お腹がすいたときの腹鳴について

20代/女性 - 2023/03/24

小さいころからの悩みで、どうしても解決したいです。助けてください。

お腹がすいた時に、いつも大きな腹鳴があります。
とても大きく、大げさではなく、私の周り、半径15mの人は、必ず聞こえるくらいの音の大きさです。お腹が鳴る時は、めまいがして、目の前が真っ白になることもあります。
現在、事務職をしているのですが、このお腹の音が気になり、仕事に集中が出来ず、とてもつらいです。
お腹が鳴らない様に、出来るだけ、直ぐに糖分として吸収されるような、ジュースや、甘い食べ物を食べていましたが、間食のそのせいで、胃腸が休まらず、お腹の調子がいつも悪く、また、毎回、歯磨きをすることもできないので、虫歯も増え、とてもつらいです。

かかりつけのお医者さんにも相談すると、「飴やジュースを飲んで」、「あまり気にしないで」と言われました。
もともと、胃腸過敏症候群という症状があり、お薬を処方してもらいましたが、腹鳴は解決しませんでした。
自分も気にしたくないですが、とてつもなく恥ずかしいです。
更に、もともと遺伝的に糖尿病になりやすいので、出来れば糖分の摂取を控えたく思っており、一番つらいのは、甘いお菓子自体が苦手で、毎回食べるのが、本当にストレスです。

自分のこの症状について、気づいたのですが、生理の時、運動をしている時はお腹がならないという事です。ネットで調べてみると、アドレナリンや黄体ホルモンが影響しているという事でした。

もしよろしければ、外的にこれらの成分を体に増やす方法を教えていただけないでしょうか。また、その他の解決法があれば教えてください。
「簡単にお薬に頼ったらだめだよ。」というお叱りのお言葉を頂くかもしれないですが、私自身、とても悩んでおり、是非ともお力お貸しいただきたく思っております。

よろしくお願いいたします。