バナナ妊婦に該当するQ&A

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臨月の浮腫と栄養不足について。

person 30代/女性 -

39週の妊婦です。 臨月に入ってから、少し食べるだけでも体重が増えるので、高血圧が心配になり、食事をかなり抑えているつもりです。 ですが、減らしても減らしても体重が増えていき、体がどんどん浮腫んでいきます。 素人目ではありますが、1日の塩分量は5グラムも摂っていないと思います。 35週の時に、うどんやパンをたくさん食べてしまい、1週間で2キロ体重か増えてから(その後一旦は体重が戻りました)怖くて塩分を控えなくてはと思い、一生懸命塩分を取らないようにしています。 汁物は飲まない、肉魚料理は2口程度、パンやせんべいも口にしていません。 ですが、よく考えると、タンパク質が不足しているのかなと思いまして、、。 朝はトマトジュースとヨーグルト、時々バナナ。 昼は玄米を子供茶碗に少なめと、ドレッシングなしのサラダ、ゆで卵を1つ。 完食するとすれば、ちいさいチョコを2つ程度か、りんごやバナナを食べます。 夜は3歳の息子の食事の半分の量を6時までに食べ終え、その後はお茶のみしか口にしません。(このように記載してみるとかなり食事が少ないですかね、、。) それでも浮腫んでくるのは、臨月だからでしょうか。タンパク質が不足しているのでしょうか。 浮腫みを怖がるあまり、赤ちゃんへの栄養を考えていなかったと、赤ちゃんにとても申し訳ない気持ちです。 昨日からは体が急に冷え出して、栄養が足りていないのかなと心配です。 あともう少しで赤ちゃんに会えるというのに、毎回の食事が怖いです。 先生方なにかアドバイスがあれば教えてください。よろしくおねがいします。

3人の医師が回答

臨月の浮腫み、尿蛋白(++)と妊娠高血圧について

person 30代/女性 - 解決済み

妊娠37週4日の妊婦です。 前回浮腫みについて相談させていただきましたが、新たに相談させていただきます。 臨月に入ってから足首~足の甲に毎日浮腫みがでています。 寝るときは足を高くしているので、起きた時は割とよくなっているのですが、起きるとすぐにむくんできます。 日に日にひどくなっている自覚はなかったのですが、今日の妊婦検診では「前回よりも浮腫みひどくなった?」と聞かれました。 特に右足の方が浮腫みます。 先週の妊婦検診では血圧98/48、尿蛋白+、 今日の検診では血圧87/45、尿蛋白++でした。 また、この一週間で1キロ増えてしまいました。 (今までは体重管理で注意を受けたことはありませんが、今回初めて指摘されました。妊娠前から約10キロ増加、元々BMI17のやせ型です) 先生からは様子見だね、安静(日常生活レベルOK、運動はしない)と体重に注意、血圧が高くなったら管理入院になることもあるから言われました。 赤ちゃんは3066gで順調です。 お尋ねですが、 1.ウォーキングやスクワットは控えますが、足首マッサージなど血流をよくするストレッチはした方がいいでしょうか?また、着圧ソックスはして寝た方がいいですか? 2.尿蛋白が先週+、今週++になったということは、血圧は正常でもかなりよくない状況でしょうか?(妊娠初期のつわりで食べられなかったときも2回尿蛋白が+になりましたが、その後はずっと-でした。) 3.塩分はそれほど摂っているつもりはなく、バナナを毎日一本食べるなどカリウムも意識しているつもりだったのですが、体重を増やさないために食事制限はした方がいいでしょうか? 4.妊娠高血圧を予防するために他に何かできることはありますか? 高血圧の家系なので心配です。

1人の医師が回答

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