人前で話すのが苦手に該当するQ&A

先生方よろしくお願いします。 私は人前が苦手で電車やバス、お店などで人の視線が気になり、汗が吹き出てきます。人前で話したり電話したり、字を書いたり…など、とにかく人前だと緊張してうまくいきません。｢また赤面したり汗だくになったらどうしよう｣て不安になり、嫌な場面を避けてしまうようになりました。仕事が接客の為会話は必然ですがお客様の目、同僚の目(視線)が気になって仕方ないのです。自意識過剰と思い(誰も見てない)と自分に言い聞かせてもダメです。昔はこんな症状ありませんでした。 心療内科、精神科どちらに行けば良いのでしょう?というか病院に行かないと治りませんか?どうにか自信を回復して仕事をしたいのです…でも病院に行く勇気がないのと、薬が怖いです。 自己暗示的な方法で何か良い気持ちの落ち着け方などないですか? 本当に悩んでいます。そして絶対に治したいです。何か教えて頂きたいと思います。

一年生息子。朝は教室まで一緒に登校。先生が来ないと私から離れられません。帰りは帰ってこれるのですが。 コミュニケも苦手ですぐ手が出るので度々ケガをさせてしまう事も。人前に出る事、一人でいる事ができない。みんなと合わせて体操や歌うのが無理。我慢、譲るが苦手。思い通りにならないと癇癪。 先日、ルボックスという薬を処方されましたが、初めてな時からいつも先生は薬の話しはしていたのですが、抵抗があり私が受け入れずにいましたが、私も息子の育児に限界がきたので息子の薬始めてみようと思いました。でも色々不安です。ホントに薬大丈夫なのかが…。薬飲まないとやっぱり不安感は強くなり、息子は生活しずらいのでしょうか…

40代後半の男です。 家族とのコミュニケーションがうまくとれず悩んでいます。 仕事でも同様です。 元々、人の目を見て話すことができません。また、人との会話を理解しながら話すことが苦手で（特に難しい会話）、話されたことをメモをとって、後から考えてこういうことを言っていたのかな？判断しなければなりません。かといって、文章も長い文章を読むのは苦手です。そんなこともあって人と話すことから避けていることはあります。 ただ、人前でプレゼンするような時はあまり苦手意識はないです。事前に話すことを準備して話せばいいだけだからです。 一方で、人から何か意見を言われるのが怖くて、自分の意見を言えないことも多いです。 家族とのコミュニケーションでは、相手の言ってることを額面通りにしか理解しておらず、相手の言ってることへの反応が極端だったりして、返って困惑させているようです。とてもマニアックなことを覚えることや読みもしないのに本をたくさん買って並べることも家族を困惑させているようです。 15年くらい前から心療内科には通ってますが、社交不安障害、緊張しやすく内向的な性格によるものと言われてますが、今後転職活動もしなくてはならないため、本当にそれだけなのか、発達的な問題はないのか、発達的な問題なのであれば、どういう職業がむいてるかなど考えなければなないためどこで相談すれば良いいかアドバイスを頂ければと思います。世間的には高学歴で難関の資格も持ってますが、自身が持てません。

4月から仕事を始めました。仕事場には慣れず、ストレスが溜まり、人間関係に悩まされてた時です。 仕事前になると気分が悪くなり､人前で話すと緊張し､苦手な人と話すと自然と涙が出てしまいます。 ｺｿｺｿと話していると、私の悪口を言っているのではないか、笑い声が聞こえると、私を馬鹿にしているのではないかと考えてしまいます。 昔は楽しかった事が楽しくなかったり、何するにもやる気が起きません。物忘れが激しく､職場で迷惑かけたりします。 しかし我慢すれば、仕事出来ます。日常生活を送るのに､ほぼ支障はありません。でも辛いんです。生活に支障が無い間は、病院に行かないほうがいいのでしょうか??症状軽いのに、薬飲んで依存するのも怖いし‥。 まだ我慢したほうが良いですか??長文でごめんなさい。

こんにちは。人前で(金融機関等)字を書くときに手が震えてうまく字が書けません。あと、電話を自分からかけるときに異常な程緊張してしまうんです。最初の言葉は何がいいのとか、色々考えてしまって結局かけれなかったりとか… お店に予約の電話するとか、怖くてできません。ものすごく変な汗が出て、顔が火照ってしまうんです。 人に話しかけたりするのも苦手です。 レジとかに並んでて、後ろに人が並んでると変に焦ってしまうし… これって普通でしょうか? ただの恥ずかしがり屋でしょうか? 回答よろしくお願いします。

接客業をしています。仕事でお客様と接している時や苦手な上司•同僚と話している時に、伝えたい言葉のイメージはあるのにそれに該当する言葉が頭の中に浮かばず、黙ってしまったり声が上擦ってしまう、噛んでしまうなどスムーズに話せないことが多々あります。 以前からあがり症で人前で大勢の前で喋る際に緊張から噛んでしまうことはありましたが、上記のような症状が特にここ半年ほどで頻発しており、伝えたいことがうまく伝わらずに仕事にも支障をきたしており、同時にストレスや焦りを感じることも増えました。 このような症状の場合、どのような原因が考えられますでしょうか。 また病院を受診する場合には、何科を受診したら良いでしょうか。

人前で上手く話せないことで悩んでいます。元々あがり症で赤面症ですが、いい大人がこれではいけないと思い、頑張って克服して仕事や日常の説明は堂々と話せるようになりました。しかし、冗談を振られるのがとても苦手で、笑ってごまかしたり、頑張って冗談で返そうと思っても緊張してつい冷たく返してしまって、相手に不愉快な思いをさせてしまって自己嫌悪に陥ってしまいます。家族や仲の良い人達だけでいるときは冗談も言うし、楽しく過ごせます。 私の職場は面白い人達が多く、いつも冗談が飛び交っているのに、私のせいで雰囲気を壊してしまうことがあって、もう会社を辞めて引きこもってしまいたくなります。

小さい頃からです。 人前で話したり発表したりすると緊張して赤面になり涙目になります。いつもそれをぐっと堪えるよう舌を噛んでいたりして何とか涙を流さずに我慢しています。 最近では、職場が変わり毎日仕事の終わりに職場の方々で振り返りをします。自分の振り返りをみんなの前で行うことがとても苦痛で泣きたくないのに緊張して涙目になってしまいます。それを周りに見られるのも嫌です。 普段は普通に職場の方とも話せて仕事も普通にしています。自分のことを振り返ったり、発表したりすることが苦手なのか、なぜいつもこうなってしまうのか昔からの悩みでした。心療内科にかかるべきなのか悩んでいます。

私は、営業事務をしているOLです。以前から、上がり症で人前に出て話したりするのが苦手でした。以前はそんな程度だったのですが、最近、お茶を出す時に手が震えるようになり、困ってます。今までこんな事はなかったんですが。今日はお客様に大丈夫?と心配される位震えてしまい、余計自信を無くしてます。お客様だけならまだしも、社員に対してもそうで、お茶を入れるのが怖くてしょうがないんです。社内は女子社員2人しか居ないので、お茶出しは避けられないんです。どうして急にこうなってしまったのでしょうか?

去年の末より実家に帰り、今年の四月より居酒屋にて勤務を開始しました。 今年の三月の後半辺りから家族内で孤立しているように感じ始め、仕事場でもその様に感じております。 元々人前に出る事が至極苦手で、更に相手の気持ちを汲むという事もあまり得意ではありません。 上司からは女の子なのに愛想が無いや気が利かないと姉妹に言われ、姉妹経由でその事を知り、姉妹と比べられ、頑張っているつもりでしたがそれも認められて居ませんでした。 家族に話してもお前がもっと頑張れとしか言われず、どうしたら良いのか分かりません。