炭水化物血糖値に該当するQ&A

いつもお世話になっております。 大変長文です。 パニック障害、更年期障害によるホルモン補充による投薬有り 153センチ50キロ 血糖値 ７月初旬食後頻脈や怠さなど体調不良が続き、自費でリブレを数日装着し測定していた際、自宅で食後や夜間に低血糖を示す値やパニック症状、冷や汗、怠さが出現。夏の終わりに総合病院にて検査入院。しかし入院時指先での計測では食後1.5〜２時間血糖値はまあまあ高く、200近くある日もあり。平均して食後2hは140前後、食前血糖90〜100程度。血液検査、内臓のCTや胃カメラ等様々行いましたが最終的に特に問題なし、低血糖はリブレの誤作動で体調不良は自律神経の影響だろうとのことでした(糖負荷検査はしていません) ですがここ2週間ほど前より食後30分〜２時間ほどで空腹感のような胃部不快感が現れ次の食事まで続きます(食事量に関わらず症状あり)胃薬処方されるも変化なし。 血圧 昼〜夕方にかけて血圧の乱高下あり。 通常朝晩は上100〜110台-下70〜80台だが昼〜夕方は正常だったり上135-下110など、特に下の血圧が高く出たり測る度まちまちな値。白衣高血圧あり→病院では140台-90台 LDLコレステロール 30代後半より120台〜160台と安定せず 現在左0.8ミリ、右1.1ミリの頸動脈プラークあり 頻脈 たまにパニックのような頻脈が急に出現。 元々脈は早く、安静時脈拍80台〜立ち上がると100超え、家事や軽い歩行で140台になることもあり、24hホルターを実施。結果、脈は早いが特に病的所見なしだが頻脈症状なども踏まえ、一度体位性頻脈障害などの詳しい検査をした方が良いかもね、との見解。 どの症状も自律神経の影響があると目にしたことがあり、乱高下するさまざまな数値にいちいち翻弄され疲弊してしまいます。 どの項目も測定日よっては正常値を上回ります。まずは今夏のコレステロール160台を解消すべく、この秋からは１日7000歩を目標に外出しない日は踏み台昇降を2、30分、夕食後踵上げ100回。食事もなるべく減塩、ベジファースト、野菜多め、タンパク質もかかさず、炭水化物はたまにパンも食べますが基本雑穀米100グラム程度です。間食は無糖コーヒーやフルーツ、ごくたまに少量の甘いものを摂る程度です。外食も月に2.3度です ※以下ここ1年の数値を示しておきます 空腹時血糖70-100 ヘモグロビンa1c4.9〜5.3 悪玉コレステロール130〜164 総コレステロール205〜246 (総コレステロール205は先週整形外科で思いがけず血液検査を実施した際記載されていたもので、悪玉善玉は不記載、中性脂肪が125、軽い食時後２時間血糖値が80程度だったと記憶しています) 母が糖、コレステロール、血圧全て軽めに投薬中です。今のところ血液検査も問題なく元気に過ごしていますが遺伝も心配です。 1.これ以上気をつけることはありますか？ 2.何か投薬した方が良いでしょうか。 3.先生方ならば何か追加検査を検討しますか？ 乱文長文失礼いたしました。

健診を受けたところ、今年もHbA1cが5.8でした。空腹時血糖値や、肝機能、腎機能、貧血の値は正常でした。脂質においては、LDLコレステロールが134と少し基準よりオーバーしていましたが、HDLと中性脂肪は正常範囲でした。BMIは、18.6です。 血圧・尿検査・心電図も異常ありませんでした。 以前にもご相談させていただきました頃と変わらず、運動は週に4〜5日程度、有酸素運動と筋トレを約1時間ずつ行っています。 食事については、アプリで管理を行っています。カロリーは1900kcal程度を摂取し、炭水化物を抜くことなどはせず、PCFバランスを意識し、野菜・果物も毎日必ず摂取しています。食物繊維をしっかり摂りたいと考え、イヌリン（サプリメント）も取り入れています。その日足りなかった栄養素は把握し、数日のうちで調整するよう心掛けています。 ですが、睡眠についてはここ数年課題としているところで、ストレスから眠りが浅かったりなかなか寝付けなかったりします。これが数値にも影響しているのでしょうか。 どうにかして5.5以内に収まりたいと思って、去年から様々なことに気をつけてきたつもりなのですが、なかなか下がりません。 現在の状況では、病院受診などは必要ないと思っていますが、それでよろしいでしょうか？また、何か気を付けることやアドバイスがあれば是非お願いしたいです。 よろしくお願いいたします。

■ 基本情報 •性別：女性 •年齢：27歳（2025年時点） •身長：157 cm •受診時体重（2025/11/10）：77.4 kg •現在の体重（2025/11/17時点）：76.2 kg 補足：いずれの検査も朝食を抜かず、食後 3〜4時間程度で採血。 ⸻ ■ 日常活動・運動習慣 •仕事：平日7時間勤務、立ち仕事や移動が多く、職場まで徒歩1時間 •運動：月2〜3回ジムで筋トレ1.5〜2時間 ⸻ ■ 1年前の状況（2024年8月・生理直前） 受診理由：仕事でのメンタル不安。メンタルクリニックで血液検査。 当時は気分安定薬を服用。 検査結果 •TSH：0.07（低値） •Free T4：1.83 •T3：未測定 •抗サイログロブリン抗体：未測定 •中性脂肪：135 mg/dL ・血糖：77 医師コメント： 「生理直前なのでホルモンの影響があるかも。3か月後再検査を」と言われたが、費用面で受診せず。 ⸻ ■ 今回の状況（2025年11月・生理2週間後） 受診理由：仕事でのストレスにより電車内で手足の震えが出たため、甲状腺異常を疑った。 メンタルクリニックには通っていない 検査結果（2025/11/10） •抗サイログロブリン抗体：283（高値） •TSH：3.95 •Free T4・T3：1.31・3.16 •中性脂肪：211 mg/dL（上昇） ・血糖：79 補足：朝食を抜かず、食後3〜4時間で採血。 ⸻ ■ 体重の推移 •2025/5：69kg (5月以前は1500+-200kcal→2000kcalに変更) •2025/11/10（受診時）：77.4 kg •2025/11/11：インフルエンザ発症、食欲低下 •2025/11/17：76.2 kg（–1.2 kg） 最近は体重増加のペースは落ち着いてきた。 ⸻ ■ 食生活とPFC PFCバランス：日本の推奨（炭水化物50〜60％、脂質20〜30％、たんぱく質15〜20％）に近い構成。 ● 平日の食事 【朝】 •白米 175g •前日の残りスープ •キムチ •卵＋納豆 【昼】 •白米 240g •冷凍食品（チキンナゲット2個 約80kcal、から揚げ2個 約100kcal、コーンクリームコロッケ1個40kcal） 【夜】 •白米 175g •主菜 •魚料理：週3〜4（鮭ムニエル・ぶり照り焼き・ぶり大根・蒸しサーモン） •豚肉料理：週1〜2 •鶏むね肉料理：週1〜2 •副菜 •蒸し野菜（キャベツ・白菜・もやし等） •スープ •味噌汁 or ほうれん草＋卵のコンソメ/中華スープ ⸻ ● 休日 ※白米以外も平日同様に主菜・副菜・スープを摂取 •白米：175g × 3食 ⸻ ■ 医師に伺いたいこと 1. 今回の甲状腺の値は、1年前と比較して改善と見て良いか？ 2. 改善過程で抗サイログロブリン抗体だけ上昇し、T3/T4 は正常化することはあるか？ → ある場合、その機序は？ 3. 中性脂肪が 135 → 211 mg/dL に上昇した原因として考えられるのは何でしょうか？ また、その原因によりどのようにして上昇するのでしょうか？

これから妊活に取り組もうと思っています。 ただ一つだけ心配な点が。 健康診断で血糖値が低く、「G」との評価でした。元々炭水化物などほぼ食べない（苦手）な体質であるのですが、その影響だと思います。 このまま妊娠というのは危険でしょうか？ むしろ、妊娠どころじゃない！母子ともに危ない！ということでしたら率直な意見などもお聞きしたいです。

妊娠糖尿病の32週妊婦です。 現在インスリンを打っており、食後2時間で血糖値120以下が目標になっております。 食事を30分〜40分かけて食べるようにしており、炭水化物は食事開始から20分〜30分くらいで食べ始めるようにしています。 上の子もいるので、食事中バタバタしてしまい、食事を食べ終えるのに1時間くらいかかってしまったときがありました。 食後2時間の血糖値は100程度だったのですが、まだ血糖値の上昇中じゃないのかと思い、食後3時間で計ると115、その後は下がっていきました。 食後2時間より3時間の方が高くなっていたので心配になり、翌日食事は30分以内に終えるようにし、1日血糖値の推移を見てみました。 朝、昼は問題なかったのですが、夜は食後2時間で100程度、2時間半〜3時間で120、その後下がっていきました。 食事時間を30分以内にしても、食後2時間よりそれ以降の方が血糖値が高くなっていたため、今までも気づかなかっただけで食後2時間値がクリアしていてもその後上がっていたのではないかと心配になりました。 質問は以下2つです。 1.食後2時間値がクリアしていれば、その後の値は気にしなくてもよいのでしょうか？胎児への影響が心配です。 2.食事にかける時間は長すぎると良くないのでしょうか？(血糖値がダラダラ上がり続けるのか？) 次回の診察が1週間後のため、それまで待っていてもいいのか 早めに診察を受けたほうがいいのか分からず、 アドバイスをいただきたいです。 長文で失礼します。 よろしくお願いいたします。

34歳女性 喫煙飲酒なし、子供2人 158cmで、ここ4年の体重は 51→50→47→50です。 35歳の歳になり、初めて人間ドックを受けました。(それまでは健康診断) 結果、脂質、糖代謝に一部異常値があり、B判定でした。(写真添付します) 検査後医師からの結果説明では特に何も言われず 「痩せ型なので体重が落ちないように有酸素運動より筋トレをした方が良い」とアドバイスを受けました。食事については何も言われませんでした。 普段全くと言っていいほど運動をしておらず、子供の生活に合わせた生活です。 また大食いなのでお米等の炭水化物をかなり食べるのと、間食もそれなりにしています。 質問です。 1.今回の空腹時血糖値とHbA1cの値はそこまで気にしなくてよいでしょうか。 2. HbA1cの測定は今回初めてだったので比較ができないのですが、空腹時血糖値は直近2年も90台なのでもともと高めの体質？だと捉えていいのでしょうか。病的では無い高血糖気味の理由は何がありますか？ 3.健診を受けた時足を骨折してました。歩行制限もあり安静にした生活が続いてたのですが、そのことが今回の血糖値やHbA1cの数値に影響したことは考えられますか？ 4.今後の生活としては筋トレを始めつつ、食事の制限はせずともバランスの良い内容を心がける、等でまた来年人間ドックを受診で問題ないでしょうか。 宜しくお願い致します。

現在、空腹時血糖値が126、HbA1cが5.9と高めです。炭水化物をあまり多く摂らないようにしているのですが、先日インターネットの記事で肉も良くないとありました。糖質が少ないため、少し多めに摂っているのですが、よくないのでしょうか。

現在妊娠33週です。 28週ごろから産婦人科で妊娠糖尿病に関する検査を受けておりますが、検査結果を踏まえた対応について心配がありご意見を伺いたいです。 ■妊娠糖尿病　検査の経緯 1. 妊娠28週　50gグルコースチャレンジテスト 140mg/dl以上が陽性のところ、153mg/dlで陽性となりました。野菜を先に食べること、糖質・炭水化物を取りすぎないこと、運動を心がけることを指導され、2の検査を案内されました。 2. 妊娠30週　75gブドウ糖負荷試験 一時間後が157mg/dl、二時間後が172mg/dとなり、一時間後はクリアでしたが二時間後が陽性となりました。ニ時間後のほうが増えるとは思わなかったので驚きましたが、一時間後はクリアなので気にしすぎることもないだろう、前回指導同様の生活を心がけるよう言われ、3の検査を案内されました。 3. 妊娠32週　普段の食事での血糖値検査 朝空腹時の血糖値を計測したあと、すぐに普段通りの朝食を食べた二時間後の血糖値を測りました。まだ診察前の段階のため具体的な数値は聞けていませんが、電話したところ基準内で陰性だったとのことでした。もし陽性なら内科で再度検査を受け、その結果次第で別の病院で出産するなどの対応になったようでした。 ■ご相談 ネットで調べると2の段階で陽性だと入院して病院食で改善させたり、家で血糖値を測る指導があったりとすることが多いようです。 しかし上記のように、3で陰性なので問題なさそうという診断結果です。 本当に問題なさそうでしょうか。 3が陰性で問題ないのであれば1,2の検査の意味がないですし、陽性だった場合の本格的な改善指導予定もなければ検査だけで妊娠後期に1ヶ月近くかかっているので、病院の対応に少し疑問を持っています。 ご見解を伺えますと幸いです。

30代前半女性です。 昨日献血に行ってきて、今日検査結果が届きました。 今年2回目の献血で前回から4ヶ月ほど空いており、前回の献血は7年ぶりとなります。7年前と前回の血液検査結果はそこまで変わらないのですが、前回と今回で、白血球、アルブミン、総蛋白が少し大きく変化したような気がします。 アルブミン 7年前→4.4 4ヶ月前→4.3 今回→4.1 総蛋白 7年前→7.3 4ヶ月前→7.1 今回→6.9 白血球 7年前→61 前回→70 今回→45 4ヶ月でここまで(特に白血球)低下するでしょうか？身長体重は162cm54キロですが、少し前まで51キロで、少し痩せないとなと思ってるとこなんですが、総蛋白はむしろ減ってるので低栄養なんでしょうか？コレステロールも下がりました。お酒をよく飲むのになぜかALTが下がって1桁でした。血糖も基準値内ですが低いです。食べるのは好きですが、最近太るのが嫌で自分で吐いてしまうことがあります。(日常的ではありません。)摂食障害と言われたことはありません。夜はお酒を飲むので炭水化物は控えています。今まで血液検査で引っかかったことはなく、一応全て基準値内ですが、短期間で変化があると少し心配です。ちなみに今月生理がとても遅れました。ご回答よろしくお願いします。