てる状況。意欲も低下している。今週、朝から学校に行けたことが1日あった。 　しかし本人朝起き上がれない倦怠感が昼過ぎまでありその不安が半端ない。一日の中で波があり本人も自分の身体に苦しんでいる。 質問 ・適応障害でこれほどの身体に倦怠感が出るのか？ ・夕方には全く倦怠感がなくなるように１日に波があるのか？ ・適応障害以外に起立性調節障害、うつ病・躁うつ病とか併発の可能性はあるか？ 　（本人は自分がHSPではないかと言っている） ・今病院で処方されている薬クロチアゼパム５MGで、今一番の悩みである朝起き上がれない、またひどい倦怠感が良くなってるとは感じず、どうしたらよいか？ 　（声をかけてもすぐに寝てしまう、意識がなくなるときどのように対処したらよいか？） ・現在の心療内科を変えたほうが良いか？ よろしくお願いいたします。

7年程前から精神科へ通院していて、現在は気分変調症と診断されています。 結婚出産し、2歳の子どもを保育園に預けながらパートに出て1年半経ちました。 私の実家で暮らしているので、家事や育児を手伝ってくれる人はいます。 去年の12月頃、毎日朝起きると手、膝などの関節や肩と腰が痛くて整形外科を2回受診しましたが異常なしでした。 暖かくなると症状が出なくなりましたが、気温差の激しい日や雨の日になると全身が1日中痛いです。 1ケ月ほど前から37度以上の微熱が毎日続いていて、たまに39度近くあがってまた37度に戻ったりを繰り返しています。 主治医に処方された風邪薬は効かなかったので、ストレスのせいかもしれないと別の薬を処方してもらいましたが、それも効きませんでした。 睡眠前に薬を飲んで寝ていて、目覚ましがなるまで起きれなかったのが、今朝寒くて震えながら目が覚めました。 気温差のあった1週間程前から、全身の関節痛があり、今朝も痛くてだるく、熱は38度以上になり眠れません。 自覚しているストレスは、仕事場に陰口を言う人がいて顔色を伺っている、人が沢山いる場所が苦手なのにそういう場所で働いている、夫の帰りが遅くて寝不足、子どもが第一次反抗期で疲れている事です。 体調の良い時は、毎日楽しいと思う事も沢山ありました。でも最近、熱のせいで仕事を休んだり、やる気が起きなくて家事を手抜きしています。 イライラが酷く、些細な事で怒鳴ったり、毎日何かが不安で動悸がします。 食欲はありますが、胃が痛くて吐きそうな日があります。 大きなトラブルがなければ安定していたのが、急に泣き出す様になりました。 一応内科にも行った方がいいのかと思いましたが、次の受診まで待ってもいいかなと悩んでいます。 あと精神科でいいのか、心療内科の方がいいのか… 長文ですみません。 よろしくお願いします。

昔から睡眠時間は長い方でしたが、最近特に気になるようになりました。 生活について： ・夜は23〜1時頃布団に入る ・寝入るまでに、ごくたまに1-2時間かかるが基本的には30分程度しかかからない ・夜中は、たまに一度トイレで起きることはあるが、基本的には朝まで起きない ・9時に目覚ましで一度起きる ・再度寝て最終的に10時〜11時くらいに起きる ・場合によっては昼間1時間程度昼寝する ・仕事後は7時頃から3時間程度、あるいは21-22時頃から深夜まで寝たりすることも多い （現在の仕事は自分のペースで作業すればいい環境です。昨年９月までは別の仕事をしており、その際は9時ー18時にきちんと仕事ができていました。なので、起きなければいけない状況では起きることができると考えられます。） 眠気については以下の状態です。 ・いつも眠気はある ・突然意図せず寝てしまうといったことはないが、「人と話しているのに眠気と戦っている」といったケースはたまにある ・出社や外出の際は「眠くなってしまわないか」と少し不安になる 睡眠時無呼吸症候群の検査では問題はありませんでした。 また、現在不安障害およびアレルギーの薬を飲んでいますが、薬を飲み始めたタイミングで睡眠時間や眠気に変化があったわけではないです。また、それぞれの医師に相談し薬の調整なども試してみたが特に変化はありませんでした。 上記を踏まえ、以下質問させていただきます。 １上記状態は「生活に支障をきたしている」というレベルでしょうか。 ２毎日長く眠ることは体に悪影響を及ぼすでしょうか。 ３食生活や運動の有無で改善は期待できるでしょうか。 ４眠気の原因として考えられることは何かあるでしょうか。 ５病院に行きたい場合は何科を受診すればいいでしょうか。 よろしくお願いいたします。

睡眠に関して長年悩んでいます。どうぞよろしくお願い致します。 私は長時間の睡眠を必要とする体質です。理想では毎日9時間は眠りたいのですが、仕事の関係で6時間になっています。 6時間を切ると寝不足の症状が現れます。それは単に眠いだけではなく、頭痛、肌・喉・眼球の渇き、体温上昇、動機、めまい、肋間神経痛などの身体症状があります。 これらの症状の強さは睡眠時間の短さに比例し、3〜4時間になると、しんどくて動くのも辛くなります。 睡眠不足の積み重ねではなく、一回の寝不足でも起こります。また休日で15時間眠っても、夜に最低6時間は眠らなければ症状が出ます。 睡眠に関しては他に、朝起きられない(大音量の目覚ましにも気付かない事がある)、毎日日中眠くなり仕事もやっとの時がある(眠ってしまう事はありません)、休日は睡眠を補うために昼過ぎまで眠る(ほぼ一日中寝ている事も)などの状況があります。 知人に聞くと、長時間眠るという人はたまにいますが私は顕著なほうで、さらに寝不足の際に先に述べた身体的な症状があるという人はいませんでした。 私は特異な体質なのでしょうか。それとも一般的といえるのでしょうか。 自分にはやりたい事もあり、睡眠との兼ね合いは非常に重要な問題になっています。医療に助けを求める事ではないかも知れず、この場所をお借りするには気後れも感じるのですが、長い間大変困っており、質問させて頂きました次第です。 どうぞよろしくお願い致します。

一年４ヶ月前から心療内科に通院しはじめた身内がいます。鬱病と診断されて薬を飲んでいますが中々改善しません。 １子供の頃から朝が中々パッと起きる子ではなかったです。小学生低学年でてんかんになり小児科に通っていて薬を18才まで飲んでいたので小児科の先生に朝が中々起きないのですが薬を「飲んでるからですか？」と聞いたところ「薬は関係なくその子の性質ですね」というお話だったようです。 2親が毎日起こしていましたが朝起こすのにすごく苦労しはじめたのは働き始めて少ししてからなので８年くらい前からです。大声で呼んでも、揺すっても、目覚ましを耳に当てて鳴らしても持ち上げても立ったまま寝ていて毎日やっとのことで起こしていたと聞きました。夜も夜更かしで遊んで帰ってくるので「それでかな？」という気持ちでいたみたいなのですが、休みの日になると深夜２時などに寝てから朝起きずご飯も３食食べずトイレにも起きずに月曜日の朝まで寝てることも休みの日は何度もあったと話していました。起きられない以外は仕事も遊びも毎日行っていたのですが何年か前から遅刻が目立つようになりました。 3病院に通いだして一年２ヶ月ちょっとは遅刻や休みながらも仕事にいっていたのですが３ヶ月くらい前から仕事にいける日が３日や２日になって今はまったくいけなくなってしまいました。体は重いみたいですが人とも普通に話せて食欲もあります。調子がいいと外にもでています。 4パチンコも好きみたいで借金などはしないですが給料がでるとほとんど使ってきてしまったり、一緒に住んでる親に交通費がないからと前借りをしていました。タバコも今も吸います。今は仕事をしてないでパチンコはいきません。デパートの上にある遊びのスロットは細かいお金でたまに行くみたいです。宜しくお願い致します。

なかなか病院に行く勇気がありません。 ◾︎気分の浮き沈み激しくなってきた ◾︎夜、寝つきが悪く何度も起きる ◾︎朝、目覚ましが聞こえず週の半分遅刻する ◾︎親や友達と会うのが嫌になった ◾︎人の話を受け流せない ◾︎仕事で責められる事が増えてきた ◾︎彼氏と向き合えなくなってきた ◾︎子供に機嫌で当たってしまった ◾︎食事量が増えて体重が1ヶ月で+5キロ ◾︎半年前に胃潰瘍で薬を飲んでおさまっていたのが 我慢できずに食べてしまい常に胃が痛い ◾︎PMSが酷く低用量ピル服用中ですが その効果がなくなってきた 上記が主な悩みです ここ3ヶ月て出来なくなったり したくなくなったりする事が 増えてきました これは 心の病気ですか？ 脳の病気ですか？ 10年前の学生時代に躁鬱と診断されたことがあります。 薬で治療を3ヶ月程続けましたが 副作用がひどくやめました。 その後は考えることをやめて したいことだけをし続ける10年で あまり鬱状態になることはありませんでしたが 半年前から鬱がで初めて 半年前〜3ヶ月前は月に1回 ここ3ヶ月は週に1-4回と 鬱になる回数が増えてきて 決断力や集中力のなさが 目立つのと 仕事や人間関係の事で件数を抱えてしまって 爆発したような感じです 祖母、母▶︎精神科に入院歴あり 病院にかかったほうがよいですか？

いつもは7~8時間の睡眠でアラームで起きられるのですが、1日7~8時間睡眠の生活をずっとしていると、3~4週間に1回くらいの頻度で20時間以上の睡眠をとってしまいます。(一番ひどかったのは36時間) 今は週2回の休日にアラームをかけず起きるまで寝るようにして、出勤に影響がないように気をつけていましたが、先日1日だけ用事ができ、休日にも早起きをしました。するとその2日後、21時間の睡眠をとってしまい、会社に迷惑をかける結果となりました…。 仕事をしていないときはアラームをかけないと、毎日10時間以上の睡眠になります。他の人より睡眠が必要なのかもしれませんが、現状が休日を寝るためだけにつかって何もできない為、とてもつらいです。 休日は月・木で、12〜20時間ほど起きるまで睡眠をとります。その後23時にはまた普通に寝ます。 出勤日は23時就寝の6~7時起きです。 7時間睡眠でも、起きれば日中は問題なく動けます。働いていて眠いこともありません。 生活リズムが大事だと思うので、就寝時間はできるだけ揃えるようにしています。 最後に、私は1~4時間で起きようとすると、アラームも聞こえず起きることができません。 昼寝は眠くならずあまりしたことがありません。 このような生活をかれこれ2年程続けています。 睡眠以外で嫌だなと思う自分の悪いところは、ケアレスミスが多い、忘れ物や忘れ事が多い、興味がないことに全く取り組めない、やりたい事しかやりたくない&時間がない為部屋が荒れがち、感情の起伏が乏しいと言われる、睡眠で迷惑をかける事があると酷く落ち込んで泣く などです。なにか睡眠と関係がある事があれば合わせて教えてほしいです。

昔から朝が苦手で、高校生の時は毎日遅刻をしていました。高校を卒業し、社会人になってからも変わらず、遅刻をしてしまいます。早く寝たり、アラームを5個以上かけても起きられず、気づいた頃には間に合わないということが続いています。 休みで何も無い日だと12時間以上寝ています。何かの病気なのでしょうか。 また、何か改善するための薬などありますか。