半年で10キロ太ったに該当するQ&A

検索結果:209 件

体重

person 30代/女性 -

七歳の子と4ケ月の子をもつ36歳です。二人目を産んで夏場から体重が約2キロ増えました。妊娠中10キロ増え1ケ月で6キロしか戻りませんでした。一人目も10キロ増えましたが1ケ月で普通に食べて戻したので戻ると思っていました。一人目も二人目も母乳のみです。私は元々太り気味なので食べ物にも気を付けなければいけませんが運動をしないと痩せません。母乳をあげているので食べないわけにはいきませんし食べないと母乳がでません。あと寝ないと母乳が出ない気もします。最近やっと夜だけ五時間くらい寝るようになりました。4ケ月の子は誕生からずっと抱っこしないと寝ないためまた起きているときも姿が見えないと泣くので未だに何もできずご飯も味わえず飲み込む状態で疲労困憊で夜は疲れて寝てしまいます。この状態がいつまでも続くわけではないと分かっていますが何か適度な運動、食生活で体重を戻すことはできないでしょうか?おかずたっぷりで白飯は夜食べない、とかでもいいですか?一人目の時も体重は戻りましたが半年たってから増えはじめ臨月の体重まで太ってしまいました。一人目の時は明らかにカロリーを摂り過ぎていたと思い現在は普通に食べているつもりです。何かよいアドバイスをお願いします。

1人の医師が回答

食べて吐いてが止まらない

person 10代/男性 -

こんばんは投稿者のトーレスと申します。 自分は15歳の時に過食症に陥りました。きっかけは部活引退後に受験を控え、深夜まで勉強した後に食べる生活が続き、半年で62キロから88キロまで太りました。その時の身長は167センチでした。 高校入学までは過食だけですんでいたのですが、その高校が10年前まで女子高でして10年経った今でも男子がクラスに1、2人の状況でした。自分のクラスも女子37人、男子3人という環境で周りからの視線や評価が非常にストレスでした。 その頃の自分は周りの目が気になり痩せないと、という感情が強くなりました。痩せる為に食べない方法を思いつきましが学校でのストレスや今までの食生活を変える事も出来ず 食べることに逃げ、最終的に思いついたのが食べて吐くという方法でした。 このやり方で体重を半年で67キロまでにおとす事ができ、外形も普通になり周りのストレスがなくなりはじめました。 この時期から吐くのを止めようと思いましたが胃に食べ物があると太ってしまうという感情が入り今でも吐くのを止めれません。それどころか日に日に、食べる量と吐く量が増え自分をコントロールすることができなくなってしまいました。その度に自分を責めてしまい活動も低下気味になり、病院にも行く勇気がないために相談させて頂きました。 自分はどうしたらよいのでしょうか?自分で自分の事が分かりません。返事をお願いします。

1人の医師が回答

食事ダイエットについて

person 30代/女性 - 解決済み

現在緩やかにダイエット中で、150センチ、38.8キロです。 10ヶ月前に42キロでダイエットを始め、毎月0.5~1キロくらい痩せていましたが、半年前から全く痩せません。 太ももがかなり太いです。腕などは痩せています。 6/9までは体重が38キロ丁度でしたが、最近太り初め、毎日0.3太ったり太らなかったりし、38.8になってしまいました。 甘いものが大好き、運動大嫌いです。 朝…プロテインバー、プロテイン15グラム、200カロリー(総摂取200カロリー) 昼…サラダ170グラム、ノンオイルドレッシング15グラム15カロリー、サラダチキンプロテイン27グラム(総摂取200カロリー) 夜…サラダ130グラム、ノンオイルドレッシング15グラム15カロリー、サラダチキンプロテイン27グラム、さば味噌煮400カロリー(総摂取600カロリー) 夜は毎日さば味噌煮ではなく、鮭の塩焼きや、豚生姜焼、牛肉ステーキ、とんかつなど、毎日違うものを食べています。 3日1回21時頃…アイスクリーム(200カロリー) 21時のアイスは毎回ではなく、羊羮やクッキーなど違うものを食べています。 総摂取カロリーは大体1000~1300カロリーくらいだと思っていますが、全く痩せません。 なんとか運動をあまりせず、痩せたいです。 土日に断食か1食にする、とか考えています。食生活改善点や、太もものみの簡単なダイエット方があれば教えてください。

4人の医師が回答

体重減少

person 20代/女性 -

結婚前~ブクブクと10キロ位増え更に出産前には更に太り徐々に自然に体重は減っていたのですが63キロ位に落ち着いていました。が…今年の1月~4月にかけ一気に54キロと体重が減り更に4月~今月にかけ5キロ減り今は49キロです。元々がこの位の体重ではあったのですが…。太り始めてパンパンな時期はかなりの生理不順、又は半年月経ストップなど産婦人科通いでしたが、今は毎月だいたい同じ周期頃に生理はちゃんと来ます。元々の体重の時も必ず毎月生理きてました。特に食欲がない訳でもないし、体調が悪い訳でもないです。思い当たるとしたら食事制限はしてました。それとちょうど1月に主人と離婚してます。一番気になる事と言えば特に運動をしているわけでもないので(1月~6月)食事制限だけで減るかな?!と…。仕事を始めてからはかなりの体力消耗だったので(7月~8月)と思いますが…そんなに一度に減るかな~?!と。サイトで見ると急激 に痩せるのは癌の初期だとも書いてあるし何だか不安です。親戚や家族、友達が口を揃えて言うのですが、病的な痩せかたでは無いと言うのですが…。長文すみませんがどうぞご回答して頂けたら幸いです。

2人の医師が回答

危険な痩せ方と単なる痩せたの違いはありますか?

person 30代/女性 -

ダイエットをしていないのに痩せてきました。唯一思い当たるのは、先月から今月にかけて下痢が多かったです。昨日は珍しく朝から夜まで3回下痢があり、色はいつも通りで緩くなっただけでした。今は痛みも下痢もないですが、お腹がきゅるきゅるしていて、ガスが溜まってる感じがします。 元々太っていたので丁度いいとは思うのですが、70キロちょっとあった体重が、半年で5キロ減りました。ダイエットは全くしていません。食べる量もそこまで変わってないと思いますが、間食が減ったかもしれません。 今まで本気でダイエットをした事がないのと、三年前は1年で10キロ知らぬ間に太ったので、内科の先生には「メタボ」と言われました。なので今回、こんなに短期間で五キロも痩せる事自体が人生で初めてです。 体調は悪くありません。2月に健康診断があり、検便は何も問題なかったです。 下痢は時々ありますが気になる程ではないと思います。 何となく腹痛があるときは、右側のあばら下辺りが痛む事が多いので、四月頃にエコーでみてもらいましたが、何もないと言われました。 ただ単に痩せただけと、病気による危険な痩せ方に違いはあるのでしょうか?何か目安があれば知りたいです。よろしくお願いします。

7人の医師が回答

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