鬱なのに仕事休めないに該当するQ&A

毎回お世話になります。一時期良くなったかと思っていたら、ここ数か月仕事に行きたくない(頭痛や微熱、何もしたくない気分等)状態があり、以前は月に1、2日急に休む事がありましたが、シフトの加減で2連休した後に続けてまた2、3日休んでしまうようになりました。昨年10月に有休が20日あったのが、今日休んだ事で0日(次は10月に増える)になってしまったと思います。職場に休みのTELをする時も申し訳ない気持ちと、何か言われるのではないかという気持ちが出ます。まだ主治医にも家族(うつの言は知らない)にも上司にも相談はしてませんが、こんな状態だけで休職って出来るのでしょうか?(人事からは退職を指示される気がして少し怖いのですが…)。また、休めるとして、現在の状態だと期間はどの位出るでしょうか?よろしくお願いします。

ヘモグロビン不足でフラフラしています。 病院で処方された鉄剤を服用していますが、今現在だるい、頭を動かすとフラフラする、悪寒があります。下瞼をあっかんべーしたら白っぽいです。 今日は土曜で病院は休みだし、逆に仕事は忙しくて休めません。 市販薬、食物、何でも良いので自力で出来る緩和方法はありませんか？ 出来るだけ速効性があるとありがたいです。 貧血の原因は婦人科の病気(子宮内膜増殖と子宮筋腫)で今月3日から不正出血？生理？少量出血しています。 45歳です。 子宮全摘を勧められたのですが、躊躇してしまい経過観察中です。 また、社交不安障害も患っており、心療内科を受診中なのですが、そちらの先生からは私の場合、子宮摘出による喪失感で鬱になるかもしれないから、出来るなら子宮は取らない方が良いと思う、と言われてしまいました。

私の旦那がここ2週間くらいずっと落ち込んでいます。 初めは 夫婦喧嘩から機嫌が悪くなったことからはじまりました。…これまでの喧嘩では数日もすれば元に戻っていました。 今回は仕事のストレスが酷いのか長いです。体がだるく、仕事行きたくないけど休めないからと力振り絞って出勤しています。今朝も心身がまいっている感じで抱擁を求めてきたので、ギュッと抱き締めました。 大好きな釣りを来週末予定してるのですが、「気分転換できるやろか」と不安げです。いつもなら嬉しそうに出掛けていくのですが。比較的、落ち込んでも回復の早い旦那だと思っていたので心配です。 ご飯は食べれていますし、夜も疲れもあるからかすぐ寝付いています。 幼い子どもとも、元気ないだろうに相手はしてくれます。 自分で限界を感じたのか来週、精神科を受診予約したみたいです。 旦那はうつの可能性ありますか? 治療すれば治るのでしょうか。 無知ですみません。 幼い子ども2人の育児に追われ、私自身もイライラする時もあるなか旦那の体が心配です。 よろしくお願いいたします。

以前循環器カテゴリーで相談した夫についてのその後です。 仕事上の疲れから、動機や不安感の症状が出て内科から精神科に行き、過緊張と言われ、抗不安剤三種を飲んで約4ケ月たちました。 診断名は出ていませんが、自律神経失調症かと聞いたら、そんなようなものだと言われたようです。最近家庭内で私と少し諍いがあってから、家でも調子がわるくなると言って、私を避けています。さらに調子が悪くなると子供と私を居間から追い出して毛布にもぐり、スマホでゲームをしています。 私が子供に自分悪口を言っているから調子が悪いのだと言います。 普段なら気にもしないレベルのことで過大な反応があるのが、病気のせいなのか夫婦の問題なのかよくわかりません。 うつだというならわかるのですが、自律神経失調症でここまで悪くなることはありますか? 仕事は休めないと言うし、お医者さんも休めと言わないので、どうしたら良くなるのかもわかりません。 とりとめのない文章で申し訳ありませんが、助言お願いします。 このままだと私も子どもも参りそうです。

教えてください 私は晩婚、子なし、私40代、夫50代夫婦です。結婚6年目で結婚してから色々あり鬱が悪化して働けなくなりました。 私は専業主婦で やっていること 1 掃除 2 洗濯 3食事 4買い出し 月に15万もらってます。 その内訳 1医療費 2交通費 3食事作り (夫により外食禁止) 4あと片付けフィルター掃除 4喫茶店代300円くらい 5スマホ代 6サブスクリプション代 7ソファ、ベッド、毛布、机、家具、電器製品は私が全て負担してます。 6猫にかかる食事代などの費用も私です。 7車はありません。もし車があるようなら私が税金もガソリン代、購入代も私が全額負担になるので買えません。 8でかけた時の入場料も私が2人分全額負担です。 夫は 毎日在宅ワークで平日9時から21時まで自室にこもって仕事してます。たまには外で働いたらとやんわり言いますが、家が楽だから外に行きたくないとはっきり言われます。(会社で在宅ワークの人専用の部屋があり、自宅で働けない人ようの部屋の施設はあります。会社まで歩いて30分ですわ、 頻繁に休憩してきて話しかけてきて家事も途中で止まってしまうし、家で好きなことは全くできません。電話するのも怒られてます。狭い家で自分の部屋はないし休むこともできないので日中は買い出しに行ったりお金の勉強しています。外出してます。雨の日もです。家にいると全く休めません。コーヒーや麦茶など手作りで作ったり(夫にの仕事中の飲み物として)万が一、デリバリーしなきゃいけないことがあった場合(年に数回、体調崩した時)私の全額負担です。これは普通ですか？仕事はひどい鬱のためドクターストップがかかってます。仕事でイライラするとあたられます。辛いけど鬱が重いので離婚する決定はしてないです。アドバイスをお願いします。かなり追い込まれてます。事情があり今すぐには実家には帰れません。

うつをこじらせ、休職と復職をくり返し、制度的にこれ以上休めないのでこのたびは最後のチャンスの覚悟で復職しました。うつ自体はかなり改善しており、人間関係は特に問題ないです。心配、不安でいっぱいであるものの、なんとか毎日出勤してます。 元々事務職ですが、仕事を離れていた期間が長く（直近5年のうち通算で4年分休んでいた）、復職は不安ばかりで、スキル不足から元の職場ではとても仕事ができないので、今は人事部のもとで簡単な仕事をしています。 文字を入力する作業は問題なくできますが、日付が書かれた表を転記入力する作業だと全くできなくなります。 日付の前後関係は認識でき、日常生活に支障が出ることはないのですが、事務作業で日付を時系列に並べることや、年度の概念が入ってくると頭が混乱して何もできなくなりました。 職場でサポートしてくれる方からは、「文字で並んでる数字で混乱するなら、一度数直線上に日付を置いてみて年月日の流れをひとつひとつ確認してみよう」、とより簡単な段階の作業にしてもらいましたが、数直線に日付を書くことができません。 おそらくこの作業は小学生1年生でもできることだと思います。 以前はできていたことがこんなにわからなくなるのは、脳のどこか（日付を認識を司る分野）にダメージを受けているのでしょうか。 今も定期的に精神科を受診していますが、このことをドクターに相談したことはありません。日常生活ではなんの支障もなかったので自分でも気づかなかったからです。 相談した場合、どんな検査をし、どんな診断名が出ると考えられますか？

月経予定日が6/30〜7月頭なはずなのに、遅れており、また思い当たる節もあるため不安な日々を過ごしています。 相手は現在、欝状態のため相談することもできず、また親にも話せず一人で悩んでいます。 つわりはありませんが、身体がだるく、熱っぽく、また鼻風邪みたいな感じです。 今週、生理が来なかったら来週、病院に行くつもりです。 もし妊娠していたとしたら、いま何週目に入っているところなのでしょうか? また、受診した日に、中絶はできますか? 一人で誰にも知られずに中絶したいのですが、同意書などなしに、おろすことは可能なのでしょうか? 授かった命を大切に育てたかったけど、いまの状況だと、一人で育てることになり、もっと赤ちゃんに不幸な思いをさせてしまうと思っています。 早く手術と思いますが、心の準備、また仕事を休めないので、中絶後の体力的、精神的な面を考えるととてつもなく不安です。

うつ病・パニック障害で心療内科に通っています。 最近コロナストレスからうつの悪化と胃の調子を悪くして食欲不振になっています。 それ以前にもすぐストレスでうつが酷くなり胃腸を悪くするので「またか……」と言った感じなのですが その度に体重がガクッと落ちてしまうのが悩みです。 胃腸科で貰った薬はネキシウムとガナトン、六君子湯。ネキシウムは飲み始めて2日目です。 お聞きしたいのは4点で 1.なんとか体重を維持するいい食事方法は無いでしょうか？ 今やっている事は栄養保護食品を飲み、食べれそうならカステラなどを食べています。 2.ネットを見ていると食事時間を開けて胃を休める方が良いと書いていたり、少しづつでも食べれる時に小分けでも良いから食べた方が良いなど意見が違うのですが ストレス胃炎の場合はどちらが正解なのでしょうか？ 3.とにかくカロリーを摂って体重を増やしたい反面、 うつ病の事もあり気晴らしに買い物へ行く時や夜に30分ほどウォーキングしたりしているのですが 胃腸が悪い時はあまり食後など運動しない方が良いのでしょうか？ 4.もしくはカロリーを消費してでも筋トレなどで筋肉をつけた方が体重増加につながりますか？ 現在は不調で寝込んでおり、元気な時でもPCを使う仕事なので運動はウォーキングくらいしかしていません。 よろしくお願い致します。

３月から事務業務（電話・窓口応対含む）で仕事が忙しく、人不足のため休めない状況で４月から５月中旬まで36.9から37.2の微熱が続いていました。４月下旬からGW明けまでの２週間は、寝付きが悪く、頭が痛くて早朝に目が覚めることもしばしばありましたが、市販の鎮痛剤を飲み出勤していました。気持ちが塞ぎがちになるので、なるべく歩くよう心がけました。 5月中旬に一度37.5の発熱があった翌日からは熱は平熱（36.5）に戻り、朝のひどい頭痛もなりましたが、今度は倦怠感がでてきて、献立を考えるのも作るのも億劫で、疲れもとれず、仕事にもあまり行きたくありません。 昨日の午後、急に肩が張り、体がこれまでになく重く感じて、座った姿勢を維持するのも辛く、歩くのも精一杯なほどの倦怠感があり、不安になりました。熱はありません。 状況を改善したいのですが、鬱っぽいような気もしますが、イライラすることも多いので年齢的にプレ更年期かもしれないとも思い、どちらの診療を受ければ良いか判断がつきません。

今思うと数ヶ月前から兆候は、あったようですが、ここ1ヶ月、確実に主人のうつの症状が強くなっています。朝、なかなか起きられない、過食、自分を責める(自分がだめだから)言動、周りの人はみんな自分を否定しているように感じる等・・・口に出さないだけでもっと症状は出ていると思います。10年ほど前にも、いろいろなことがあり離婚・仕事をやめた頃、うつになったことがあるようです。この時は病院へは行っていないようです。再発だと、非常に危険だと何かで読んだこともあり、病院へ連れて行きたいし、仕事も、無理をさせたくないのですが、休むと迷惑がかかるので休めない。友だちにも会いたくない、という状況です。 昨日から表情も変わってきてしまい、何とかしなけでばとこの質問をすることにしました。 お聞きしたいことは、 1 家族として(子どもはいません)どのように接することが彼にとってベストなのか。 2 病院へ行ったほうが良いと思っているのですが、それが良い方法なのか。 3 もし、病院へ行ったほうがよいとすれば、彼の中に行きたくないという気持ちが強くあるようなのですが、どうしたらいける方向に動くのか。 4 このような場合、医師の方との相性等もあると思うのですが、情報が少なく、どの病院へ行ったらいいかわかりません。病院の探し方、紹介等もしできたら教えていただければと思います。 5 病院へ行かないとすれば、どのような方法で改善に向かうことが考えられるか。 主人はいつも私を助けてくれたので今度は私が彼を支えてあげたいと思っています。是非、アドバイスをお願いいたします。