カウンセリング辛いに該当するQ&A

心に素直に従って生きることが 大切だと思っていたのですが 社会やコロナで失業した経験から ちゃんといきなきゃ！ スキルをつけなければ生き抜けない！ と苦手な仕事を苦手な人とし続けた結果 鬱っぽくなり、海外から帰国しました。 しかし日本に戻りたくなかったと、鬱症状が悪化してしまいました。 内科での安定剤と睡眠薬を服用しつつ 転職先に通い始めて1ヶ月、 土日は人間とは思えないほどに落ち込み、堕落した生活をしており 婚期もなくなった、去年の自分は全て持っていたのにと、過去の元気だった自分にはもう戻れないと泣き喚いてしまいます。 鬱の判断力は鈍っていると聞いたのですが 生きていくためにお金も必要でやりたいこともわからないまま無職が半年経過し、地元の職場に就職したものの人生の目的がわからなくなってしまい悪化したと感じます。 キャリア的に短期離職ばかりでスキルもないけど休みたいのが本心です。 辞める前にメンタルクリニックに行きたいですが予約も3ヶ月ほど取れず、毎日がただ辛い、壊れていく自分を感じながら住みたくない地域にやりたくない仕事で過ごしている自分に消えていなくなりたいとまで思うようになってきました。 オンラインのカウンセリングでも 運動をしましょう、規則正しい生活、陽の光を浴びましょう、と言われるだけなので最近は受けてないです。 どうしたらいいのでしょうか。 何も考えずに心の声だけ従えば、 また海外に行きたいのですが もうずっと鬱鬱してるので無理なのかなと思えば思うほど鬱が悪化します。 しばらく南国や海外のビーチでぼーっと過ごして見つめ直したいですが、日本社会がそれをさせてくれないと感じます。 薬なしで鬱を克服するのは無理なのでしょうか。 雇用されるとそこから逃れられないという恐怖というか不安から仕事もあまり続かず、私は発達障害なのでしょうか。 将来が不安です

うつ状態のように気分が落ち込んでいる日々が半年以上続いています。 たまに霧が晴れたように気分が前向きになる時があり、治ったのかと思えばまたなんの前触れもなく気分が下がったり、動悸が起きたり、呼吸が浅くなって体に力が入ってしまったりします。 双極性障害かもと思ったりもしましたが、よく言われる躁状態ほどのハイではありません。 これはただの性格なのでしょうか。 近くの心療内科はどこも初診お断りで受け入れてもらえません。。 考えられるのは、過去に適応障害になったのをちゃんと治癒しないでいたことです。 数年前日本の仕事で適応障害になり、それを機会にずっと住みたかった海外の国で1年間だけお仕事をすることにしました。適応障害の程度もあまり強すぎることはなく、睡眠も食事もそこまで乱れていなかったので、休職を経てだいぶ回復したからです。薬などは一切使いませんでした。 その国に渡ってすぐに私の気分は本当に良くなり、すごく楽しく毎日を過ごすことができていました。 そのまま1年が過ぎ、日本に帰国してから気分が落ち込む日々が続いていました。 今も突然、視界が晴れたように気分が明るくなり、この精神状態が治ったのかと思える日がたまにきては、その後もまた辛い気分の波がきて就活も思うように進まず、、 結局運良くまた海外の仕事が舞い込んできて、渡航し、そこでまたうつ状態を悪化させてしまい、ジェットコースターのような精神状態になりました。 数ヶ月で帰国し現在に至りますが、今はずっとネガティブな低空飛行状態で、たまにまた視界が晴れたように前向きになれる日が来ます。 この気分の上下のせいで日常がうまく過ごせません。 なにか薬などで治せるのか、もしくはカウンセリングなどで思考の癖を治すしかないのか、アドバイスいただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

中学３年生。 内向的で真面目な性格。小学6年あたりから吃音も出始め、ますます消極的に。 昨年から人が変わったかのように荒れだし、反抗期かと見守りましたが、学校での人間関係に悩み不登校、ひきこもりとなり、「死にたい」と言うように。 児童精神科を受診。漢方薬をいただきました。 あとは家でのんびり過ごすうちに落ち着きを取り戻せました。 まだ不安定ですが、自分の意志で登校もしています。 学校に行きだしてから頻繁に 「自分は嫌われている」 「自分は気持ち悪い」 「自分は不細工」 などと言っては落ち込んでいます。 辛い気持ちを吐き出して、スッキリするなら良いですし、 思春期なら、少なからず感じ始めることと思います。 ですが、 対人恐怖や醜形恐怖などが強くなりそうで心配です。 精神科では以前に、中学生にSSRIはあまりおすすめしないと説明されています。 心理士さんに心理療法やカウンセリングなどで対応してもらえないか聞きましたが、 それよりもストレスのない環境に変えてあげる方が現実的と言われました。(学校が合っていない、という意味) 親としては、本人が「普通に学校へ行きたい」と自ら勇気を出して登校しているので、まだその意思を尊重してあげたいです。 素人が心理療法などできないのはわかっていますが、落ち込む息子にどのように受け答えすべきか教えていただきたいです。 例えば「自分は気持ち悪いから、誰も友達になってくれない」「みんな不登校だった僕をバカにしている」など、息子が明らかに誤解しているような発想は、 キッパリ否定してよいでしょうか？ 「自分は肌が汚くて不細工だ」と言っていたら、「ニキビが気になるなら皮膚科行く？」「美容室行く？」など、不安を解釈できそうな提案はして良いのでしょうか？ それとも、否定も提案もせず、傾聴だけに留めるべきでしょうか？

現在39歳。20年程前に中絶経験あり。 37歳のとき、健康診断で卵巣が腫れているといわれ、地元の総合病院に紹介状を書いてもらい、受診しました。今まで一度も誰にも中絶経験を伝えられず過ごしてきましたが、婦人科だったこともあり、問診票に中絶経験を正直に記入しました。 診察時担当医に確認され、カルテに記入されました。それから、薬を服用していましたが、数ヵ月前に卵巣嚢腫・子宮筋腫の手術をしました。 その時、中絶のことを家族含めもう誰にも知られたくないと泣きながら伝えると、担当医に「もう誰にも伝えなくていい。」と言われ、その先生にこれからもずっと診てもらいたいと思っていたのですが、先日受診すると担当医が変わっていました。 そこで、今後は妊娠を希望しないなら、ピル？のような薬を飲むように言われました。 今は結婚しており、できたら子供がほしいと思っていますが、過去の経験から不妊治療に踏み切る決断も出来ず。 新しい担当医は、今後について丁寧に説明してくれるのですが、中絶歴は知らないようで、「妊娠したことありますか？」と聞かれ、とっさに、「ないです」と答えてしまいました。 私の年齢的なこともあり、他の先生とも相談したが、不妊治療するなら体外受精からがよいのではと言われました。 そのためにまず、今通院している病院の専門の科で夫婦で検査をしてみるか、カウンセリングを受けてみてはどうかと言われています。 きっと、また問診票も記入することになるでしょう。それがとても辛いです。夫と2人で話を聞ける自信がありません。もしきちんと申告しなかったとして、婦人科では以前お伝えしているので、科が違えど同じ病院なのでわかるのでしょうか。どうしてももう涙なしで伝えられる勇気がありません。 今は担当医から今後どうするか考える時間をもらっています。

現在20歳の大学生の息子のメンタルについての相談です。 家を離れて一人暮らしをしていました。昨年夏頃までは頑張っていたようですが、元気でした。家事もしていました。 がだんだん大学に行けなくなり、研究室の人間関係からか、一人暮らしの寂しさからか、鬱っぽくなり部屋は汚く、食生活も乱れ、起き上がれなくなり、パニックをおこし、不安に教われた時点で、自ら精神科を受診し、精神安定剤リーゼを処方されました。ただの甘えだね〜みたいな感じだったそうです。 その後カウンセリングに通う事もなく、薬も飲まなかったようです。今年1月の事です。 四月からは大学に行けておらず、６月に家に連れて帰りました。 現在の様子はご飯は食べ、多少昼夜逆転気味ですが、良く眠り、頼んだら家事もこなせます。 コンビニに買い物に1人でいったり 家族と出かけることはできます。 気になる事は鏡をいつもみていて、外出先でもトイレに行って、自宅でもずっと洗面所で何時間も鏡をみています。 自分はかっこいいと言います。 以前より容姿に関するこだわりは強かったような気がします。ちなみに外見はまあ良い方です。 もともと自己肯定感は低く、性格は優しく、理想が高く、頑張りやですがなかなか頑張りが続かないような子です。 研究室のトラブルではお前はダメだダメだと否定されたのが辛かったという話を聞きました。 今はまだ家に連れて帰り2日目なので、昨日ぐらいから鏡を見るという事に気がつきました。 心配です。精神科の受診ももちろん考えております。 今はしっかり食べさせ安心させる事を心がけ大学の話はしないようにしています。 どのように対応し、どのような先生に診察していただいたら良いでしょうか？何の病気が疑われますでしょうか？

４９歳女性です ここ２ヶ月近く頭痛と吐き気みたいな症状が続き、加味逍遙散や胃薬、ロフラゼプなどで対処してたのですが、ここで頭がとにかく狂いそうな気持ち悪い状態になり病院に行けば下痢をするようにもなりました。何も考えられないようになり、ラトケ嚢胞もありプロラクチンが高かったのでスルピリドを４ヶ月前にやめたのですが気持ち悪すぎて再開したら頭の気持ち悪い状態は少し治りました。 午前中からお昼3時くらいまで気持ち悪い症状がひどくて、朝は今薬は加味逍遙散と胃薬とビオフェルミン、スルピリドはこの2日はお昼に飲んでます。夜はロフラゼプを飲んでます。 頭が狂いそうな感じなつらさが出てきたのがお正月ちょい前です。 正月あけに電車に乗って心療内科に行ったら下痢、近所の内科に行ったら下痢　食欲も湧かないため2から3キロ体重が減りました。 心療内科からは抗うつ剤渡すのも可能だけどどうする？と言われてでも頭痛もあるんだったらとMRIとってからにしてからの方が安心かなぁと 確かにスルピリド飲んで心が晴れやかにはなるんですが、 下腹部がすごく痛みます。でも心に元気がないとかなりしんどい状態です 今度ラトケ嚢胞はちゃんとみてもらうことになりました。 それより頭の狂いそうな気持ち悪さ、下痢の回数が増えたこと、だるさ、頭痛これらの不調の場合はまず何科にかかれば良いのでしょうか？すでに内科と心療内科子宮筋腫もあるので婦人科にはかかってるのですが、どの先生もどうしたらという感じです。自分もよくわからなくて心療内科のカウンセリングの方は自律神経がかなり乱れるからと自分は何科にかかり今どうしたらこの状態から抜け出せるのでしょうか？長々と本当に申し訳ありません。 何かアドバイスいただければ幸いです

12歳小６女児です。５年から不登校継続しています。 不登校のきっかけは、ひとつではありませんが学校が怖いと行けなくなりました。無理をさせず休ませる方針で両親とも納得しており、自治体の教育センターに不定期に通い、支援をうけています。教育センターでは親はカウンセリング、子供は遊びながら担当のかたとお話しています。 たまに寝坊しますが基本的は朝のうちに起き12時くらいまでには寝ます。寝つきはよく、睡眠はとれています。一時的もう少し夜中まで起き、昼ちかくまで寝ていましたが、疲れていると思っていたので寝かせていたらだんだん規則正しい生活を自分で整えたいと頑張るようになりました。 日中はだいたい好きなことをして過ごしています。外に出るのは嫌がるのでゲームやYouTubeです。元気なときは早起きし、にこにこゲームをして午後には勉強していることもあります。食事もよく食べます。運動は動画で筋トレやストレッチをしています。体力は落ちいてます。たまに休日に公園などに行くこともあります。またいぬの散歩に行けることもあります。 数日に一度くらい、勉強せずに過ごしてしまったり、寝坊したり、思った時間に寝られない(夜更かししてしまう)など、理想どおりに動けないとき、ものすごく落ち込んでしばらく動けなくなります。文字通り床に寝転んでしまって、自分が嫌だと行って動かなくなります。泣いているときもあります。つらそうでなにか改善する方法はないかも思います。身支度ひとつするにもエネルギーを消耗するようで行動は遅いです。たまに普通に身支度できることもあります。 小児科では医療にできることはない、HSPの傾向もあり疲れてしまうことはあるからうまく付き合う支えるしかないとのことでしたが、自分精神科などに行く意味はあるでしょうか。

へたれ先生、日付変わる夜分新スレすみません。 耳鼻科ジェニナックに変更…へたれ先生ご指摘通り。 扁桃炎…私、アスク利用して…「結局私、何やってんだ?」で。 実は昨日～子供達メインに精神的にいっぱいいっぱいになって…特に長女の時折見せる悪戯や生活の乱れ→メンタル不安定に私も疲れと心配がピークで…一人になったら涙ばっかり… 「何もかも休ませて!」 って自分の全てひっくるめて…身体が叫んでるんですよ。 喘息ピークフロー起床時370、夕方360～370低迷で、たまに息苦しくメンタル不良?…長引く扁桃炎のせいか、痰でピークフロー1発目は必ずむせます。黄色い鼻水も出て、喉の痛みも微熱も相変わらず。 …3人の子供達も喘息様症状…夜中や明け方咳込み、鼻水…明日はまた小児科かな～って…疲れて疲れて…「さぁ、頑張っていこう!」になれなくて…。 昨日、市の青少年相談室の電話カウンセリング受けた後、小3長女に離婚話を打ち明けました。(来年3月届け出決定)私の辛さをカウンセラーの方も聞いて下さって「対処は間違ってないですよ。よく今まで頑張って我慢してこられましたね」と…(涙涙) 長女も話の最中は悲しい表情してましたが、その後は、何か安心?吹っ切れた様子で明るく遊んでいました。 へたれ先生…また書き込み多くてごめんなさい。今夜は寝付けなくて…喘息に良くないストレスがさばけずに…身体が「休みたい」っていうのは、どう対処したら良いですか?リハビリ進んで家事労働は通常通りにかなりこなしてます。明日から朝の幼稚園バス送りも寒い中で復帰します。 私、喘息と扁桃炎を理由に甘えてるのかも?って思えてきてます。病気についての心配は今は…二の次なのに「休みたい」なんて…おかしい反応ですか?どうしたらよいか…そして…ホントは何にも考えたくないんです。

今年の3月から半年間、両手、両足の筋力低下が進行しているものです。1度は、転換性障害疑いと診断を受け、心療内科のカウンセリングを受けておりますが、進行具合を見て、心の病気ではなく体の病気なのではないかと改めて脳神経内科の受診を勧められております。当初は、カバンが持ちづらい、お箸が使いにくいなど軽めの症状でしたが、今では枕カバーを持つ握力もないほど筋力が低下し、トイレから立ち上がることができないので生活にかなり支障をきたしております。 これまで様々な病院で検査を行って参りましたが、添付の血液検査結果や筋電図、胸椎＋頸椎のMRIなどを行い異常がないとされています。質問は下記でございます。 1. 症状の始まりをさかのぼるとコロナワクチン接種が起点となっております。インフルエンザワクチンなどでは接種後に免疫異常が発生し、ギランバレー症候群になる場合もあると伺いました。私の症状は、ギランバレーのような急性疾患ではなくもう少し緩やかな進行なので可能性としては、CIDPなどが当てはまるような気がするのですが、コロナワクチンを接種したことで、自己免疫異常が発生し、CIDPなどの疾患になる事はあるのでしょうか？　 2. CIDPの疑いを晴らすためは髄液検査が必ず必要なのでしょうか？今書いていただいている紹介状には、脳のMRIと神経伝達のスピードを図る検査しか記載されておらず、髄液検査を口頭でお願いして受けられるのか、受けなくてもCIDPのような免疫異常疾患や脳神経の病気が否定し切れるのか不安です。 3. 添付の血液検査結果で、どのような病気の指定が考えられるのでしょうか？重症筋無力症では無いとの事ですが、それ以外のことがわからず。。。 ※上記音声入力です

よろしくお願いします。 現在大学病院にて出産のため通院しています。 本日12週5日です。 不妊クリニック9週卒業 以下大学病院 9週4日(初診妊婦検診) 10週4日(遺伝カウンセリング+新型血液検査) 11週4日(妊婦検診2回目) 12週4日(新型血液検査結果) 私は過去に円錐切除と去年子宮筋腫を腹空鏡補助下で取っています。心配でしたので初診の先生に子宮頚管を縛る手術をするのか伺いましたところ、経過をみていく中で必要ならやるとのことでした。 いま赤ちゃんが下りてきてしまわないか、頚管がゆるまないか心配でたまりません。 初診以外は別の先生で固定されてはいません。私の病歴を共有してるとは思いますが…2回目の検診では何も言われていません。頚管の長さを測っているかもわからず、エコー画面も見られる配置になく言葉で順調ですとのことでした。 エコーはしなくとも昨日の結果説明日に聞いてみればよかったのですが、検査結果を聞くことに精一杯で聞きのがしてしまいました。 次回の妊婦検診(3回目)が15週4日なので間が空きます。心配でたまらず安静が良いかと今までもほぼ毎日外出せず横になっていますが辛いです。 経過をみながら、というのはまだ今は気にせず生活していていいものなのでしょうか?(まだ赤ちゃんが影響ない大きさ?) また42歳手術歴があり帝王切開と言われている私は、ハイリスク妊婦になりませんか?(次回の検診から一般産科の枠に予約が入っていて先生の連携が不安なのと、間が空いての検診予定とされたことが心配です) よろしくお願いします。