膝に水溜まるに該当するQ&A

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何をするにも体中が老人のように痛い

person 50代/女性 - 解決済み

30年近く、椅子に腰かけたきりの生活を続けています。 仕事でパソコンワークを担当しているのですが、自営業のため勤務時間というものがなく、とにかく一日のほとんどを椅子に座り、ずーっとパソコンに向かっています。 休憩する時もソファです。 もうすぐ57歳になるのですが、膝や肩をはじめあちこちの関節が痛かったり、運動も全くせず筋肉が衰え、携帯を持って画面を見続けるなど少しの動きでも痛いし疲れてしまします。 そんな中、先日用があり一人暮らししている息子の家に数泊しました。 今までデスク、ダイニング、ソファ、ベッドの環境で全く気づかなかったのですが、息子の部屋ではフローリングに布団を敷いて寝起き、食事など何をするにもフローリングにベタッと座っていたのですが、翌日から関節痛やら筋肉痛やらで全身が痛く、体を起こしたり階段を下りたりなど何をするにも「いたたたた!」と老人のように不自由で、動きも老人そのもので驚きました。 また、買い物のため自転車を借りたのですが(自宅は車社会のため歩くことも自転車に乗ることもない)、ペダルを踏んだり漕ぐ動作も足腰に負担でバランスもとれずフラフラ。 特に膝は少しですが水が溜まってしまうほどでした。 布団で寝起きするだけで身体が痛み、全身筋肉痛になるとか本当に危機感を覚えたのですが、すぐ膝に水が溜まるので、アップダウンの激しい近所での散歩やフォーキングはキツイし、前述したとおり膝や肩などの関節や、腰も痛いのでジムでトレーニングする自信も現段階ではありません。 こんな老体になってしまった私が、まず無難に始められる改善方法を教えてください。 プールで歩くとか、他にもアドバイスをよろしくお願いいたします。 幸い、内臓をはじめ体内の方は健康で、今のところトラブル一つもありません。

4人の医師が回答

重い荷物を持ち歩く時の痛みにどんな薬が効きますか?

person 40代/女性 - 解決済み

数年前の運動による怪我で腰・股関節・膝を傷めています。 腰と股関節は筋膜性の痛み、膝は軽度の膝蓋骨不安定症、 いずれも手術や治療の必要はない段階だと言われています。 ただ、重い荷物を持ち歩くと、腰痛・股関節痛・膝の痛みが起こります。 痛む箇所が時間を経るごとに変わったり、歩き続ける間に痛みが消えたり、 暫くするとまたどこかに痛みが出たり・・・と、 腰・股関節・膝の間で、めまぐるしく痛みの箇所と強さが変化します。 膝はテーピングをしていますが、多少水が溜まってくるのが分かります。 でも翌日には、溜まった水が何処かにいってしまい膝の痛みも取れています。 この状況で一年前からトラムセットを服用してきました。 最初は、朝・昼・晩・就寝前の4回服用していましたが、 痛みの軽減とともに薬を減らしていき、 現在は、安静時には殆ど痛みが出ないレベルまでになり、 (以前は座っていても寝ていても痛くてだるくて大変でした) 薬も多少痛くても飲まずにやり過ごせるくらいにはなりました。 この薬は、常時一定量飲み続けないと痛み止めとしての効果を発揮しないことと、 非常に強い薬であることから、他の痛み止めに変更してもらおうと思っています。 こういう場合は、どのような飲み薬をを処方してもらうのが妥当なのでしょうか。 痛い時に飲むと痛みが緩和されるような薬はありますか? あるいは、飲み薬に頼らない方が良いでしょうか? 長時間歩かない、極力思い荷物を持たない、同じ姿勢を長時間続けないなど 日常生活で気を付けることには、していますが、 どうしても休めない時は、「痛みが出ても仕方ない」と諦めて どうにかやり過ごすしかないですか? モーラスハップやスミルスチックは処方されていますが、 現在、あまり使わずに済んでいます。

3人の医師が回答

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