動悸 立ちくらみ 心配です

2007/04/14

最近 動悸がおきそのまま気分が悪くなってしまうことが何回か続いて困っています。今までは平気だった電車の中や映画館、レストランなどで 急に動悸がしてきて 気分が悪くなってしまいます。もともと緊張しやすく立っていると立ちくらみが起こることは よくありましたが…。内科を受診してみましたが 気の持ちようとのことでした。 やはり先生の言う通り、自分の気持ちの持ちようで 良くなりますか? 家にいても 朝起きてすぐ動悸がしたり 寝る前も動悸がしたりしています 何か良い改善方法はありますか?宜しくお願いします。