緊張しない方法に該当するQ&A

一ケ月半前に風邪をひいて以降、毎朝、ホボ頭痛が起こる様になりました。朝頭痛で目覚めます。左右のコメカミがズキンズキンと脈打つ様に痛み続けます。毎日が二日酔いの様です。顔を手で隠す?抑えて、少し休んでいると弱まり、落ち着くですが、毎日はさすがに辛いです。近くの脳神経外科は「外科だから実際にケガしてないと診察出来ない科なので」と診察不可能なので、病院へは来週の平日休みに行けたら行きますが、原因・回復方法等、ありますでしょうか。補足で、私は緊張型頭痛もちで神経質でもあります。肩こりは今はありません。

妊娠6ヶ月の妻の事でご相談があります。先日の定期検診で2ヶ月続けて血圧150代がでており(下も90くらい)、その後すぐの再検でも140でした。医者からは病院だということで緊張もあると思うけど、血圧計を買って自宅でも様子見るよう言われたそうです。本人ももしかしたら産めないんじゃないかと凄い不安がっており、心配で仕方ないようです。元々120〜130と低い方ではないですが、やはり高過ぎですか?ちなみに出来ることからと調味料を減塩のものにしたり、血圧計も用意し図るようにしています。家ではいつもだいたい平均130代です。異常に気にしすぎるのもよくないとは言っているのですが、今後気を付けたらいいこと、改善方法、もしこのまま高血圧が続き治療するとすればどのような方法があるのかなどアドバイスをお願いします。

40代男性です。 週初めの午後から頭頂部右側に頭痛が変則的にみられています。 波はありますが通常1～2時間程度続きます。また、右目が涙目になります。 数日前に脳神経外科を受診し、病名は特に聞かされていませんが、カロナール200と緊張をほぐす薬（朝・夕2回飲む薬）を処方されました。 問診以外の検査は受けていません。 現在も服用をしていますが、症状が良くならない状況です。 ご質問させていただきたいのは以下の通りです。 １．原因として考えられることはありますか？ ２．脳神経外科を受診しましたが、その他受診した方が良い診療科、実施した方がよい　 　　検査はありますか？ ３．内服薬、以外に症状を抑える方法はありますか？ ４．日常生活で対処できる方法はありますか？ ご回答よろしくお願いいたします。

痛みについて長年悩んでいます。なぜか歯は歯医者に行っても痛みが治まらず腰はレントゲンで見ても原因は見つからず起きる時が立ちっ放しが激痛…頭もしょっちゅう頭痛で何かなんだかわからないんです。整形外科に相談に行ったら『痛みが痛みを読んでるんで認知行動療法がいい』と言われましたがいい方法が見つかっていれば何年も苦しまない…長年の痛みに毎日苦しんでいるんですが何かきっかけがあるんでしょうか?ちなみに歯は治療済みで神経がない歯が必ず痛いんです。食べられないストレス、動けないストレス、出かけたり緊張すると頭が痛くなるストレス…いったいなんでしょうか?

頭汗がひどく痒みも出てきて悩んでいます。 現在40歳ですが10年くらい前から頭汗が何年ひどく、少し動いただけでもダラダラと汗をかき、また人と話したり緊張状態に陥ると汗が吹き出してきます。 現在産後6ヶ月で抜け毛に加え痒みも出てきて掻きむしってしまいます。 スカルプシャンプー、育毛剤を使い保湿もした所、抜け毛は幾分治りましたが痒みは治りません。 これ以外に良くなる方法はあればご教示お願いいたします。 またこの痒みはひどい頭汗と関係があるのでしょうか？

頭痛外来で今年の２月から頭痛の為トリプタノールを飲んでました。その頃から中途覚醒、早朝覚醒が起こるようになってました。 頭痛は未だに治っておらず毎日ほぼ一日中あります。 今年の３月からPPPD持続性知覚性姿勢誘発めまいも再発し（3度目の眩暈）今もほぼ一日中眩暈があります。 その頃ぐらいから全身の脱毛も起こってます。 現在服用中の薬 ■頭痛・眩暈外来 トリプタノール錠45mg 抑肝散加陳皮半夏 加味逍遙散 ■心療内科 リフレックス 30mg ルネスタ　3mg（2月から増量、寝付きが悪くなった為） ベルソムラ10mg（4月から服用、早朝覚醒、中途覚醒の為） ●トリプタノールの副作用に早朝覚醒、中途覚醒、眩暈はありますでしょうか？ 薬飲み出してから不眠が酷くなったと今日気付きました。 ●緊張型頭痛を予防する薬は他にありますでしょうか？ エペリゾン、バルプロ酸ナトリウム、ミグシス錠、トリプタノール以外にありますでしょうか？ ●全身の脱毛の原因は薬の副作用はあるのでしょうか？トリプタノールを飲み出した頃ぐらいから脱毛が始まりました。頭痛外来ではホルモンバランスが崩れてるのではと言われました。 ●PPPDの治療にトリプタノールを服用してますが、眩暈の度合いはマシになってますが完治はしてないです。 SSRIが有効と言われてるのですが、SSRIの副作用の吐き気が心配です。吐き気を抑えながら服用する方法はありますでしょうか？ イフェクサという薬も効果があった人がおられたのですが頭痛外来の先生に聞くとノルアドレナインを刺激するから私の場合、緊張が強まり眩暈が悪化する恐れがあると言われました。 他に緊張をほぐしPPPDに効果のある薬はありますでしょうか？ 肩、首周りの緊張が取れるとPPPDは治ると頭痛眩暈外来で言われてます

よろしくお願いします。 首からデコルテにかけてときどきまだら、または点々と赤くなります。まるでアレルギー反応みたいです。人に言われて気づきました。痒みはまったくありません。しばらくすると消えてなくなります。どんなときに赤くなるか確認してみると、ちょっと緊張したときや、人と盛り上がって話したりするときが多いです。赤面症のようなものかもしれませんが、毎回人に指摘されたり皮膚病だと思われて心配されるので、私も気になるようになってしまいました。 毛細血管が敏感なのでしょうか? 病気というわけではないし皮膚科で相談してもいいのでしょうか? また改善する方法があるのなら教えてください。

今日の日中。 仕事柄 かなり緊張した状態で仕事の電話を持たされていて、 電話がなったのと同時に、びっくりしてしまい、急に体も揺れるような動悸(120回↑)がして…1分位の時間だったと思います。 でも 横になっても深呼吸しても改善せず胸を叩いてみたり…。意識がとうのいていきそうになってしまい、急いで水を飲んだら落ち着いてきた感じになりました。 以前パニック発作をおこしたことがあります。 低用量ピル服用中です。受診した方が良いでしょうか? あと そういうときの対応方法や 薬などはあるのでしょうか? よろしくお願いしますm(__)m

最近 動悸がおきそのまま気分が悪くなってしまうことが何回か続いて困っています。今までは平気だった電車の中や映画館、レストランなどで 急に動悸がしてきて 気分が悪くなってしまいます。もともと緊張しやすく立っていると立ちくらみが起こることは よくありましたが…。内科を受診してみましたが 気の持ちようとのことでした。 やはり先生の言う通り、自分の気持ちの持ちようで 良くなりますか? 家にいても 朝起きてすぐ動悸がしたり 寝る前も動悸がしたりしています 何か良い改善方法はありますか?宜しくお願いします。

私はデイケアに平日通っております。そこで、普通の生活に慣れていないので、このままでいいのか不安になります。自分が無いんです(>_<)人の気持ちばかり気になりすぎて、どう思われているか、不快な思いをさせてないか普通の会話もままなりません(>_<)自分は境界性人格障害の治療をしていて以前は、何かあるとすぐ相手を罵倒したり仕事を辞めてしまいましたが、今ではそれをしなくなりました。ただそんな自分が怖くて抑えているせいか窮屈です！私は感情のコントロールはできるようになりましたが、どんな生き方をしたらイイか分からず自然体になれず、デイケアみんなでゲームしても極度の緊張のせいかパニックになりやすいのですが、何か良い方法がありましたら教えてください。