緊張しない方法に該当するQ&A

１ヶ月ほど前から怠さを感じ糖尿病、膠原病、甲状腺の検査をしてもらいましたが、いずれも異常無しでした。 ここ２週間ほど１日中眠気と怠さが酷くなっています。 睡眠時間は７～８時間ほどで眠気と同時に目の疲れと頭痛を感じる事も時々あります。 以前から緊張型頭痛があります。 この眠気と怠さで何もヤル気が起きません。 解消する方法はありますか？ そして眠気と怠さの原因が分からなく不安になっています。

だいぶ前からなのですが、たまに手の震えが気になります。紙コップを持つ時や、携帯を片手で持つときにたまに震える時があります。なんとなくですが左手が多いような(なんとなく左手がメインな気がします。)… 仕事はデスクワーク、家では携帯を頻繁にいじったりするので、手の使いすぎか、振戦なのかわかりませんが、振戦の場合、症状が悪化したらどうしようと不安です。振戦の場合は放置しててもいいのでしょうか？ 元々緊張しやすいタイプ、気にするタイプなのでストレスが影響しているのかもしれませんが、ストレスの影響の場合、振戦の場合ともに薬を使わず改善する方法はありますか？ あまり薬は使いたくないので、、 ただ、私の歳で振戦は今後症状が悪化するのではないかととても怖いです。 どうか前向きになるアドバイスお願いします。 手の震え以外に、体重減少など、不調はなく、いたって健康です。ただメンタルが弱いです(笑) 緊張しい、気にしい、心配性な性格ではあります。

37週で出産した2019/6月に生まれた双子の弟の方の発育に心配があり、ご相談させていただきます。双子の姉と弟の発育を比較すると、弟の発育が遅い傾向があります。 - 姉： 2500g で出産 首の座りは4ヶ月の終わり 寝返りは5ヶ月 ズリバイ7ヶ月 お座りの安定は8ヶ月 つかまり立ちは11ヶ月 ことば：まんまといって食事をねだる - 弟（息子）：2460g で出産。NICU入院なし。母乳が嫌いで、ミルクで育ちました。 首の座りは6ヶ月の終わり 寝返りは10ヶ月 ズリバイ 11ヶ月：ズリバイをしていることがあるが、うつぶせのままが多い。 お座りの安定：未定。１歳時点は膝の上で自立して3分程度座ることが可能。 つかまり立ち：未定 補足： ・ずっと仰向けで「手」を見ている状態が現時点も進行中。 ・11ヶ月から近づいたものを掴むようになったが、もので遊ぶことはしない。10ヶ月までは自分からものを掴んだりしない。 ・姉と比較すると体が柔らかく、上半身の筋肉発達が遅いように思われる。 10ヶ月検診時に病院から、こども病院（小児神経科）を紹介をされて、現在血液検査を行い結果を待っている状態です。息子の方は低緊張でないかと夫婦が考えていますが、低緊張とだとしてもお座りができないが1歳だっても、できないっていうところで他の病気を心配しているところです。 息子に関して聞きたいところとしては、以下3点となります。 (1) 仮に低緊張 だとして、お座りが安定する時期は1歳までないかと思いますが、いかがでしょうか。 (2) 症状が低緊張 以外の場合は、どのような病気が想定されるでしょうか。 (3) お座り練習方法と、ものを掴む練習方法についてご教授ください。 追加で必要な情報等がありましたら、ご連絡ください。 以上、よろしくお願い致します。

病気とどのように向き合って良いのか分からなくなりました。ここ数日、中々体調が安定せず、少しずつ慣れてきたはずの作業所も、自分がいて良いのかと思ったり、誰かと組んでやることが辛いことも話していても組むように言われています。まだ、暴れたりすることはありませんが、気持ちの落ち込みが激しく、組んだ人に合わせないといけないと思い込んでしまってしんどいです。 ちなみに病名はIBS・適応障害・心因性嘔吐症・緊張型頭痛です。 何か方法ありますか?

仕事でパソコンを使う時に、人から見られると頭や手が震えます。マウスをクリックしたり、ドラッグしたりする時です。 このような状態の治療法は、ないでしょうか？ 前にインデラルを買ったのですが、インデラルは心臓のドキドキを治すあがり症治療に使うと思うのですが、心臓のドキドキではなく見られる時、頭から来ているように思います。 今のところインデラルを試す機会がほとんどなく効果は分からないじょうたいです。 ネットで見るとお茶で治ると書いてあるのはみたのですが、かなり高く長期間続けなければ治らないみたいでお茶では治らないような感じがします。　 デパスは飲んでいますが、少しはいいのですが、震えます。 本耐性振戦で集束超音波治療はと思い受診したのですが、緊張性には効かないと言われました。そう言われはましたが、神経が死んでる部分がありそれで緊張すると震えることはないのかなとは思ったりするのですが。 人から見られた時のマウスの操作を震えなくする方法はないでしょうか？

現在歯の根の治療中で麻酔をし、治療最中も緊張でドキドキしていました。抗生物質をもらい2日間飲んだ辺りから、胃をやられたのかムカムカしてしまい吐いてしまいました。そこから歯の治療も怖くなり、抗生物質をやめたにも関わらず口の中の違和感や舌のピリピリ感、頬の痺れ、不安感、吐き気が続いて持病でもあるパニック発作を起こしそうになり毎日とても辛いです。歯の治療もまだまだ続けなければいけません。治療は上手くいってるとの事で、痛みはほとんど無いというのに、不安と緊張でくじけそうです。歯の治療を引き金にこのような状態になる事はあるのでしょうか？気にしないようにしようと思っても顔や顎に力が入り、痺れや凝り吐き気が襲ってきます。呼吸まで苦しい感じがして冷や汗も出てきます。少しでも改善する方法がありましたら、どうか教えて下さい(;_;)

昔からなのですが、いわゆる“汗っかき”で有り、緊張時や温かい場所で直ぐに汗が出てしまいます。 緊張時については、人前での発表時や役員向けの報告をする時など様々な場面で、直ぐに汗が出ます。 また、夏は当然ながら外に出ただけで汗が出ますし、秋口から冬場などでも少しでも温かい場所に行くと汗が出ます。イメージとしては、電車の中で寒がりな人が薄手のコートを羽織る時期でも、私は少しでも歩いた後に電車に乗ると汗が引かない感じです。 ネット等で検索して、オンラインクリニックで注文した漢方薬を毎食毎に1ヶ月〜2ヶ月ほど「防已黄耆湯」を飲みましたが、効果が感じられない状況です。 昔からの事でも有り、代謝が良いぐらいに考えていたのですが、人前で話をする機会も増えてきたため、改善出来るので有れば改善したいと思っております。 漢方薬以外に改善する方法はあるのでしょうか？ なお、汗は手だけとかでは無く、全身に出ます。

最近、ずっと締め付けられるような頭痛がします。ガンガンではないです。寒くなってきて、頭に力が入ってるのが原因のような気もします。 たとえば、歯ブラシを口の中に入れて両手で何かをしようとすると、歯ブラシが落ちないように頭に力が入りますよね。そういう感じで頭に力が入ってるようなします。それが癖になってる感じです。 食いしばりもあるのかもしれません。 そこでいくつか質問があります。 １．調べましたら、緊張型頭痛なのかもしれませんが、自分で改善する方法はありますか？ 肩をストーンと降ろしたり、深呼吸をしたりしていますが、改善されません。 マッサージや何か良い方法はありますか？ ２．市販薬を服用するとしたらどんな薬がいいですか？ 筋肉弛緩薬は効きますか？ ３．市販薬は服用しないほうがいいですか？ よろしくお願いします。

恥ずかしながら昼夜逆転生活が続いてしまい、一昨日くらいに、寝ずに朝にウォーキングをしてしまい、夕方に体調不良になってしまいました。(めまい、手の痺れ感、気持ち悪さ、食欲不振、緊張で夕飯を吐いてしまった、など) その夜から、緊張して寝入る瞬間に胸のあたりが息苦しい感じがして、脳が覚醒してしまい寝れずを繰り返し、数時間後にいつの間にか寝ています。一度寝付くと普通に眠れました。生理前なのもあり、自律神経がアンバランスになっているのでしょうか。 現在ふらつきなどはなく身体は元気です。 頭ではもう大丈夫とわかっているのですが、ふと、また具合が悪くなったらどうしよう、気持ち悪くなったら、眠れなかったら、という緊張感があり、普通に食事がとれたかと思ったら今度は気持ちが悪くて食べられなかったりしています。それのせいかお腹がゴロゴロして便がゆるいです。 食べなかったらまた倒れるのではないか、(直近、内視鏡のための絶食で低血糖のようになりました。)でも気持ち悪い、の悪循環です。 昔から、会食や外食が苦手であったり、心配性でストレスで気持ち悪くなりやすい性格ではありました。 長くなりすみません、いま主に気になっている点は以下です。 ・また具合が悪くなるのではないか、という不安で緊張して、食事中に吐き気が出る。大丈夫なときもある。 ・寝入る際に緊張してしまう。 気にしない方法、改善できる対策などはありますでしょうか。 また、食欲がないとき、とりあえず1日にこれがこれだけ食べられたら大丈夫、など目安はありますか？ 自分でも少し大げさに捉えすぎているのだと思いますが、正解がわからずひとりで悩むのに不安で心細いのだと思います。 お医者さまの立場から、正しい知識で大丈夫だよ、と言って励ましていただけたら気持ちが和らぎ改善する気がします。 長くなりすみませんが、よろしくお願いいたします。

こんにちは。 20代前半の女性です。 5年ほど前から頭痛に悩まされています。 ずっと緊張性頭痛と片頭痛の両方を持っていたのですが、ここ1年は片頭痛がなぜか起こらず緊張性頭痛だけに悩まされています。 ロキソニンを飲むとすっきりとして楽になるのですが、頻発するときだと一日に2回飲んでしまったり、一か月にすると15回程飲んでしまっています。 頭痛はロキソニンみたいな薬で抑えてばかりいると、薬が効かなくなってくると聞いたことがあるので不安です。 頭痛を予防するような薬でも飲んだ方がいいのでしょうか? そもそもそういう薬はどんな薬でしょうか? 私の性格上、一日に何回も薬を飲まなきゃいけないというのはどうしてもできなくて・・。 風邪で医者にかかっても薬がたまってしまうタイプです・・。 何かいい方法はないでしょうか? 頭痛にいいハーブティーもあるみたいですが・・。 なるべく薬は飲みたくないと思っております。