うつ状態に該当するQ&A

うつ・強迫性障害と診断され薬とカウンセリングで治療を始めてから一年…昨年の今頃は本当に何も出来ず(カビ、汚れが急に怖く)ずっと横になっていました。今は寝込む事もなく仕事にも少しずついけるようになり時々ですが夕食も作り皿洗いも出来るようになってきました(娘の弁当だけは何とかずっと用意してました)でも何もしたくない日が交互にきたり続いたり朝はよかったのに夕方はダメだったりしています。家族は何も言いませんが昨日出来て何で今日は出来ないの？と思われている気がして顔色を伺っています。この考えや顔色を伺うのは子どもの頃からで、ずっと母親の顔色を伺ってきました。毎日そして１日の中でも精神的な波があり病気ではなく怠け者・ワガママかなと思っています。心理士さんには、そう思ってしまうのが強迫性なんですよと言ってくれますが主人は理解出来ないようです。主人も休みの日は家事をしてくれるのでとても助かっていますが、私の気持ちや状況を話すと俺だってやってるじゃん！一杯一杯だって言われます。先生や心理士さんには無理をしないように焦らないように自分を責めないようにと言われていますが自分でもどこからが無理をしているのか解りません。だから主人にそう言われるとやる気がおきなくても皿洗いをしり、無理やり仕事に行っています。先生や心理士さんからは無理をしないでやれる事だけしてくださいと言われますが、それが解りません。ただの怠け者・ワガママなのかと思ってしまい毎日本当に辛いです。子どもが３人いるので習い事の送迎・試合の送迎は主人の仕事の事情でほとんど私がしています。強迫性の治療を始めて一年…あまり状態は変わりません。先生や心理士さんには強い強迫性なのでかなり時間がかかります…とは言われていますが、辛いです。無理をしないようにする…治るのに時間がかかる…今の私はどのように生活していたらいいのでしょうか？

はじめまして。 主人の事で伺います。 4ケ月ほど前から 急に仕事が急がしくなり、深夜(2〜3時、早くて1時)に帰宅し それから夕飯、4〜5時に寝て、6時起きで仕事に行く生活が始まり、ひと月程たつと 顔つきが厳しくなり、笑顔が消えました。話し掛けても 口も効きたくないような感じで、私から見ても なにか怒っているのかな?と思うような感じです。主人は今まで本当に優しく穏やかな人でした。今まで怒らなかったことにイライラしたり、何かと私を攻め暴言を吐いたりするようになりました。 一度 激務の仕事でストレスが溜まり、うつなのではないかと 話しましたが 逆切れされて、私が嫌なだけだと いきなり離婚を言われました。 あまりに突然の話しに訳がわからず 色々聞いても、訳のわからない話しをされて 理解できないままでした。 でも最近は見ていて、やはり 主人が普通の精神状態でないのがわかります。 朝方寝むりに着いたかと思うと、いきなり起きだし会社の用意をしているので、なにをしているの?と聞いたら、ソファーに寝転んで、休憩している。と言うので、まだ朝方だから おふとんで寝ないと身体に悪いからと私がいったら うん…といい またすぐに布団にいき、いびきをかきはじめました…朝、起きてから 朝方の出来事を話すと全く記憶がないのです。 昨日も3時に帰宅し主人がシャワーに入ってた時に 用があり洗面所に行くと 電気も付けずにシャワーに入ってるので なんで電気も付けずに 入ってるの?と聞くと、 あっ…気づかなかった……と いうのです。 あきらかに行動が変な気がします。 深夜の食事で激太りし、またわずかな時間寝ている間にも 無呼吸を繰り返し とても苦しそうに寝ています。 一度病院にと思いますが 本人は自分が変だという意識がまるでないので行くことができません。やはり普通ではない気がしますがいかがですか?

私は排便後に激しい空腹に襲われるので（色々と血液検査をしても不明です）、1ヶ月くらい前から、空腹時には野菜不足解消も兼ねて、サラダを食べています。 1日に、生野菜サラダと温野菜サラダを１回ずつ計2回食べており、オイルが少ないドレッシングをかけています。 そのせいなのか、最近胃が痛かったり胃が熱く感じます。 ドレッシングの酢が胃に刺激を与えているのでしょうか？ 私は、ADHD、鬱、強迫性障害、心気症があり、普段からストレスでも、痛みやもたれ、胸焼けなど不調がすぐに胃に来ます。 酷い心気症なのとで、いつも胃癌を心配しています。 胃カメラは２年に１回必ずしており、良性ポリープがいくつかあるだけで、綺麗な胃の状態と言われています。 今年の７月にも胃カメラをしましたが、異常無しでした。 ピロリ菌も数年前に検査しましたが、最初からいませんでした。 しかし、胃の不調が出るとすぐに「胃癌だったらどうしよう」と不安で仕方なくなります。 嫌なことショックなことがあると「胃炎か胃潰瘍になってるかも。このまま胃癌になるかも」と考えて辛くなります。 この思いから抜け出したいのですが １、精神疾患でストレスを感じ、胃が痛くなったり、その他の不調を感じても、２年に１度きちんと胃カメラをしていれば胃癌を心配しなくてよいでしょうか？ 今年７月に胃カメラをして異常はなかったのですが、その間に辛いことがたくさんあり、精神的にボロボロだったので、この4ヶ月で胃癌に近づいているのではと不安で仕方ありません。 ２、ドレッシングの酢で胃を荒らし、胃炎 　胃潰瘍になりませんでしょうか？ ３、精神疾患のストレスや、食べ物などで胃の不調が出て、それが胃炎や胃潰瘍になり、次の２年後の胃カメラまでに胃癌になりませんでしょうか？

セカンドオピニオンでお聞きしたいです。 不正出血&生理の量が多い事で服用していた低用量ピル(ルナベル)を、6月末で止めました。 その後7月頭に生理が来て、次は8月1日に生理が来ましたが、その後2ケ月経った今もまだ生理が来ません。 ピル服用の前までは、年々周期が早く(20～25日位)なっており、こんなに遅れたのは妊娠して以来なので、ピルの影響もあるのかと9月中旬に婦人科受診したところ、内診では『すぐ生理が来そうって訳ではないけど、内膜は厚くなってきてるから女性ホルモンは出てると思う。様子を見て』と言われました。(ピルとの関連は言われず) でも、いつまで様子を見たらいいのか尋ねても『10月いっぱい位』と言う割には、それを過ぎても特に薬で生理を起こすような事はしないと言われて…45歳という年齢は更年期の境目なので、閉経が近くなってそうなってるのなら生理の方はそのまま放っておいていい、と。更年期障害の症状がある場合のみ、漢方薬やホルモン充填方法などで対処するとの事でした。 自分的には、閉経が早いと色々な病気にかかるリスクが高くなると聞くし、45歳ではまだ早いんじゃないかな～…と思うのですが、やはり一般的にそういった対処になるのでしょうか? ちなみに、更年期障害と思える症状は2年位前に耳鳴り発症、うつ気味になったり血圧も上がり気味でずっと調子は悪かったです。今現在は時々ホットフラッシュ気味ですが、体調は安定してきてます。 また先月下旬位から、生理前の下腹の張り(のようなぽっこり出てる状態)は続いています。 どうぞ回答よろしくお願いします。

最近、誰かと会話をしていても相手の話が頭に入りません。 聞いていないわけではないのですが、聞いたそばから内容が頭をすり抜けてしまう感覚です。そのせいで、相手の人には話を聞いてないという印象を与えてしまっています。 聞いてる？？と言われても「…なんだっけ？？」っと言った返事をしてしまうことが多いです。(2.3か月前から酷くなった気がします) それと、知人や近所の人、家族などに対しては常に笑顔でにこにこ話ができ、いつも明るく笑顔の人というイメージを持たれていますが 恋人に対しては別で、何か本当にささいなちょっとした事でもマイナスなことを言われたり、相手の表情がいつもと違うと、途端に気持ちがザワザワしだし、激しく怒ったり、激しく落ち込んで鬱のような状態になったり…自分の感情が全くコントロールできなくなったりします。 すごくだいすき！！と思っていても、何かがきっかけで あ…この人嫌い！顔も見たくない！！うざい！！となり攻撃的な言葉を相手に向けたり素っ気ない態度をとったり相手を試すような事ばかりしてしまいます。自分はもうどうでもいいやーと自暴自棄になったり、何もしたくなくなったり、消えてしまいたくなります。 でも何時間かすればケロッと元に気分も戻り、まただいすき！！この人とずっと一緒に居たい！というようになります。 そして感情をコントロールできなかった自分に激しく落ち込み、相手に対しての罪悪感がこみあげてきます。 こういうことが月に何度かあります。 (過去にも何度かこういうことがあり、その際には心療内科へ行っていました。境界性パーソナリティと言われたり、不安障害だと言われたりしました。が、病院に行っても薬をもらうだけだったので次第に足が遠のき、その後ここ7年くらいは落ち着いていたのですがまた最近酷くなってきた気がします) やはり治療が必要でしょうか？

現在二十歳の専門学校生です。16歳あたりの時から鬱のような症状(朝起きると気分が憂鬱になる、学校に行くことを考えると憂鬱で気分が重くなる、急に興奮してきたり気分が高揚したりする)などの症状に悩まされ、疲れやすい、微熱がある、後頭部がかーっと熱くなってきたりするなどの身体的異常にも悩まされてきました。 高校を卒業してからは自分の夢のため東京に行くことにしていたので、無謀かとは思ったのですがその状態で上京をしました。 問題は上京してからなのですが、なにか行動しようとすると頭がごちゃごちゃして自分の中にこうすればああなるんじゃないか、でもこっちをした方がいいんじゃないかなど色んな選択肢が出てきてしまい、考えがまとまらずちゃんと生活ができていませんでした。 そしてある出来事があり、それまでの自分の人生、人格、性格を全否定するようになりました。なにか自分の考えが浮かんできたり負の感情や嫌悪の感情が浮かんでくるとその考えをかきけし、こういうことを考えたいという理想の考えを上乗せするような頭の使い方、作業を繰り返すようになりました。 結果自分の意志がもてなくなったように思います。なにも考えが浮かんでこないというか、なんだか常に上の空のような感じです。前はこのように文章を打つときも自分の感覚で文を考えながら編集して作っていたはずなのに、今はそういう文に入りこんで文をつくるかんじではなく、ポカーンと文を打っている感じです。本当に自分の本心なのかもよくわからず自分がどういう人間なのか、どういう顔をしているのかなどもよくわからなくなってしまいました。ただ脳のMRIなどを撮ってもなにも異常はなく「これはなんでもねーな、あなたの考えすぎだ」 と医師に言われたので、自分でもどうしたらよいかわからず困っています。これは、人格、自己イメージの崩壊なのでしょうか？

今年の5月頃、自律神経の乱れが原因のパニック発作が起きて以降頓服としてメイラックス1mgを処方されほぼ毎日飲んでいたのですが、6月末に1日何も食べられないことがある程度に食欲が無い、気分が落ちるなど鬱のような症状が増えたことを医師に相談したところ、レクサプロ10mgを処方され、初回は半分から、副作用が落ち着いてきたら1錠飲むようにと言われました。 まだ処方されてから5日目なのですが、もともとの食欲の無さに加え副作用と思われる吐き気により水やゼリー食も吐いてしまい、余計に食欲が無くなってしまったことなどにより不安の度合いが増してしまいました。 医師にも電話で相談したのですが市販の胃薬を持っているならそれを使って対処してくれと言われてしまいました。 それと、服用を始めてから副作用によるものか主に起床時に動悸と頻脈気味（90～100前後）が30分～1時間程度続き、朝起きるのがとても苦しいです。 血圧は低めで収縮時95～115、拡張期55～75程度なのですが、とても苦しくてこの状態で朝ごはんを食べたり水を飲むとほぼほぼ吐いてしまいます。 また、本日、軽い右腕のしびれを感じました。手を上に上げ続けたときのような軽度のしびれで動かなくなるようなことはないのですがこれは食事を取れないことによる栄養不足などによるものでしょうか？ 家族に相談しても動くなら大丈夫と言われてしまったのですが病気上どうしても心配が拭えません。 レクサプロを服用し始めて以降、不安やパニックの度合いや頻度が増え、メイラックスも効かないと感じることが増えてきました。 これでもレクサプロの服用を続けるべきなのでしょうか？ また続ける上で自分で出来る対策があれば教えて下さい

今月下旬で産後３ヶ月になります。 １ヶ月位前から、夜中に何度も目が覚め、眠れないという状態です。 もちろん子どもが新生児のうちは授乳のために何度も起きていましたが、ここ１ヶ月位は子どももまとめて眠るようになり、6~8時間はまとめて眠ります。 ですが、子どもが起きなくてもわたしが何度も起きてしまい、その後眠れなくなります。 大体９時から１０時には寝ますが、１時か２時ころに目が覚め、その後眠れなくなり、目を閉じてじっとしているとたまに浅くは眠れているようで夢を見ます。 ですが、意識がハッキリしたときに時計を確認すると１時間毎です。 ４時をすぎるとまったく眠れなくなり、７時前に子どもが起きるので起床、という感じです。 毎日こんな感じですので、もちろん昼間の眠気やダルさもあります。 せっかく子どもがまとめて眠るようになってきたのに、いつまで睡眠不足が続くのかと不安でたまりません。 週末に家族に子どもをみてもらって昼寝をしようとしてみてもまったく眠れません。 産後１ヶ月間は子どもを可愛いと思える余裕がなく、子どもを産んだことを後悔したり、二人目なんて絶対にいらないと考えたり…産後うつ気味だったと思いますが、目が覚めてもまたすぐに眠れていました。 現在は泣き声も泣き顔さえも可愛いと思えるようになりました。 また、過去に気を失って倒れたことが3度ほどあり、自律神経失調症の疑いで神経内科に一度かかったことがありますが、その時は異常ナシとのことで、ストレスが原因ではないか、とのことでした。 もともと神経質で一度目が覚めると眠れなくなることはたまーにありましたが、自律神経系と何か関係あるのでしょうか。 それとも、産後の症状のひとつで、放っておいてもいずれ治るのでしょうか。 この睡眠パターンがくせになってしまわないかと不安です。

夫の事で初めて相談をさせていただきます。 Ｈ25．10月から初めての単身赴任で、かつ２２年ぶりの仕事内容（仕事内容に変化が激しくほとんど新人状態）ということで不安を抱えながら着任しました。 直属の上司は女性で、着任早々くらいからまだ仕事に慣れてないだろうから…と言いつつもあれもやれ、これもやれと。仕事が忙しいだけならいいものの、執務内では昼休みでも携帯を使うな！（個人情報を扱っている部屋のため）という上司の机には携帯が…。どんなに仕事を抱えていてもＮＯ残業デーには残業を認めず、仕方なく所内の会報誌を見ていたらその時間も仕事だからと8分だけ残業をつけさせたり…。こんなことが重なり最近は他の部下と自分に対するる態度が明らかに違うと言います。 昨日主人は一つミスをして、それが自分の勉強不足であることは分かっていますが、こんなことも知らずに仕事をしているのかと言われ自分はポンコツだと自信を無くしているようでした。毎週週末にこちらに帰ってくるものの食事中も元気がなくじっと考えている時もあり、行きたくないというのをなだめて日曜夜に送りだしています。 職場内では相談相手もおらず、私語もダメ、上司に相談もできず、それでミスをするとダメ人間扱い、自分がまだ未熟だからと理不尽なことを言われても反論できず、疲れて家に帰っても一人（家の用事が待っているだけ）。 内にたまるとよくないと思い、愚痴を言わすようにしていますが時々もういいわと途中でやめます。このままではうつになってしまうのではと、とても心配しています。今の段階で何かいい方法はないものでしょうか。相手はなかなか変わらないと思いますので自分がどういうふうに気持ちを切り替えたらいいのか教えてください。宜しくお願いいたします。

1年半お付き合いしていた同じ会社の彼がメンタル（上司の高圧的な態度に耐えられず）で休職してからは全てのエネルギーがなくなって連絡しても無気力状態、私への恋愛表現も全くなくなり、彼の希望で私とは距離を置いていた件でご相談させていただいたものです。先日、駄目元で1ヶ月ぶりに連絡してみたところ返信があり、なんと、少し上向きになってきたとのことで、久しぶりに彼の感情を感じられました。また宜しくね、とか私の励ましが嬉しいとか感謝の言葉もくれました。私も彼の回復と感情ある連絡が凄く嬉しかったです。ただ、何度かやり取り往復しても休職前のような私への恋愛表現は全くなく彼の本心がわかりません。私への関心も休職前程感じられず短文の返信をくれる程度です。それでも私を遠ざけ無気力で悲観的な返信しかない時期に比べたら随分進歩してはいます。彼の今の私への気持ちを知りたいけど、彼はようやく回復への一歩を進んでいるので、本心を聞いて、もし私への恋愛感情がもうない、と言われたら…と思うと知りたいけど怖くて聞けません。それよりも今は彼の回復をゆっくり見守りつつ自然とまた私へ好意を感じてくれたら…とそっちに期待した方が良いのかとも思ったりしてます。彼は繊細で優しいので、私が不安がると逆に自己嫌悪で離れていきそうな気もしています。完全復活し、復職するまではまだ時間がかかりそうです。ここでご相談ですが、今後、どんな内容の連絡を彼と続けたら効果的でしょうか?私もきっかけがないと連絡しづらく内容やタイミングも考えてしまいます。もう彼を失いたくないですが、彼の気持ちが私にないかもと思うと不安になり、でもまた宜しくと言ってくれたから気持ちはあるのか、はたまたただ友人のように繋がってはいたいだけなのか、私は毎日こんなふうに考え鬱っぽくなってます。以前よりは苦しみが和らいではいますがご意見お聞かせ下さいませ