食後運動血糖値に該当するQ&A

生活習慣病予防の為には血糖値を上げすぎない事が大事だと知り家でもできる運動について調べていたところ、食後30分〜一時間の間にしなくては効果が薄くなるとか逆に血糖値が上がってしまう事もあると書かれてありました。 家には血糖値測定器がないので運動後に測る事もできません。 もし、運動で血糖値が上がってしまった場合HbA1cにも影響がでてくるのでしょうか？ また、食後に運動ができなくて寝る前や空いている時間に運動したとしても血糖値コントロールにはあまり効果がでないのでしょうか？ 私がやっているのはその場での足踏みや簡単なスクワット、ストレッチやラジオ体操を合計20分程度です。

私は検査で食後血糖値が150ある境界型ですが、普段の食事なら気をつければ食後血糖値は正常です。食べ過ぎた場合、食後運動したり家事をしたりすれば簡単に食後血糖値が落ちてくれるので、薬やインスリンはまだ全くいりませんが、親戚のおじさんが糖尿病でアクトスという薬を飲んでいたので、飲み損ねたのをもらって、食後血糖値を測定したのですが、普段と全く変わらなかったです。わざと多めに食べてどのくらい血糖値が下がるのか試したかったのです。薬で血糖値が下がり過ぎた場合に備えて、念の為に糖分を購入しました。しかし、普段と変わらなかったです。薬飲んだのになんで食後血糖値が下がらないのでしょうか？

2年ちょっと前に境界型糖尿病といわれたのですが先生の指導を守らず食事制限や運動をしないままでいたら一時期食後血糖値が600ぐらいになり食事制限をしたら今は食後血糖値が300ぐらいになったのですが最近は何もしていないのに食後血糖値が180から250に下がっていて空腹血糖値も最近までは130から170だったのですが今は126ぐらいでした。どうして血糖値が下がりだしたのでしょうか？

質問お願い致します。食後二時間の血糖値はいつも95〜110位なのですが、食後1時間後から激しい運動(空手30分)をしてから10分後に測定をしたら140もありました。激しい運動した後は血糖値は上がるのでしょうか?

食事と運動で血糖値をコントロールしてます 最近運動後に血糖値が30から40くらい上昇します 自己測定器なので誤差はあるとおもいますが… 食後血糖値が180だったのが220位になったときもありました 運動はやめた方がいいでしょうか あと自己測定器の誤差はどれくらいあるのでしょうか

血糖値を下げたくて運動するのと、 高脂血症が気になり、コレステロール値を下げたくて運動するのとでは、食前か食後かいつがベストでしょうか?

血糖値スパイクは治りますか？ １ヶ月半ほど前、血糖値を測ってみて 血糖値スパイクを起こしているのがわかったので 糖質の摂取量を調節したり、運動をしたりすると 数値があまり上がらないことも実感しましたが、 炭酸ジュース、チョコクリームパン(糖質約62g)を食べてから 測ってみたところ 食前 １０２ 食後30分 １７０ 食後60分 １１１ 食後120分 １２４ やはり血糖値スパイクの状態のままでした。 たった１ヶ月半ほどしか生活改善をしておりませんが、 いつかは血糖値スパイクは治るのでしょうか。 それとも一度こうなってしまうと この先ずっと食事、運動に気をつけていかなければならないのでしょうか。 よろしくお願いします。

妊娠糖尿病のインシュリンを初めて3日目です。　それまでは運動して血糖値を下げておりましたが。凄い嫌な事がありインシュリンを2単位　から4単位をしても ストレスで自律神経が乱れて2日間だけ血糖値が高くなりインシュリンがきかなくて凹んでおります。　赤ちゃんの為に運動して高い場合は、水分とマタニティエクササイズ血糖値を落としています。 食前82→食後133　食後78→127　食前82→食後１時45分後192　15分後126 食前79→2時間後206 運動して2時15分後 165　約2時30分141　　　2時40分13 6　3時間後120に戻りました。 一日たげストレスで食べて過ぎてしまい後悔しております。赤ちゃんに影響ありますか⁉　ネットで書いてある事を読むと心配です。 1. 一日だけなら、発達障害やネットに書かれる事は大丈夫ですか⁉ 2. 二時間後で血糖値が高くなり　運動して食後3時間後には120以下であればすぐに赤ちゃんに影響は減るですか⁉血糖値が高い場合は、運動して何時で血糖値を減らせばいいか気になります。教えて下さい。 次の食前の血糖値を計ると80ぐらいです。

糖尿病患者の34歳 女性です。 身長157cm 体重68kg 体脂肪42% 現在、投薬はしていません。 食事と運動で血糖値をコントロールしています。 今、少し風邪気味です。市販の風邪薬を飲みました。 血糖値測定器を購入し、血糖値を測定しました。 食事、運動をしても全く血糖値が下がりません。 血糖値コントロールをしたいのに、指導されたようにしているのに下がらないのはなぜなのかと…どうしようもなく、絶望しています。 11月12日 昼食:ししゃもフライ・サラダ・牛乳 自転車30分 食後2時間 血糖値126 間食:アーモンド20粒・おからクッキー6枚・ホットミルク 夕食:白菜と豚肉の鍋 (スープから作りました。糖質、砂糖は使用していません。ラカントは使用しました。)・キャベツとシーフードのサラダ・ノンオイルドレッシング(砂糖不使用) ダンス40分 入浴 食後2時間 血糖値180 ストレッチ30分 11月13日 起床 血糖値 211 朝食:白菜と豚肉の鍋・こんにゃく ウォーキング60分(軽く息が上がる程度) 食後2時間 血糖値 205 糖尿病とわかり約2ヵ月、大きな体重の変化はないものの 運動はほぼ毎食後30分以上、週に2回程度ジムで筋肉トレーニングも取り入れています。 食事も野菜を中心に減量を考えたメニューにしています。 少しは下がっているのかな? と期待したのもいけないのですが… 運動しても血糖値が下がらないという実状に落ち込んでいます。 改善点やアドバイスいただけると助かります。

食後血糖値156の糖尿病予備軍ですが食事と運動に気を付ければ正常に、なりますか