妊娠22週1日目。食後お腹がパンパンに膨れ上がる。食生活は、付き合いで悪い方。胎動が不安。

30代/女性 - 2022/03/28

今日で妊娠22週1日目です。
ここ1週間ぐらい、ご飯を食べたあと、びっくりするぐらいお腹がパンパンに膨れ上がります。
まるで本当に風船のようで、これ以上大きくならないってぐらい膨らみます。
とても苦しいです。
大丈夫なのでしょうか？

あと、仕事が朝7時から夜の21時ぐらいまでです。
休めない状況＆休憩もなかなかとれません。仕事に関してかなりストレスがあり、食べることでしか発散方法がなく、自分でもわかっていますが、食生活が悪いです。
言い訳かもしれませんが、食べないとイライラしたり落ち込んだりと感情のコントロールができません。
食生活の影響はかなりありますか？

あと、今日は胎動が少なかった気がします。
(自分がわかってないだけかもしれませんが・・・)
胎動がないととても不安になります。
22週で10時間感じないこともあるのでしょうか？

もしお腹の赤ちゃんに何かしらやばい状況のとき、どんな症状や感じがありますか？

質問だらけですみません。
初めてで怖くて・・・
よろしくお願いします。