感情コントロールできないに該当するQ&A

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産後うつ?心療内科を受診すべきか

person 20代/女性 - 解決済み

一児の母で、20代のパート主婦です。 もう産後2年ほど経っているのですが、 出産後から、原因がはっきりしないのですが、 過度な不安に悩まされています。 最初は初めての子育てで、子どもへの心配事が多く、ちゃんと母親ができるのかという不安からだったと思いますが、それから常に漠然とした不安がのしかかり、心が苦しいです。 私が不安定になってしまってから、夫との関係もうまくいかなくなり、毎日喧嘩ばかりです。 夫が嫌いなわけではないのですが、夫の些細な一言が気になり、深く傷つき、落ち込んでしまいます。それが怒りになり、爆発してしまうこともあります。そして、酷い言葉で夫を傷つけてしまうこともあります。そうなると、感情のコントロールがうまくいかず、自分でもどうしたら良いか分からなくなり、自暴自棄になって部屋を荒らしたり、罵声を浴びせたり、何も手につかなくなってしまったりします。 自分で試行錯誤して、どうにか自分を戻して、またいつもの日常に戻っては、また夫の言葉で傷ついて…の繰り返しをしています。 小さい子どもがいるので、なるべく私のそういう姿や夫婦喧嘩も見せたくないので、自分を抑えようと努力しているのですが、うまく自分がコントロールできない時があります。 自分が弱いからだと、どうにか自分で解決しようと頑張ってきましたが、うまく解決できず、困っています。 自分で思うには、出産後は産後うつだったのかな?と思いますが、出産から時間が経っているので、今のような気分の波は何なのか…どうしたら良いか悩んでいます。 このような場合でも、心療内科等を受診すべきなのでしょうか。

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