糖尿病間食に該当するQ&A

現在妊娠8ヶ月です。 妊娠糖尿病は糖質を取りすぎることで起こるのですか？私は毎日夜は炭水化物を取らず、朝は低糖質パン、間食も低糖質なものばかり。きちんと炭水化物を取るのは昼の白米です。夜に炭水化物を取る予定がある時は昼は抜きにしたりと。 ですが、クリスマスからお正月にかけて、ずっと家にいたこともあり、ケーキやその他甘い洋菓子、菓子パンなど毎日ではないですが、時々食べてしまいました。 ですが、食べると分かっていたので、普段の食事にプラスではなく、白米の代わりみたいな感じで置き換えで食べていました。 おかずはきちんと食べています。 置き換えとは言え、結構食べてしまったので妊娠糖尿病が心配です。 １日や２日糖質を取りすぎた程度なら心配いらないですか？ 取り過ぎたと言っても普段の糖質量が少ないので一般的な量だとは思います。 ちなみに体重は増えていません。

境界型糖尿病と診断され ダイエットに励んでいます。(朝食元々なし、昼食プロテインダイエット、夕食鍋と刺身と少量の米やうどん、1時間のウォーキング、週2の筋トレ) ですが、どうしても間食がしたいです。 コーヒーにラカントを入れたりしていましたが 最近はカロリーゼロのゼリーを食べています。しかしカロリーはなくても糖質は数グラムの表記が。ということは禁止されているお菓子や果糖と同じ部類のものになりますか? またラカントはたくさん取っても吸収されないですか? そして純ココアは脂肪分が高いので飲んではいけませんか? よろしくお願いします。

妊娠28週です。 今日検診行く1時間前にジュースを飲みました。 病院でいつものように尿をとったら、尿ににごりと浮遊物がみられました。 案の定、糖が+とでました。今度また出たら詳しい検査をする、糖が出たのは今回だけと思うけど検診前はジュースは飲まないようにと言われました。 2日前から尿ににごりと浮遊物はあります。 もともと間食はしない方ですが妊娠して少しするようになりました。体重は6キロ増。 糖分控えたら尿はまたキレイになり、妊娠糖尿病は予防できますか?

糖尿病予備軍なのでしょうか 生活週間をみなおさなくてはいけないと言われました。こんな私なんですが、糖尿病の投薬はしていません。が、時々低血糖の症状が何年も前からでます。普段1日平均1ぱいコーヒーを飲みます。ナッツとか、低糖質の甘いおやつなどと一緒にいただきますが、低血糖に影響しているのでしょうか？

妊娠34週です。 先日妊娠糖尿病と診断され、自己血糖値測定を始めました。 普通に食事をすると食後の血糖値は基準値を越えてしまいますが、分食すると食後２時間はほぼ基準の120超えることはありません。 糖質は毎食必ず取るようにしてきますが、糖尿と診断される前より量を減らしています。 次の検診まで、時間が空くので質問させて下さい。 血糖の測定値が低かった場合は糖分を補給した方がいいのでしょうか？ 間食の回数は増やさない方がいいのでしょうか？ 空腹時の血糖値が60代や50代になることがあります。 糖質を控えると、子どもが２歳になった時の知能が低いという話も聞くので心配です。 現在、インスリンは打っていません。

40代後半、軽度肥満(BMI26)、糖尿病家系、空腹時血糖値は110、Hab1cは5.7ですが、年々数値があがっており、健康診断で生活習慣を注意するよう指導され食生活の改善に取り組んでいます。 リブレで食事や運動とグルコース値トレンドをモニタリングしてみたら、食後30分から1時間で200近くまであがることがしばしばありました。 まずは内臓脂肪を減らすよう取り込むことは腹落ちしたのですが、食後高血糖のメカニズムについて疑問があります。 食事や間食で糖質を摂取すると30分程度でリブレ数値が爆上がりするのですが、これがある程度血糖値に連動していると仮定して、これはインスリン分泌が不十分、もしくは効きが悪いという事象なのでしょうか？ インスリンが分泌されるまでに15分程度時差があるのなら、インスリン分泌の問題以前に体質やその他の理由で血糖値が爆上がりする要因があるということでしょうか？ 食後2時間以内には正常値に戻るので、インスリンは分泌されていると理解しているのですが、随時血糖が140以下となるには、インスリンがもっと早く／多く分泌されればよいということなのでしょうか？ 糖尿病医の本には、内臓脂肪が多いと血糖値が下がりにくい等の記述がありますが、内臓脂肪減でこの爆上がりが緩やかになるのか？知りたいです。 また、そういった医者の本は、炭水化物を減らしタンパク質に置き換えることを推奨していますが、自分の経験ではタンパク質食にすると食べ過ぎる傾向があるのか運動をしても全く痩せません。痩せるなら肉や乳製品を減らした和食中心の方が効果が出ています。 よって、血糖値が爆上がりしないよう食事で糖質を少なめにすることを優先するべきか、運動や和食中心(ご飯は軽めの一膳)で体重減を優先するべきか、どちらのアプローチをとるべきか悩んでいます。

小さいころからの悩みで、どうしても解決したいです。助けてください。 お腹がすいた時に、いつも大きな腹鳴があります。 とても大きく、大げさではなく、私の周り、半径15mの人は、必ず聞こえるくらいの音の大きさです。お腹が鳴る時は、めまいがして、目の前が真っ白になることもあります。 現在、事務職をしているのですが、このお腹の音が気になり、仕事に集中が出来ず、とてもつらいです。 お腹が鳴らない様に、出来るだけ、直ぐに糖分として吸収されるような、ジュースや、甘い食べ物を食べていましたが、間食のそのせいで、胃腸が休まらず、お腹の調子がいつも悪く、また、毎回、歯磨きをすることもできないので、虫歯も増え、とてもつらいです。 かかりつけのお医者さんにも相談すると、「飴やジュースを飲んで」、「あまり気にしないで」と言われました。 もともと、胃腸過敏症候群という症状があり、お薬を処方してもらいましたが、腹鳴は解決しませんでした。 自分も気にしたくないですが、とてつもなく恥ずかしいです。 更に、もともと遺伝的に糖尿病になりやすいので、出来れば糖分の摂取を控えたく思っており、一番つらいのは、甘いお菓子自体が苦手で、毎回食べるのが、本当にストレスです。 自分のこの症状について、気づいたのですが、生理の時、運動をしている時はお腹がならないという事です。ネットで調べてみると、アドレナリンや黄体ホルモンが影響しているという事でした。 もしよろしければ、外的にこれらの成分を体に増やす方法を教えていただけないでしょうか。また、その他の解決法があれば教えてください。 「簡単にお薬に頼ったらだめだよ。」というお叱りのお言葉を頂くかもしれないですが、私自身、とても悩んでおり、是非ともお力お貸しいただきたく思っております。 よろしくお願いいたします。

2024年5月の健康診断の結果は、ヘモグロビンA1Cが5.4、空腹時血糖が88と正常範囲であったですが、ヘモグロビンA1Cが去年5.2であり、微妙に増えていたのが気になったため、リブレ２というセンサーを腕に装着してグルコース値を24時間測定してみました。 指を針でついて血を出して血糖を測る機械も買ったのですが、針に抵抗があってあまりつかえていません。 割と血糖値と差異があるという話も聞くのですが、参考にはなると思います。 グルコース値の14日分のグラフを添付しました。 食後に血糖値スパイクぽいのが起こっているかのように見えるが気になっています。 感覚的に食後に果物を食べた場合や、食事にパンを食べた場合、間食でクッキーを食べた場合が血糖値が上がりやすいように思えます。 以下、質問です。 １． このままの食生活を続けると、糖尿病、もしくはその予備軍になる可能性があるでしょうか？ それとも、これくらいは気にする必要がないのでしょうか？ 特に食後に190くらいグルコース値があがったりしなのが気になっています。 一度、ブドウ糖負荷試験を受けた方がいいのでしょうか？ ２． 食後に急にグラフに山ができているケースは血糖値スパイクが起こっているということでいいのでしょうか？ ３． 就寝中に急にグルコース値が低下しているようケースも散見しますが、こちらは問題ないのでしょうか？ ４． 血糖値スパイクを起こしている場合、食事内容を見直した方がいいのでしょうか？ あまり気にないでもよい範囲なのでしょうか？ 食事など気を付けた方がいいことがあれば、教えていただければ幸いです。 一応、汁物や野菜から先に食べるくらいは気を付けています。 ５． 画像から何か他気になる所見があれば教えてください。 以上です。

糖尿病ではないのですが。 最近、朝食にリンゴとオレンジを毎日食べています。りんご1個とオレンジ1個。 オレンジは特に大好きで、小腹がすいた時のおやつにも1個食べたりします。 『果物にも糖分があって、そんなに食べると体に悪い。糖尿病とか肥満とか』 と言われ、心配になりました。(父親の家系が糖尿病なので) 今は糖尿病でも肥満でもなく、身長155cm・体重44kgです。 1日にりんご1個とオレンジ2個は食べすぎでしょうか…。 理想の摂取量ってどのくらいでしょうか?

ゆぱ先生この前の質問の時は ありがとうございましたm(__)m 妊娠糖尿病疑惑で質問した者です。 現在11w1dです。 妊娠初期の血液検査で血糖が 164ありました。 八つ橋(アンコ入り)を1つとジュースを 飲んだ2時間後の血液検査でした。 今日再検査があり結果は、 血糖負荷前が73、1時間後が159、 2時間後が131で大丈夫との事 でした！！ 質問は2つありますm(__)m 1、血糖100を超えると再検査と 1番初めの時に聞きました。 再検査のこの結果は100越えてる のに何故大丈夫なのでしょう、、 2、大丈夫やし予備軍でもないと 説明されました。 食生活も3食キチンとバランス良く 食べて間食を無くしましょう！と 言われました。 結果は大丈夫やのに妊娠糖尿病と 同じく食事制限は必要という 意味なのでしょうか？ 後々、疑問に思ってしまい 質問させてもらいました。 お忙しいと思いますがよろしく お願いしますm(__)m