33歳の男、筋肉トレーニング歴は4年です。
6月後半に筋トレで左肩を怪我してしまい、胸のトレーニングは1週間程休んでいましたが、背中、脚のトレーニングは休まず続けていました。
それから2週間ほど経ち、肩は完治しましたが、明らかに胸(ベンチプレス)、背中(デットリフト)、脚(スクワット)のどのトレーニングをしていても今まで扱えていた重量-20kg程度の重量しか扱えなくなっていました。本来ならマッスルメモリーで1ヶ月もすれば以前の重量を扱えるのですが、1ヶ月経っても使用重量は-20kgのままです。
筋力が落ちる前はベンチプレス120kg、デットリフト170kg、スクワット130kg程扱えていました。
それと7月中旬の健康診断で、総コレステロール(117mg/dl)、HDLコレステロール(34mg/dl)、non-HDLコレステロール(83mg/dl)の値が規定より低くD判定(要受診)をもらいました。
参考としましてLDLコレステロール(68mg/dl)、中性脂肪(91mg/dl)で、こちらは基準値内でした。
他に健康診断で引っかかった所は腹囲(88cm)です(身長は178cmで体重は83kg)
デットリフトで腰の筋肉も鍛えている為、腹囲が85cmを超えているのは仕方ないと思うのですが、HDLコレステロールが低い事と筋肉の衰えは関係するのかが気になっています。
それともう一つ気になったのが今年の夏は例年に比べ汗をかく量が多く、身体の代謝が上がっている印象があります。
何かしらの病気が隠れているか、筋量低下との関係がわかる方がいたら助言を頂けると嬉しいです。