心拍数が少ないかどうか。
person30代/女性 -
安静時の心拍数が50回前後/分なのですが、少な過ぎますか?
血圧110/60くらい。
162cm/53kg体脂肪率22%程度です。
喫煙なし。飲酒殆どなし。
日頃の運動はウォーキング(軽め)を週3〜4回、筋トレ(2時間弱)を週2回程で、持久走は苦手なほうです。
心配機能が鍛えられるほどの運動はしてないと思うので、気になって質問しました。よろしくお願いします。
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