夕食後のウォーキングを日課にしています。大体7~8km程度を歩くので途中の休憩を含めて1時間半程度の外出になります。途中での尿意や便意に襲われないように、出発前は必ずトイレに入り、尿は勿論、便もそれほどの便意でなくても排便をしてから出かけます。
しかしながら、歩き始めて15分もすると軽い便意に襲われ、我慢して歩いていても段々便意が強くなってきます。1時間近く経過すると我慢できないほどの便意になり、止むを得ず、駅のトイレか公衆トイレを探して駆け込みます。そしてかなりの量の便が出ます。下痢に近い泥状の便です。排便後は腹痛も無く、以後の時間は何事もなく帰宅出来ます。このような現象が月に1回程度の割合で起こります。夕食に悪いものを食べたような記憶は有りませんし、出かける前の便意も殆ど有りません。前置きが長くなりましたが以下質問です。
1.なぜこのような突然の、それも我慢できないような便意に襲われるのでしょうか?
2.夕食後1時間ほどしたら出かけます。従い便となるのは朝食か昼食と思うのですが、変なものを食べた記憶もなく、しかも少量です。(朝食:トースト、昼食:カップラーメン)これがあのような大量の便になるとは考えにくいのですが。
3.このような現象を防ぐ手立ては有るのでしょうか?確率的には4%(1/25)程度なのですが。
以上、よろしくお願い致します。