肝臓値・コレステロール・中性脂肪の基準値超え
person30代/男性 -
主人(36歳)の健康診断の結果を受けて相談させてください。
かれこれ5年ほど前からGPT、γGTPの数値、コレステロールの値が基準値を超えた状態が続いています。
ここ3年、中性脂肪についても基準値を超えており、中性脂肪については年々悪化しています。
今回の健康診断の結果を列挙いたしますと
GPT・・・58
γGTP・・・86
総コレステロール・・・245
HDL・・・78
LDL・・・136
中性脂肪・・・183
このような状態です。
かねてから健康診断の結果から健康を案じ、食事にはかなり気を使ってきました。主人は晩酌はせず、外での飲み会も月に多くて3〜4回ほどで深酒は一切していません。昼食は外食ですが、朝食・夕食は家で摂っています。数値が改善されるよう、野菜や果物を増やし、油を使った料理、脂身の多い肉類を避けてバランスを重視してきました。間食も時たまポテトチップスなどを食べてしまっているようですが、月に1〜2度程度です。本人曰く昼食も控えめにしているとのことですが、
毎年一向に改善されず、むしろ悪化しているものもあり、今後どうしたらいいものかと不安に思います。
昼食以外、同じ食生活をしている私自身は上記の数値は全く問題がありません。中性脂肪なども低い方です。
となると、主人の場合は体質の問題なのでしょうか?
食生活をもっと見直す必要があるのでしょうか?もしこれ以上見直すとなると、かなり質素と申しますか、高齢者の方が食べるようなサッパリとしたものばかりになってしまう気がします。
運動をしてほしいのですが全く取り組む気配がなく、
心配しています。
改善に向けてできることと、
今の数値が続くことによってどのような病気が起こってくるのか、2点について、アドバイス宜しくお願いします。
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