自律神経を整える方法に該当するQ&A

【自律神経失調症】とはどんな症状から診断が着きますか？ 最近、というかたまに起こるのですが、 ・食欲が急になくなる ・急に下痢になる ・肩こり、首こり、頭痛 があります。 心としては、 ・心配しすぎる ・気にしすぎる ・考えすぎてしまう ・恐怖心が出過ぎる 月経前に関しては ・イライラする ・多汗 ・頭痛、下痢 ・胸の痛み です。桂枝茯苓丸の漢方を服用もしています。 上記症状がローテーションで１ヶ月グルグルしています。 ただ、毎日毎時間ずっとではないんです。 楽しい時は本当に楽しいし、楽しみのわくわく感もあるし睡眠もしっかり取れます。むしろ、凄く眠たくて1日7-9時間は寝ます。 入浴も夏も必ず湯船に入り40度くらいで10分ほど必ず浸かります。 日頃の生活において、自律神経を整える生活の仕方や、食べ物、アドバイスあったら教えて欲しいです。

診療内科でコロナ鬱と診断されました 薬は飲みたくないと伝えて 運動と食事で自律神経を整えていくことになりました コロナが怖くて不安で不安で かといってワクチンも怖くて２回目は打てませんでした 新型コロナウイルスが消滅すれば、元気になれると思うのですが、 それは無理そうです マスクをしていない人や、大声で話している人が恐ろしくて仕方ありません すれ違う人も怖いです どうしたら、怖くなくなりますか? 今のままでは働けそうにもありません 感染リスクの極めて少ない仕事って何だと思いますか？ 【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

２つ質問をお願い致します。 １つ目：私の心臓が今どのくらい心配な状態か、ご意見をお願い致します。次にかかりつけの個人病院に行く日が少し先のため、こちらに相談しております。次は過程です。昨年度の職場の健康診断でQ T延長を指摘され、その後徐々に胸の痛みと変な心臓の動きが増えました。同時並行でまず個人病院にかかり、紹介状をもらって大病院で狭心症の検査を受け狭心症を否定されましたが、その後も痛みと変な心臓の動きが強まり、息苦しいような感じも加わって、血圧も上が１３０以上で下が９０以上になり、また個人病院にかかり、約１ヶ月前からピタバスタチンカルシウムとヂルチアゼムを飲んでいます。そしてずっと悪玉コレステロールの値が高く、職場の健康診断の昨年度までの１０年間の平均を計算すると１３７、昨年度までの５年間の平均が１５７でした。再検査を指示される度に反省して、その都度少し食事に気を付けて少し数値を下げましたが、その都度安心してまた食べてしまっていました。現在ダイエット中です。薬を飲んでも胸の痛みと心臓の変な鼓動と息苦しさが、薬を飲む前程ではありませんが続いています。また、今日外出先で立ち寄った健康食品の店で血圧を測ったら、総抵抗の数値が１６００でした。 ２つ目 個人病院の先生から、自律神経を整えることとストレスの処理の努力もするようお話がありました。私生活と仕事の両方で大量のストレスを抱えています。自分なりに腹立だしいことが起きたり悩みができたりしてもなるべく流してリラックスしようとしたり、趣味をして楽しい気分になろうとしたり努力しているのですが、１つ目に書いた通り、痛みと変な鼓動と息苦しさが治りません。睡眠は毎日７時間は取るようにしていて、これ以上ストレス解消として他にどんなことをすればよいか分からなくなってしまいました。他に何か方法があればご教授お願い致します。

ある日急に、倦怠感と喉のつまり、息苦しさを感じ色々としらべて何もなく、内科中心の心療内科で半夏厚朴湯と自律神経を整える薬を処方して頂き飲んでいたのですが、喉のつまりがなかなかとれず専門の心療内科を受診しました。 レクサプロを先日処方され、一錠を三日間飲んだのですが、吐き気、頭痛、食欲不振、起き上がれないほどの倦怠感が続き、本日病院に連絡した所、半錠飲むように指示されました。 そして指示通り服用したのですが起き上がれるようになったものの、食欲はなくすぐ横にならないといけない位です。副作用はこんなに強くでるものなのでしょうか。子育てに家事があるためとても不安でしかたありません。このまま飲み続けても大丈夫なのでしょうか。

パキシル服用で体重が半年で6キロ増えました。 ダイエットとして、食事制限、運動していますが、体重は減るどころか、増えています。スポーツトレーナーの経験があるので、運動の仕方には問題ないと考えています。 最近、パニック障害治療で整体で背骨を整え、自律神経の誤作動を治し、脳への血流、酸素の流れを良くしパニック障害を治すという治療を考えています。 整体師はドクターではないからと否定する精神科医の方もいらっしゃいますが、実際の所、治療として整体はどうなのですか? 以前通っていた骨盤矯正の整体には、欝の方が結構通っていらして、症状も軽減しているようでした。 私は、とにかく早くパニック障害を治し、社会復帰をしたいのです。 薬物治療でこんなに太ったり、特に何をする訳でもなく薬だけ処方する治療も腑に落ちず、パニック障害は治らないから一生薬を飲み続けていくと主治医には言われていて、この先の生活に希望が見えません。 整体で治すことが出来るならと思っています。

5歳の子供ですが、冷房病ではないかと思っています。寒暖差アレルギーのような症状があります。 1週間前から鼻づまりと、お風呂に入ったり汗をかくと掌や足の裏が痒いという症状から始まりました。 ひどく痒がるのですが掌や足の裏には湿疹のようなものは見当たらず、10分程度で治ります。 現在はお風呂上がりや少しでも汗をかくと、頭皮や首、掌足の裏が、痒くて仕方がないようです。皮膚に膨疹が一つほど見られることもあります。部屋を移動したり入浴したり外出したりするとくしゃみを連発します。 昨日から冷房が効きすぎないようにし、朝日を浴びたり運動をさせるようにしました。 冷房病は自律神経の病気だと聞きました。 冷房病だとして、 ・冷房病は治るのでしょうか？ ・治るとしたらどれくらいかかるでしょうか？ ・生活のリズムを整えたり冷やしすぎたりしない、汗をかく、運動をする、などの対応でいいのでしょうか？ もう治らないのではないか、なんてことをしたのだろうと自分を責めています。 よろしくお願いします。

1か月くらい前から毎日動悸を感じるようになりました。 動悸と並行して時々ドクッと脈打って、その瞬間は息が詰まる感じがします。 動悸と、ひどい時は数秒に1回くらいドクッと脈打つので、いつも息苦しく感じるようになりました。 内科で3回受診しており、1回目は夜眠れない時の為にリーゼ錠を1週間分、2回目は不整脈の薬ということでワソラン錠を1日1錠2週間分、そして先日の3回目は自律神経の働きを整える薬ということでグランダキシン錠を1日2錠3週間分処方されています。 気にしないようにした方がいいと言われましたが、ドクッと脈打つ感じは不整脈や心臓の病気じゃないかと気になって仕方がないです。 このまま上記の薬を飲み続けてもう少し様子を見た方がよいのか、何らかの対処をした方がよいのか教えて頂けますでしょうか。 こうなる前は測っていなかったのでわかりませんが、自分で手首式の血圧計で測った限りでは、血圧は平均して上100下60で、脈拍は88くらいで平常時でも低くて75以上、高いと110くらいあります。 宜しくお願いします。

１年以上乗り物酔いのような症状が続いています。乗り物に乗ったときはもちろん、自分で運転してても、携帯の画面を見てるだけでもそのような症状が出ます。特に運転や画面を見なければ発症しませんが日常生活で移動やパソコンを使う事がありますので困っています。酷いときには嘔吐するまでになり、横になってないと辛いようになります。他にも目の奥の痛み、肩こり等が気にはなっています。過去に耳鼻科、内科、脳神経外科、眼科にて脳神経外科ではMRI、眼科では検査、耳鼻科では眼振や聴力の検査をして全て異常無しの診断でした。耳鼻科は２つ行き、最終的にPPPDではないかという結果になりましたがパキシルを処方され服用しましたが改善はみられませんでした。光を眩しく感じたり、運転しててトンネルなどで突然暗くなると見えにくくなることがあります。 元々、乗り物酔いをするのですが画面を見てるだけや、自分で運転する程度で酔うことはありませんでした。不眠もあったので入院検査までして無呼吸があったのでシーパップを使用してますが現在はそんな不眠は感じていません。どこの病院に何度行っても根本的な解決に至っていません。 アネロンという市販の乗り物酔いの薬を飲むと、少しは緩和される気がします。 自分でも毎日のように調べて、眼精疲労の薬(市販のビタミン剤)や自律神経を整える薬(トフィソパム)を服用したりとしましたがどれも解決には至りません。 昔からバスや、船で「酔い」と付き合ってきましたがまさにその気持ち悪さと同じ症状で、どのような手段を使ってでもこの「酔い症状」を無くしたいです。 仕事で車を運転する事もあるのですが、とても怖いです。どうか解決の糸口を見いだして頂けないかとご質問させていただきました。宜しくお願いします。

娘の体調不良があり病院を受診していますが体調が改善せず困っています。 ●右耳の難聴に関して、 　3ヶ月前から右耳の不調を訴えており 最寄りの耳鼻科を受診し大学病院での検査を実施。　結果として右耳は60ヘルツ程の数値になり中度難聴の数値でした。　 一方で検査結果としては耳の機能に異常は無い。　どの診断で　心因性の難聴ではないかと疑われる状況です。※医師は明確には言われていませんが…。　 ご質問1　　補聴器をつける治療は必要でしょうか？※娘が補聴器を試したいと希望した為。 また、別の症状として 起立性調整障害【OD】のような症状があります。 ●朝起きられずめまいがする ●遅刻をして【3時間目位】学校へは行く ●学校に行けば楽しそう ●午後は元気が良い ●夜が目が冴えて眠れない（ただし夜10時には布団に入るようにする ※午前1時頃に寝ているようだが睡眠は浅い ●日常的に片耳で耳鳴りがある（難聴も） ●不定期で頭痛もあり（痛み止め処方あり） →その後学校で面談もあり。 学校もフォローしてくれている状況。 ●自律神経を整える薬は服用（約1.5ヶ月継続も効果は感じず） ●強い不安感 ●本人にヒアリングをするもその原因は不明確 　（部活が辛い、の発言はあった） 起立性調整障害の専門医に診てもらったが 血圧の検査では異常は見られなかった。（薬の処方は上述のとおりあり。） 以上の流れですが　難聴も起立性調整障害も 当初疑いがあるも病院はその可能性は低いといった診断で　【心因性の不調】を疑うところです。　　こういった状況での退所の仕方をアドバイス頂けますでしょうか？　※児童精神科の受診が一ヶ月以上先で現状出来る確認法及び対処法を伺えますと大変助かります。。

今年2月に入浴後ひどい立ち眩み、目まいがあり9月に入ってから1日、26日、29日と3回続いて強い立ち眩み、目まいがあり倒れ込んで1時間程起き上がれませんでした。意識はありました。 近くの耳鼻科で診察して頂いた所意識があれば重症ではない。自律神経障害ではないかといわれ自律神経の働きを整える薬テプレノン細粒10%を処方されました。 これに関しお尋ねします。 （1）私の場合重症ではないのでしょうか。 　強烈な立ち眩み、目まいだと思うのですが。 （2）目まいと立ち眩みは違うのでしょうか。 　また、起立性高血圧とは違うのでしょうか。 （3）高血圧の為降圧薬（カデュエット）と糖尿病の為利尿薬（フォシーガ）を服用してますが それが原因で立ち眩み、目まい、になっているのでしょうか。 （4）私の場合、原因は低血圧または自律神経障害のどちらでしょうか。他にも原因があるのでしょうか。 （5）私の実感では睡眠不足または眠りが浅いと立ち眩み、目まいになり、その後睡眠をとると症状か良くなるように感じられるのですが、睡眠が立ち眩みや目まいの原因となることはあるのでしょうか。 （6）治療方法としては他にどういう事が考えられるでしょうか。 お忙しい中恐れ入りますがよろしくお願いします。 現在、この状況が続くと思うと非常に不安です。重ねて宜しくお願いします。