カロリー摂取に該当するQ&A

先月の健康診断でメタボを指摘され、この一ヶ月、１日摂取カロリーを1000kcal以内に抑え、野菜中心で炭水化物控えめにしています。 あとストレッチ、ヨガも始め、体の保温も対策しています。 運動は生活のリズム上難しいのでなるべく歩くようにしていますし、電車内でも立ち、また仕事も立ち仕事が殆んどです。 ですが、この一ヶ月で1.5kg体重が増えました。 これ以上どんな対策ができるのでしょうか。 会社の健康管理室や親からも太りすぎだとダイレクトに言われ、毎日がかなりのストレスです。 ちなみに身長158cm、体重69kgです。 私だって体型を気にしていないわけではありません。 頑張ってるつもりです。 何がダメなのでしょうか。

7年前､高校時代に食事制限によるﾀﾞｲｴｯﾄで75ｷﾛから45ｷﾛまで落としました｡ 1日の総摂取ｶﾛﾘｰは700いけば良い方だったと思います｡ しかし､ﾃｽﾄ期間中に油断して､たった一度夜中の2時に卵焼きを食べたことがきっかけで以来毎晩2時前後(就寝が12時過ぎの場合は大体1時間半後)に目が覚めてしまいます｡しかもお腹がものすごく空いていて､何か食べないと寝付けません｡お医者様に処方してもらった薬(安定剤)は全く効かず､少し多めに飲んですら効きませんでした｡ この症状は治るのでしょうか… 体重は現在65ｷﾛまで増えてしまいました…

36才女です。糖尿病を心配しています。 ここ9ヶ月ほどで4キロ太ってしまい、BMIが25を超えてしまいました。なのでダイエットはもちろんするのですが… 糖尿病予防には規則正しい食事が大事なのはわかるのですが… 　 仮に１日の摂取カロリーが同じなら… 何度も血糖値が上がるのが良くないなら、一日一食とか二食にしたほうがいいのでしょうか？ それとも、朝食べられなくても、昼、夕方のおやつ、夜、などにして3回何かを口にしたほうがいいのでしょうか？ それとも、いきなり血糖値が上がるのがよくないならちょこちょこ食べ続けた方がいいのか…？ 身内に糖尿はいませんが、とても怖いです (昨年末の空腹時血糖は100か101でした。)

夏から食欲がなく、1日に必要摂取カロリーの半分も取れない日が多いです。 空腹時も食べた後も胃を絞られてるようなぎゅーっとした痛みがあります。 また夕方以降に微熱が出る症状が続いております。 胃もたれのような症状もあります。 なお現在膀胱炎も患っており、病院に行く前に以前掛かった腎盂腎炎ではないかと 背中を叩いてみたところ、腎盂腎炎の時に出る痛みはないのですが、 右側の背中を叩くとタイトルの通り息が止まるような痛みが走ります。 左側は同様に叩いても異常は起こりません。 これはどういう病気が考えられるでしょうか。 また受診科目はどちらにすれば宜しいでしょうか。 宜しくお願いします。

いつもお世話になっております。しばらく前からダイエットをはじめて53キロ前後の体重が今は40キロになりました。まだ痩せたいと思っていて自分が痩せてる自覚はありません。うつで心療内科に通院していて先生にも少し太った方がいいと言われましたがそうなのでしょうか?ダイエットの為無月経になっていて2回のホルモン注射でようやく生理がきました。今身長155センチ弱くらいで体重40キロです。少し太るべきでしょうか?このままでも問題ないでしょうか?1日にどれくらいカロリーを摂取していいのかも全然分からず怖くて食事出来ません。下剤も乱用しています。これからどうしたらいいかわかりません。アドバイスお願いします。

慢性的なお腹の張りがあります。※月4~5日ほどごく稀にお腹が腫れていない時があります 少し食事をしただけで胸よりもお腹がはり（写真撮影時:【あさ】目玉焼き×1,ベーコン2きれ、【ひる】カロリーメイト4本摂取）、横にならないときつく妊娠線のようにお腹に横線（腫れたまますわるため)が残っています。 最近特に腹が酷く、関係があるかわかりませんが生理も6,７日あったのがここ2ヶ月葉2,３日でおわり血も佃煮のように異常に黒いです。 これは何かの病気の可能性はありますでしょうか。また、何科（消化器？婦人科？)を受診したら良いのでしょう。

お願いします。 最近、体重か少しずつ増えています。156cm、53キロです。 運動は週に朝２回、夜２回か３回、各２時間程度かなり汗をかく位にバドミントンをしてます。 食べるバランスもある程度考え、最近は運動をたくさんしてるので1600キロカロリー位摂取しています。 ただ、そのカロリー内で間食が多いです。運動をしていない時は1300キロカロリー位の日々でした。 そこで質問です。 １ あと3キロ落としたいのですが、あと何を加えると無理なく落とせますか？ ２ 食べ過ぎの日があっても一日おきのスポーツでカバーできますか？ お願いします。

生理が始まる前からなんとなくお腹が張り、生理中は胃痛、胃の不快感、腹痛、お腹が張る、軟便気味という症状があります。このような症状が起こることはあるのでしょうか？唾を飲み込む癖も関係あるのでしょうか。 また、特にダイエットもしていないのに2ヶ月で4キロくらい体重減りました。1日の摂取カロリーは大体900kcalくらいです。どこか悪いのかと思って上記の症状で内科にかかったのですが、触診のみで特に診断というものはありませんでした。ネットで腹部膨満感と調べると胃癌などの初期症状のような気がして怖いです。特にスキルス胃癌は若い女性にも多いとあったのですが21歳の私も病院で詳しく調べてもらうべきでしょうか？それとも気にしすぎでしょうか？

老人ホームに入居している父が現在誤嚥性肺炎で、1回目は7月に病院に入院し2週間後退院、8月に誤嚥性肺炎が再発し、再度病院に入院しました。その時嚥下機能が低下とのことで、高カロリー点滴をすすめられました、そのため口から食べ物は摂取しておりません。　入院中コロナ感染したようで、痰から再度誤嚥性肺炎になり、病院川から9月上旬に退院させられました、現在老人ホームで、かかりつけの医師の診断では酸素濃度76パーセントまで低下、血圧60-40で危険な状態です。もう手の施しがない状況でしょうか？

昨年7月から、熱中症になり、緊急処置を受け（その時は、安定剤、血圧降下剤点滴）当日帰宅しました。その後、毎月４回ほど血圧上昇、蕁麻疹、胃のもたれ、便秘がずっと続いています。今年の４月になって、食事の喉の通りが不自由になり、食事は弁当を数回に分けて、食べるだけで、他にカロエイーメイトを1/2箱で800Kcal程度しか摂取していません。　体重は４ケ月で7Kgの減少、昨年末で57Kgで現在は49.7Kgにまで減少しました。　４月から毎回食事後にゲップが出て、昨日は午前２時にゲップが出て、その後、睡眠が取れず、睡眠不足で、思考力の低下が続いています。　飲んでいる薬は、アムロジピン2.5mg、デパス0.5mg、オメプラゾール20mg、プルニセド12mg、ソルビデム5mg、ザイザル錠5ｍｇを飲んでいます。栄養失調になるので、（１）カロリーメイトを1日に1～2箱400~800kcalに追加してもよろしいですか？　（２）ゲップを抑えたいので良い治療法がありませんか？　（３）カロリーメイト1箱糖質40ｇありますので2箱で80ｇになりますが糖質過剰になりませんか？　（４）カロリーメイトを飲食してから3ケ月が経過し、陰部が痒くてたまりませんが、この影響はないですか？、入浴はしています。以上よろしくお願いします。