睡眠時パニックに該当するQ&A

現在46歳女性ですが、昔から寝言が多いほうで、たまに悪夢で叫んで起きたりしてました。 子供の頃は母からよく言われてました。 10代後半と20代は明確に覚えてませんが、悪夢で叫んで起きていた記憶があります。 32歳頃から今の夫と暮らしだしてから、夫から「たすけてー』とか「キャー」とか「わー」とか叫ぶ事があると言われてました。 夫いわく叫ぶ頻度は月に2回程で昔から変わってないのですが、昨年夏に仕事ですごく忙しい時期は1ヶ月間ほどは週に何度か頻繁に叫ぶこともありましたが、今は月1.2回です。 仕事が忙しくない時期はあまりなかった時期もあります。 なんとなく暑くて寝苦しい時に悪夢で叫ぶ事が多い気もします。 叫ぶ以外には悪夢に連動して手と足を過去に3回くらい動かした事があります。 1回目は30代の頃で一度足を下に蹴るような感じで動いた時に目が覚めました。 2回目は40代になってから子供が出来、42歳の頃授乳であまり寝れない時、朝方うとうとした時に怖い人に手を掴まれる夢をみて振り払おうとして肘を下に動かして赤ちゃんだった我が子の頭に肘が当たった事があります。その瞬間こちらも目覚め、子供は子供は泣きパニックになりましたが、なんともなかったので安心しました。そんなに強くは肘をひいてないような感覚も何となくありました。 3回は昨夜2時頃目が覚めて、お酒をいつもより飲んだせいか、ちょっとしんどくて再度寝付けなく、夫も同じ状態でした。起きてるのか寝てるのかなんとなく分らない状態で身体がピクっとなり目覚める事を何度か繰り返して入眠したら悪夢をみて「たすけて』と叫び自分で目覚めました。夫に今叫んだか聞いたら叫んだと言ってました。その後また寝つきにくいまま入眠した瞬間にチーターに飛びかかられる悪夢をみて逃げようと足を前に出して足の親指が部屋の戸にあたり目覚めました。親指は全く痛く無かったのでそれほど強くはないと思うのですが、ショックでした。 父も昔から寝言で叫んだりしていたので、遺伝かなとしか思ってなかったのですが、昨年夏にレム睡眠行動障害の事を知り怖くなりました。 そしてレム睡眠行動障害の場合、パーキンソン病や認知症になる確立がかなり高まると知り、子供もまだ小さいので毎日不安でたまりません。 レム睡眠行動障害なのでしょうか。また、神経系の疾患に移行する可能性はありますか。 どうぞよろしくお願い致します。

※過去に類似の相談をさせていただいております。服薬歴等、ご参照ください。 1歳と5歳、2児の母親です。 かかりつけ病院の診察が1ヶ月以上先のため、 こちらでぜひアドバイスが欲しいです。 育児中の過緊張や交感神経優位すぎる不眠となり、かれこれ1年経過してきた今、 思考や注意力が正常に機能していない感覚です。 また、元々HSPやパニック障害・強迫性障害っぽい性格だった気質が、 睡眠不足によって少し表面化されてきたのか、 人からの言葉や態度を敏感に感じ取ってマイナスに捉えてしまい、 さらに自分を追い詰める…といった悪循環になっています。 (思考パターンについては、カウンセリング療法を検討しています。) 1年前から通う精神科では、産後うつとは診断されず、 私自身も、自分は鬱なんかじゃない、と何とか乗り切ってきました。 ただ、精神科に通う自分を認めたくなかっただけで、 今から思えば、既に10代後半頃には、 パニック障害や強迫性障害っぽい症状が、環境や季節の変化や、ストレスを感じる受験・就職などのタイミングの時々で現れておりました。 (年中発現するではなく、そのストレッサーが働いた時のみ。) 話を戻しますと、現在は睡眠導入剤 ・ゾルピデム　5mg のみを毎日服用しておりますが、耐性と依存が怖く、このまま長期服用はしたくありません。 抗不安薬も、以前は ・ロフラゼプ酸エチル　0.5mg を処方されていましたが、今は不安な気持ちはあまりなく、単純に不眠を治したいので、頓服服用で1,２週間に1回くらいです。 ベンゾ系は依存と離脱症状が怖く、服用避けたいです。 現在の日常の症状としては、 昼も夜も目が冴え続けていて、夜入眠に毎日2〜3時間以上かかり、朝も早朝に目が覚めてしまいます。 毎日疲れて眠りたいはずなのに、頭の中で自分のおしゃべり？のような言葉のやり取りが始まってしまい、止めたいのに止められず、思考がグルグルしてしまいます。 毎日トータル3,4時間の細切れ睡眠です。 【薬との相性】 ・デエビゴ→3日間ほど試したが合わず(金縛り、悪夢) 【過去に処方されたがほぼ飲んでいない手持ちの薬】 産後不眠がピークで酷い時に処方されたもの達です。 当時は鬱と認めたくなかったので、不信感があって飲みませんでしたが、 今は、必要な薬できちんと治療したいです。 ・トリンテリックス 作用機構が素人から見ると複雑？なのと、比較的新しくあまり主流ではない印象で治験が少なそう、吐き気などの副作用が心配。 ・セルトラリン 鬱だとしたらオーソドックスな治療薬ですよね。ただSSRI系なので、２週間の副作用と、いつか薬を辞める際の離脱症状がかなりあると聞き、恐れている。 ・トラゾドン これが今の自分に一番合う気がしています。不眠治療と軽度の抗うつとして。 ただこちらも割と新しい薬かと思うので、治験がやや不明。 ★今回の質問主旨 個人的には、トラゾドンが不眠と脳のセロトニン改善の両方からアプローチできて、 今の自分の症状に合いそうな気がしますが、イマイチ踏ん切りがつきません。 まだやはり、薬に頼ることに対して、心の奥底で抵抗がある、 薬を飲む前の自分に戻れないような気がして不安なのだと思います。 トラゾドンは依存はほぼないですよね？ また、きちんと自分に合った治療すれば、 こういった精神科の薬でも少しずつ辞められて、健康な自分の身体に戻れますでしょうか？ 色々と読みにくい文章ですみませんが、 アドバイスのほど、何卒宜しくお願いいたします。

4歳の子供ですが、昨日と一昨日の夜中に突然泣きながら起き、足を蹴るような動きをしていました。意識はあります。 一昨日0時頃、突然泣きながら起きました。本人もパニックになっていたのかなぜ泣いているか話せなかったのですぐには分からず、しばらく抱っこしていたのですが、途中で「足が勝手に動く」と言いました。 ムズムズするのか聞いてみると、「ムズムズする」とも言います。 でも、ムズムズするから足を動かしたくて動かしているわけではなく、本人はあくまでも「勝手に動いて止められない」と言いました。 蹴る動作は10分か15分の間に収まり、その間も当間隔で蹴るような感じではないです。 その後30分ほどで再度入眠しました。 昨晩は、夜中の3時頃やはり突然起きて半べそで私を呼び、やはり「足が勝手に動く、止めたいけど止まらない。」と言いました。 そのときは少し足を揉んだところ5分ほどで再度寝つきました。 朝になって冷静なときに改めて聞いても、「足が勝手に動く、ムズムズもする」と同じことを言います。 生後6カ月〜9カ月のころ、日中手を機械的にバタバタさせているように感じ、点頭てんかん疑いで脳波を測ったことがありますが、そのときは異常がありませんでした。 動画は、見る人によって「そんな気もする」「これは問題ない動きに見える」と様々な意見をもらいました。 また、2歳半でASDの診断が出ています。 今回の動きはてんかんの可能性はあるのでしょうか。 ここ数日睡眠時間が22時〜6時（お昼寝あったりなかったり）と短いので、関係あるのでしょうか。 また、私の弟（子供から見て叔父）が小児てんかんの経歴があります。 よろしくお願い致します。

こんにちは。 私自身の事で相談いたします。 70歳、男性です。 もともと、睡眠時無呼吸症候群で、10年ほどCPAPを装着して寝ています。 1時間あたり、48回の無呼吸があり、CPAP装着しました。 現在は、1時間あたりの無呼吸が、5〜6回と医師の話しでは普通であり問題無しと言われています。 昨日の晩、夢の中で息苦しくて目が覚めてしまいました。今まで、息苦しいことは無かったので、何が考えられますか？ 67歳まで銀行で働き、パニック発作になった事(50歳ぐらい)があり、未だに、パキシル2錠と、寝る前に、デパスを1錠飲んで寝ています。 たまに、精神的に疲れすぎると、息苦しくなったり、胸が痛くなったりします。 心臓については、8年前に、頻拍発作のため、カテーテルアブレーション手術をした後は、心臓には異常がないと言われています。 今朝は、起きて、もう1錠デパスを飲んだところ、すぐに治り熟睡する事ができました。 精神的なものと判断できますか？それとも、心臓系に病気が有ると思われますか？ 人間ドックは毎年実施しており、悪玉コレステロールが基準を少し超える程度で、血糖値や、血圧は異常無しです。 よろしくお願いします。

50代更年期障害か元々パニック障害ありで不安や鬱ぽい感じで、自律神経乱れ 漢方薬局より数種類処方してもらい飲んでます！5日前より、急に首筋に、ぴりっと痛み走り、その日の夜中から頭痛で目がさめます！数十分すると、どうにか治さまりますが、日中も後頭部重い感じ、背中肩首凝りが酷いです！頭皮触っても痛いヒリヒリ感も数十分あります。、ホットフラッシュもあり温まると、頭頂部の一点や後頭頭化筋群辺り片方からチクチク痛いです！後頭神経痛なのかなと思ってますが睡眠時頭痛で目が覚めるのは初めてで5日も続くと辛いです。不安症あるので悪い方に考え、脳梗塞や出血などしてないかと不安ですが CT撮りに行くのも怖くで様子見てます。吐き気や痺れなどないです！ 後頭部神経痛は、後頭部の痺れた感じやチクチク痛みがありますか？ 緊急性あって早めに受診したが良いですか？　頸椎も痛いのでそこからの問題もあるかもと心配してますが アドバイスお願いします。 それと、頸椎症でも 頭頂部のチクチク痛みありますか？ 血圧など高くないです。もし出血などあり痛むと血圧上がりますよね？ 沢山聞いてすいません。

6月半ばくらいからふわふわ目眩をおこし それから3週間ほどたち、一旦悪化し立ち上がれないくらいのふらふら感にまでなりましたが、耳鼻科でメチコバール、アデホスコーワを処方してもらい今はメチコバールと五苓散を飲んでいます。食事や生活習慣もかなり変えていますが、睡眠の質が悪いのか夜中に何度も覚醒し夢をみたりして8,9時間ベッドの中には居ますが、朝起きた時から疲れています。夏に弱い体質もあり今は、どちらかとゆうと夕方にかけてすごく脳疲労をします。 人と話すと声がキンキン頭に響いて頭の中がカ〜っとなる感じ、頻度が高い偏頭痛、頭鳴りは蝉音が以前より凄まじく鳴っています。 手に力が入らなくなる時もあります。 パソコンはみてないのに何故か眼精疲労も起こし目をあけるのも辛かったり、日により体調の良し悪しがかなり変わるので読めない状態です。 ふわふわ感は多少あります。 なかなか元に戻らないので、内科クリニックで血液検査などもしたほうがいいでしょう か？力が入らないのは何か難病の可能性はありますか？mriは今年2月にとっています。 体の症状の不安からたびたびパニック障害もおこしますが、薬が苦手なので頭痛薬や安定剤などは一切のんだことはないです。 副腎疲労、体内炎症など検査するには何科に行けばよいでしょうか？

先月、体がふわふわと浮くような感覚・目眩・吐き気に加え、激しい動悸と息苦しさが突然起こり、自力で呼吸がうまくできず救急車を呼びました。救急搬送先では、血圧・脈拍・心電図・血液検査などに異常はなく、その日は帰宅しました。 しかしその後も動悸は続き、日常生活でも息苦しさ・倦怠感・目眩が頻繁に起こるようになり、また発作が起きるのではという不安が強まり、内科でアルプラゾラムを処方されました。 さらに2日後、心療内科を受診したところ、「パニック障害の手前で、うつ傾向がある」と診断され、セルトラリン25mg（半錠）とアルプラゾラムを処方されました。現在、セルトラリンは毎晩1回、アルプラゾラムは動悸や不安が強い時に頓用で服用していますが、あまり効いている実感がありません。 服薬後、仕事中にも眠気や集中力低下が出ており、日中も動悸や倦怠感が続いています。十分に睡眠をとっていても朝起きた時点で動悸と強い疲労感があり、不安がつのるばかりです。 外出するのも1人では不安で、暑さも関係してか息苦しさや動悸が強くなります。また、先月の発作の数日前には、仕事やプライベートでのストレスが多く、寝汗・中途覚醒・激しい運動・睡眠不足もあり、体調に無理があった自覚もあります。 現在も「この症状が本当に精神的なものなのか」「他の病気（心臓や自律神経など）が隠れていないか」と不安でいっぱいです。 ⸻ 【質問】 このような症状は精神的な要因によるもので、心療内科の治療を続けていれば改善が見込めるものでしょうか？ それとも、念のため循環器内科など別の診療科でも再検査した方がよいでしょうか？ 今後の治療の見通しや注意点があれば教えていただきたいです。

4月末から咽頭痛 5月から咳、発熱、鼻水等の風邪症状 6月初めより睡眠時息ができなくなる症状が薬週に一回程起きています。 検査 喘息　陰性 無呼吸症候群　陰性 鼻ファイバー　異常なし 肺レントゲン　異常なし 頭部CT 異常なし 昼間脳波　異常なし アレルギー検査　ダニ、ハウスダスト、ゴキブリ陽性 百日咳　陽性5月末判明 現在夜間モニタリングと脳波の検査入院中です。 最終発作が7/2でそれ以後前兆である空気と唾をゴクリゴクリ飲み込む動作はあるものの発作にはならず何も起きない日もあったりと軽快傾向にあります。また入院しておりますが、軽快傾向のため肝心な症状を見てもらえず明後日に退院予定です。 また帰って発作が起きたらと思うと不安ですが、軽快傾向ならそれはそれで良いと思います。とにかく私は原因が知りたいです。 百日咳に付随する症状ではないと言われましたが、4月末に感染して百日咳が原因でなっていたと考えたらそろそろ100日経つので軽快して行ったと納得できるのですが、咳の伴わない発作の為百日咳が原因ではないと言われます。 これで夜間モニタリングの脳波に異常なければ他に何の病気？症状なのでしょうか？ この発作は前兆時に（空気や唾をゴクリゴクリと連続して嚥下し始める）背中をさすったり体勢を変えるなど外的介助をすると発作に発展しないです。 その点でパニック発作も否定されています。

同居人についての相談です。（31歳女性） 銭湯に行った際に風呂上がりに脱衣場にて目まい→テタニー症状でしばらく動けなくなったようです。 しばらく手足に痺れが出ていたものの、のぼせを疑ってスポーツドリンクを飲んでしばらく休んだら動けるようにはなったようです。（意識は明瞭） 半年前ほどにも銭湯での入浴後に脱衣場に出た途端の同様のタイミングで起こっており二度目のためであること、症状がテタニーの硬直のみで、要因や必要であれば受診先、受診科がわからず相談です。 精神的、心因性のものではない神経系なのか他の要因があるのでは？と気にしている様子です。 以下補足です。 ・3-4年程前に過換気＋テタニー症状と高熱を発症し、コロナ疑いもあり救急搬送歴あり ・今回も前回も過換気の症状は無し ・前回、今回ともに夕食の食事前 ・先週胃腸の調子を崩し、嘔吐が続き1日経過観察の入院と点滴を実施。診断は急性胃腸炎 既往歴など ・2年ほど前に年始明けの仕事始めに通勤時にパニック症状をおこし、近所のメンタルクリニックを受診 ・半年ほど休職し仕事復帰 ・現在は睡眠導入剤としてデエビゴとトラドゾンのみの処方を受けている (30代/男性)

自律神経失調症と不安障害で入院してます。 ここ数日、突然両手の血管(手の甲、手の平、腕)が青色になる症状があります。その時パニックになって息苦しくなってるせいか病的なのかは不明ですが腕や頭が少しじーんと痺れているようなそんな感覚もあります。 一時的なもので今日は日中最近手が浮腫むなーと思い眺めていたら段々手の血管が真っ青になってきました。 もう一回は先程手を洗っていた時にまたなりました。 その他左胸の違和感、左肩こり、左背中の鈍痛、左肋骨下辺りと左腹部違和感があります。 時々じーんとする感じやズキズキした痛みが左半身(首や頭部含め)おこります。 今ホルター心電図で不整脈の検査をしていますが、携帯型心電計を当てても乱れなしでした。 色々調べましたが、なかなかこれかなというのが分からず質問させて頂きました。 圧迫性ニューロパチーや悪性腫瘍などがでてきました。 病気に対する不安から長期に渡って不眠があり自律神経だいぶ乱れていると思います。 抗不安薬、睡眠薬服用していますが体の症状が強くあまり効いてない感じがします。 ここ数日で症状が出始めたので心当たりがあるとすれば整骨院で整体マッサージや鍼灸、内蔵調整を数日前にしてもらったことくらいです。 時々右側にもじーんと痺れるようなのが起きます。 ちなみに整骨院では自律神経が乱れていて体調を崩していると言われました。こちらで質問した時には頚椎疾患とコメント頂きました。 追加で血管の質問をしたかったのでまた再度質問させて頂きました。