仙腸関節ストレッチに該当するQ&A

去年からずっと腰痛に苦しんでいて、AKAの医師から仙腸関節炎と言われています。椅子から立ち上がる度にギックリ腰を繰り返し今は椅子に座ると痛みが出るため長くは座れないし、しゃがめない、前屈みが出来ないなど洗顔、着替えなども大変です。座れない為外食も出来ず、家でも食事は殆ど立って食べています。 歩くと両腸骨の後ろ（脇腹の後ろ）が痛み始め、左臀部からの痛みが出て来て歩けなくなります。体が硬いため自分でストレッチなどをYouTubeを見てすると必ず激痛が来ます。腎機能が少し低下しているため鎮痛剤はトアラセットを１日3回と筋肉の強張りをとるエベリゾンを１日3回飲んでいます。MRIとレントゲンは何度も撮り、異常なしです。ペインクリニックで硬膜外ブロック注射も何度も打ちましたが効果はありませんでした。リハビリも後で痛くなることを考えると受ける気になりません。これ以上何をすればいいのか、又どこか違う病院に行くべきか悩んでいます。良きご指導をお願いします。

今ある激痛は、１５年ほど前から時々出ていた症状なのですが… .風邪などをひいて長時間寝ていることが多かった。後によく起きていたことで、2023年2月(ちょうど1年前) 夜眠れないほどの我慢できない。痛みが始まったので、近くの整形外科に行ったところ仙腸関節炎と診断されました。腰痛ベルトをするよう指示され、湿布などを貼っているうちに昨年夏までには改善したのですが、今また再発しております。海外に滞在しているため、整形外科に行くことができず、こちらでご相談させていただくことにいたしました。（私は骨盤による骨密度検査で 骨密度が同世代の人の68%と診断された為、2023年10月にプラリアの注射を1度受けております。本来3月中には2回目のプラリアを接種しなければならないのに、接種が約2ヶ月遅延している副作用でこの痛みが起きているのか、関係性も知りたい為、一応お伝えしました。4月中旬に2回目のプラリアを接種する予定でございます。）腰の椎間板ヘルニアはありませんが、首の椎間板は２箇所骨が飛び出ているところはありますが、仙腸骨関節炎とは関係ないと言われております。 痛みは、 腰の尾骨から横に5センチ位の所から（今は右の方が痛いのですが)→足の脛矢印右足の薬指にかけて、ずっーとズキズキ痛み、湿布はしましたが効かず、ストレッチも効かず、 腰を丸めて横向きに寝ても痛みが変わらず昨夜は一睡もできませんでした。カロナールやロキソニンなどの解熱鎮痛剤を飲むと胃が悪くなるので、今まだ飲まないで我慢している状況です。こちらの薬局で腰痛ベルトは売っていると思うので、買って腰痛ベルトをしたほうがよろしいでしょうか。ひどい過労で長時間眠っていたら発症してしまいました。 過労がひどくても外でしっかりウォーキングをしたほうが早く治りますでしょうか。冷やす温める等はしておりません。教えていただきたいと思います。

私の母親の症状です。56歳です。母は、5年ほど前から脚全体の強い痛みに悩まされています。症状は、脚全体の強いしびれ・締め付けられ感・寒気・えぐられるような痛み・何かに触れている時はその部分が打撲をしたような痛みなどです。ひどい時は、立っていることも困難で、座ったり横になっても、症状が続きます。 〜病歴〜 ・中学生の頃から閉経まで子宮内膜症 ・腹膜炎 21歳 ・卵巣のう腫 28歳 ※今回の症状に関しては以下の対応をとっていました。 ・大学病院で、せき柱管狭さく症か外側ヘルニアと診断され、仙骨ブロック注射を4回したが、良くならず・・・ ・整形外科では、仙腸骨関節炎と診断されAK療法で治療するも良くならず。 ・現在は、整骨院でペインシフト療法、ストレッチ、坂道ウォーキングをしている。この治療では、昨年、症状がかなり改善されたが、現在は、今まで一番ひどい状況に陥っている。 〜現在服用中の薬〜 ・3年前から血流改善の漢方を服用中。 家族も心配しており、次にどういう手をうったらいいか分からず困っています。どんな病気が考えられるかや、どのような対応をしていったらいいのか助言をよろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。 現在、妊娠初期(12週5日)の妊婦です。 元々、腰痛持ちのためなのか、まだ初期の段階なのに、酷い腰痛に気持ちが滅入っています。妊娠するとリラキシンというホルモンの分泌で骨盤がゆるみ痛みが出るということや、その他の理由も理解はしたのですが、つわりがまだまだ酷くて寝た切りの中、それでも食事やシャワーやトイレの際には激痛に歯を食い縛り、壁やテーブルをつたって歩いています…。トイレが遠ーくに感じます。 妊婦さんに良いと言われているトコちゃんベルト２を購入し付けていますが全く痛みが軽減されません。私の痛む箇所や症状を調べた結果、左側に痛みが出る「仙腸関節炎」だと思われます。担当の産婦人科医からは、仕方ない…我慢するしかない…どうしても辛いなら数日分だけ痛み止めの薬を出すけど、とりあえずは我慢してと言われました。次の検診迄１週間あるため、その時にまだ激痛が収まってなかったら薬を貰うつもりですが、それまでの間、トコちゃんベルト以外で何か痛みを軽減させる方法はないでしょうか？ つわりがキツイので、この暑い中、短時間の散歩すら無理だと思うので、家の中で実践できる(妊娠初期でも出来る)ストレッチや、腰痛に効く食べ物・飲み物、その他何か方法がありましたら、全て試してみたいので、どうかご回答を宜しくお願いします。

2ヶ月ほど前に尾てい骨あたりに刺すようなかなり強い痛みと左太腿に痺れの症状があり、整形外科を受診したところ、仙腸関節炎と診断されました。 ロキソニンの錠剤と湿布を処方され、リハビリに通うよう指示されたため、2週間ほどロキソニンの錠剤を飲み、湿布も毎日貼り、リハビリに通うも痛みが改善せず、 他の整形外科にもかかったところ、坐骨神経痛と診断され、タリージェ錠とミオナールとロキソニンとムコスタを処方されました。 タリージェ錠を飲み始めてから目眩や頭がボーッとしてスムーズに話を行う事が難しくなってしまった為、10日ぐらいの服用で辞めてしまいました。 ロキソニンとムコスタは変わらず飲み続けています。 2つめの病院が私の住んでいる地域から遠く、毎回3時間待つため、一番初めに行き始めた整形外科に暫く通っていましたが、症状が改善しないため通わなくなってしまいました。 仕事が事務で長時間座っている事が多く、最初の時の痛みに比べれば少しマシにはなってきたものの、2時間近く椅子に座っていると腰にピリピリとした痛みが出てきてしまい、そのまま仕事をし続けていると、強い痛みに変わってきてしまいます。 腰が痛み出すと立ち上がっていても、寝っ転がっていても痛みが出てしまい、業務を遂行することが厳しい状況です。 腰痛の痛みが出始めてから会社に出社することができない日々が続いてるのですが、ほかのことが原因で腰痛が出ているということはあるのでしょうか？ 毎日ストレッチと慢性腰痛の体操は行っていますが、痛みは改善しません。 たまに右の首に痛みが出てしまっています。2ヶ月前に継続的な腰痛を発症してしまいましたが、それより前からまれに腰痛が出てしまい椅子に座れない日がありました。また14歳の頃にストレートネックと診断されているのですが、その事も今回の症状に関係しているのでしょうか？

40代女性です。 肩、腰、膝、股関節とかかとの痛みで整形外科を受診しました。 肩と腰→頚椎ヘルニア、腰椎ヘルニアが判明し（ＭＲＩで確定済）安静にしていたら軽快しています。 膝→ストレッチやマッサージで軽快 股関節とかかとは原因不明で膠原病リュウマチ科に紹介状を出されました。そこで、 「脊椎関節炎（分類不能・腱付着部炎）」と診断されました。 抗CCP抗体・RF・炎症反応はいずれも陰性、MRI・エコー・レントゲン（手、腰、膝）でも全く変形や炎症はなく、仙腸関節に炎症もないです。 リュウマチ医が脊椎関節炎と診断に至った理由は、 1問診で色々なところを押され（指や腰）腱を押すと痛いと言った→「全身に炎症がある」 2肩の痛みや腰の痛み、股関節、かかと、膝と痛みが色々あるから とのこと。 セレコキシブ（セレコックス）を1か月間連続で服用するよう指示されました。 2については、原因がわかっているものもあるし、時間で軽快しているのに理由になるのが納得いかず、股関節専門医を受診し、再度MRIを見せたら股関節唇に損傷あり「股関節の痛みは股関節唇損傷等だね」とのこと。（最初の一般整形医とリュウマチ科医では見つけられなかった小さな損傷） 残る悩みはかかとの痛みなのですが、「歩き始めが痛い」だけで常に痛いわけじゃありません。室内でも痛くないです。 その他医師が指摘した箇所は「押されたら」痛いけど日常生活は問題ないです。このような状態でも薬を１か月も飲む必要があるのでしょうか？私は全身の炎症がある状態なのでしょうか？ 現状、自分としては服用しなくても過ごせているのでこのまま経過観察しようと思うのですが、本当に脊椎関節炎だったらと思うと怖い気もします。 ご意見を伺いたいです。 よろしくお願いいたします。