ウォーキング心拍数に該当するQ&A

40代以降、有酸素運動や筋トレなど比較的頻繁に運動をしていました。 50代後半でストレスで太り、昨年人間ドックで境界型糖尿病と高BMIと診断されて15kg程度、カロリー制限と減塩と運動で減量しました。現在172cm/81kg程度です。 冬は運動量が非常に少なかったのですが、最近暖かくなって時々早足でウォーキングをしていますが、心拍数が100を超える程度に上がると胸に軽くちくちくする痛みを感じます。普段の心拍数は70前後です。 実父が狭心症で倒れたことがあったのでちょっと気になっています。こういう場合は循環器内科などを受診すべきでしょうか？

ジムのウォーキングマシンを使用していると、手の指が浮腫みました。 38歳主婦です。 産後体重が15kgほど増えたので、今日からジムに通い始めました。 現在の身長・体重は、165cm・68kgです。 今日スピードを上げてウォーキングマシンを使用していたら、ふと右手の指がパンパンに浮腫んでいることに気づきました。 グーをする時に力を込めないと握れないような感じです。 左手も少し浮腫んでいたのですが、明らかに右の方が酷かったです。 グーパーをしながら歩き続けて、ウォーキングマシンを使用し終わると、いつの間にか治っていました。 他の部位も含めて、日頃浮腫みとは縁のない生活をしているのですが、有酸素運動(心拍数130程度で1時間歩きました)をすると指が浮腫むのはどうしてでしょうか？ どこか悪い所があるのでしょうか？

現在、逆流性食道炎があり、胸焼けがして胸がザワザワする時があります。数日前にその症状を感じた時にパルスオキシメーターを測定しました。心拍数がリアルタイムで変動するのですが110から85ぐらいまでいきなり低下し、再び110付近へ戻りました。spo2は97%でした。パニック障害を以前患っており、その時に購入した携帯心電計でも心拍数がそのような変化をしました。2日前に不安からか心拍数が安静の状態で120ほどあがり、様子をみてもあまり変わらないので循環器へ受診しました。問診で心拍数の変化についても伝え、心電図と心エコー検査を受けました。結果、洞性頻脈で心エコーでは不整脈を起こすような物はないと言われ、ただ年齢に比べて若干弱いと言われました。そんな中、本日軽いウォーキング後、動悸を感じたので携帯心電計で記録途中、心拍数が110付近から測定が始まり数秒して84ぐらいまで下がりすぐにまた110付近まで変動しました。感覚としては気持ちを落ち着つかせようと息を整えるため、息を鼻から吐いている時に下がっていく感じがします。途中、下がるその変化に驚いて軽くパニックになりその瞬間、波形がフラットになっていました。その時の心電図を添付します。何かの不整脈でしょうか？そのまま様子を見て良いでしょうか？

よろしくお願いいたします。 心房粗細動の心電図、アブレーション後遺症について教えてください。 1.心房粗動と細動について、高周波とクライオでそれぞれ治療がされました。6か月以上経ちますが、食事をとったり、ウォーキングをしたりすると、胸の正面（肋骨の上から3、4、5本目くらいの位置）がズキッと痛くなることがあります。数秒から数分で痛みは消えますが、度々起きます。アブレーションの後遺症でしょうか。 2.その後のホルター心電図解析にて、最大心拍数133とありました。この最大心拍数とはどのようにカウントされるのでしょうか。機械が1分毎に切り取ってカウントしているのでしょうか。 3.アブレーション後の心拍数がパルスオキシメーターで計ると、安静時60～70、2～3分間普通のスピードで歩くと85、10分間早歩きで90～100になりますが、正常範囲でしょうか。感覚的に心拍数が上がるのが早くなった気がします。 4.上記胸痛や心拍数UPでアブレーション後遺症の肺静脈狭窄可能性について主治医に相談しましたが、肺CTや肺活量検査を実施し結果問題なしと言われています。肺静脈の狭窄有無は、造影剤CTでないとわからないのでは？と感じますが、いかがでしょうか。 どうぞよろしくお願いします。

ちくちくという痛みだったろうかと自問してみたところ、少し違っていて軽く苦しいような痛みでした。そこで、先日、大学病院で他の診療科の外来の際に相談したところ心電図の所見にもグレーな異常があるとのことで、1週間後に循環器科で心エコーと診察を受けることになりました。 そして今朝、軽いウォーキングをしたところ、胸が苦しいような痛いような感覚を覚えました。 循環器科の外来まであと1週間ありますが、その間はどのように過ごすべきでしょうか？心拍数を上げないようなウォーキングであれば運動は行った方が良いでしょうか？それとも中止すべきでしょうか？

1日30分のウォーキングと、ジョギング程度を40分毎日習慣としています。 ジョギングは心拍数120程度です。 この運動は、激しい運動になってしまうのでしょうか？ 妊活に良くないと言われる、酸化ストレスにつながるくらいの運動でしょうか…？ 体を動かすことがストレス発散となり、もう、何年もこの生活をし続けており、なかなかやめられそうにないのですが、酸化ストレスというのを聞き、心配になりました。

安静時の脈拍は70~80位です。何か作業を行うと脈拍138になって休憩で立っていても脈拍は138のままで下がりません。座ると脈拍100位まで下がります。動悸や息苦しさもありません。どうしたら作業後の脈拍を下げられるのか教えてください。ちなみに20年前にパニック発作で原因不明の頭痛持ちになって、3年前にその頭痛から吐き気、嘔吐があり起立時の心拍数が120~140位になってしまいました。3年前からインデラル10を服用してます。 寒い10℃位にウォーキング30分したら脈拍120位で夏の暑い日に(30度超）の時は心拍数150まで上がってしまいます。心電図、血液検査、24時間ホルタ―心電図は異常は無かったです。

40代中盤の男性です。 9日前ほどに新型コロナに感染し、3日ほどは熱（最高39.5度）、頭痛、喉の痛みなどがあったものの、無事に回復しました。4日前からは症状は出ておらず、熱は平熱、SpO2も98程度を維持しています。 元々週5日ほどランニング（1回1時間～1.5時間程度）をしていましたが、いつから再開していいか、以下の点ご意見をいただけると幸いです。 １　いつ頃からランニングを再開してもよいか。 ２　ウォーキング程度の軽い運動であれば再開しても問題ないか（昨日は1時間強歩きましたが、息苦しさ等は全くなく、疲れもまったくありませんでした）。なお、私の最大心拍数は180ぐらいですが、ウォーキングの際は大体90程度です。 ３　ランニングを再開する際の運動強度（当面は厳しいランニング（例えば心拍数が高いランニング、長時間（2時間以上）のランニングを控えるべきか。どの程度の期間控えるべきか） ４　コロナウイルスは体内に長い間残ると聞いたこともありますが、ウイルスが残った状態では運動は避けるべきなのか。 どうぞよろしくお願いいたします。

安静時の心拍数が50回前後/分なのですが、少な過ぎますか？ 血圧110/60くらい。 162cm/53kg体脂肪率22%程度です。 喫煙なし。飲酒殆どなし。 日頃の運動はウォーキング(軽め)を週3〜4回、筋トレ(2時間弱)を週2回程で、持久走は苦手なほうです。 心配機能が鍛えられるほどの運動はしてないと思うので、気になって質問しました。よろしくお願いします。

49歳で肥満です。 糖尿病と、乳がん、子宮体がんが既往歴です。 何とかしようと去年からジムにかよいだしました。少しずつ痩せてきて、出きる運動の強度を上げることが出来るようになってきました。 水中ウォーキングだったのが、泳いだり、早歩きだったのが、軽いランニングになったりしているのですが、最近息が上がるぐらいの運動をすると必ず頭痛がします。 息が整えば治るのですが、出来れば心拍数が上がったまま運動を継続したいです。 また、この頭痛の原因も知りたいです。 よろしくお願いします。