ステッパーに該当するQ&A

座っていれば、腰から下が全て冷凍庫状態、 またPC作業をしていくと指先がサーッと冷気にさらされた感じがします。 また左腕だけ、突然サーッと冷たくなる感じもしますし、 運動をすればよくなるだろうかと重い、ステッパー系の運動をしてみたのですが、その時は良いのですが、じっと座るとそ...

どちらが痩せますでしょうか?もう体重が減る事わないのでしょうか?非常に精神的にきています。運動わｽﾃｯﾊﾟｰ30分しています。どうか良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽ私に下さい。もう神頼みです。宜しくお願いします。

お菓子も全く食べないとストレスになると思い、全てのお菓子をカロリー計算し、一日に食べる量を決めてます。 運動は交替制の仕事をしている為、夜に外を歩くのが怖く、毎日室内で45分間市販のステッパーを使い運動をし、その後に筋トレ(腕立て、腹筋、背筋、各50回)をしています。 体重は毎...

それでも、子宮筋腫は、全く小さくなりません。筋トレは、腹筋と、変形性股関節症の末期なので、足の筋力アップはかる、有酸素運動になるステッパーしてます。閉経の後って、体重増減って当たり前なんでしょうか？後、主治医は、自院の医師で、上司にあたる院長は、筋腫を除去、手術勧めますので、私自身...

それと一つお聞きしたいことがあります。最近、テレビなどでよく宣伝している健康器具ですが、足踏み式の「ステッパー」という器具があります。この器具ですと、膝にはあまり負担がかからず「ふともも」を鍛えるように思いますが、ご意見をお聞かせください。

現在、以下のように考えております。 ・ルームランナーは以前購入したが騒音問題があり廃棄(マンションの為) ・第一候補はステッパー(置き場所に困らない、テレビを観ながらでもできる) トランポリンも効果的と聞きましたが、脂肪肝の解消と減量を目指すために適した運動をするため...

1ヶ月前くらいに右の腰あたりが痛くなり、お尻の両方が痛みだし、その後はふくろはぎに同じような痛みもで出しました。 カイロを貼って温めたり、半身浴をしたり、軽くステッパーをしたり頑張ってみました。 そのおかげか腰の方は少し楽にはなったのですが、それとは別に2週間くらい前から右下腹...

生理がかえってきていないから コレステロールが高くなっているのかと 思ったりもします。 甘いもの食べるのも好きですが ボディメイクに興味があり 宅トレや家でステッパーで 30分くらいは有酸素をしています。 医師からは遺伝性かもや 一年に一回は検査で 経過を見ましょうとのことでした...

ただ、妊娠判明後、食事はあまり減っていないのですが体重が日に日に落ちています。 もともと、155cm 56～57Kg、体脂肪率が高めのため、妊娠判明前は簡単な運動(ステッパーと初心者向けの筋トレ)を週2～3位でしていました。 妊娠してるかも？と思ったので、この2週間は特に運動...

ネットで検索したところ、過度な運動後に酸素濃度が急激に下がるという記事を読み、試しに自宅で運動してみました。階段を往復5回＋健康ステッパーを100回のあと酸素濃度:98.97・心拍数:190でした。私の場合は、運動後の方が苦しくなく無症状でとても楽でした。