食後運動血糖値に該当するQ&A

こんばんは。 家族歴はないですが、糖尿病になるのが怖く自発的に専門医にかかっています。 インスリンの出が悪く、遅れて出る境界型です。 75gOGT検査 空腹時血糖 95、１時間175、２時間160mg/dL インスリン１時間値 20.40 mIU/L 、２時間値 24.70 mIU/L HbA1c　5.8% （１）質問１ お産後のこの１年間、ずっとHbA1c5.8%代で困っています。 妊娠中は5.0%程度で、妊娠前は5.3％でした。 何が原因で5.8になってしまっているのでしょうか？ 現在授乳中ですが、授乳中はエストロゲンが低くなるため血糖値が上がりやすいのでしょうか？（卒乳後改善は期待できますか？） ちなみに早期卵巣老化なため、エストロゲンが低く、早期閉経すると専門医は予想しています。 現在４２歳なので、そろそろその兆候があるのかもしれません・・・ （２）質問２ 境界型が４年後に糖尿病になる確率は２５％と聞き、 様々な努力を続けています。 BMI１９ 3食規則正しく栄養バランスの良いものを自炊 お菓子や果物はほぼ食べず、調味料も砂糖一切使用せず 有酸素運動をよくし ストレスためないよう、友人や家族と会ってよく話したりしてます それでもHbA1c5.8%が続くということは、もう糖尿病の薬を使った方が良いのでしょうか？ ４年後に糖尿病にならないかビクビクしています。 （３）質問３ ごく稀に、果物をいただき、少量だけ食べたくなりますが、 インスリン遅延型の場合、どのタイミングで食べるのが推奨されますか？ 朝食後２時間の地点で一番インスリンが出ているタイプだそうなので、そのタイミングですか？ なるべく膵臓に負担かけず、いたわりながら、人生を楽しんでいきたいと願っています。 どうか、よろしくお願いします。

特定健診でHba1c値が5.5と少し基準をオーバーしており、また娘の私が妊娠糖尿病になった事もあり、母が75g糖負荷検査をしてきた所、空腹時93、1h時220、2h時204の境界型と診断されました。 診断後は尿糖と蛋白の検査紙で朝晩尿を調べて、体重はキープしたまま食事に気をつけて三ヶ月に一回診察に来てくれとの事でしたが… 元々運動量は人より多く昔から続けてきており、血糖以外は全く正常値内の母です。 最近は食欲もなくなりやつれる一方で…はたして病院の指示通りで大丈夫なのでしょうか？ 私の血糖自己測定器で度々食後測定をしていますが、140〜220とかなり高い値しかでません。勿論食後運動した上でです。 今の病院は一応糖尿内科のある個人病院なのですが、別の他の病院にもかかった方がいいでしょうか？ 本人はかなり精神的にまいってます…

1ヶ月前にしこたま食べた後の食後4時間後くらいの血糖が149で空腹時血糖が103の値だったのですが、そこから運動も前よりしっかりしているのに口渇や頻尿などが出る糖尿病を発症することがあるのでしょうか。 最近口渇気味というか、水自体は飲まずに行けるんですけど、意識さて喉が乾くなぁって言う感覚です。 糖尿の口渇とはどのようなものなのでしょうか、 体重65キロ　身長167センチで4回生の大学生です。糖尿病の家系らしいです。

＊2011年妊娠中に行った糖検査では異常なし ＊2012年頭がボーッとするなどの症状で内科で血液検査をしましたが特に指摘はなく、自律神経が乱れていると言われただけでした。 ＊その後2年ほどボーッとするなどの体調不良が続きましたが、子育て中を言い訳に血液検査は受けずにいました。 ＊2015年末から手足にしびれを感じ始め整形に通い始めましたが症状が改善されず。 ＊その頃から肥満改善のために運動と食事改善に努め減量しました。 ＊2016年9月に4年ぶりに行った血液検査では食後3時間ぐらい後の血糖値は91、HbA1cは5.0でした。中性脂肪49、尿酸は5.1です。 ＊最近の症状としては両足のふくらはぎがピクピク？虫がはうような感じがする、しびれる、すこしピリピリする、などです。 ＊最近の血液検査でも数値に特に問題はなく、目がゴロゴロする症状で行った眼科で行った眼底検査でも特に異常はなしでした。 そこで質問です。 質問1 この手足のしびれはピリピリは、血液検査を受けていない期間に実は糖尿病になっていて、それによる神経障害という可能性はありますか？ネットを見ると神経障害が発症するまでの期間はまちまちです。 質問2 2016年9月や最近に行った血液検査の結果だけで糖尿病ではないと断言できますでしょうか？ 質問3 最近行った眼底検査で問題がなければ糖尿病による神経障害がでていないと言えますか？(眼科の先生とは特に糖尿病の話はしていません) 自分の過去の不摂生が糖尿病を引き起こしているのではないかと、ここ1年以上不安で仕方ない毎日です。 今の生活は食事、運動両面から気をつけています。心配するあまりにこのような症状がでているのでしょうか。 どうぞよろしくお願いします。

今年の春に食欲低下で三ヶ月ほどで10キロ減り、自律神経失調症と診断されました。 体重はそこから維持されるぐらいには食欲も戻り体力も少し回復したのですが、この頃の気温差で疲れを感じやすくなりました。 先週突然、「疲れは甘え、誰も助けてくれないのだから自分を鍛えるしかない」という考えが浮かび、日常生活が甘えに感じてしまって生活を変えようと思いました。 春に自律神経失調症で休職指示の診断書を会社に出しましたが直属の上司の入院により聞き入れてもらえず、さらに9月は5割増の仕事量だったため、5割増の仕事量を一人でこなせる準備のために体も心も鍛えなければ、とも思いました。 ・食事量を半分 ・運動量を倍増（通勤片道10分ほどの歩行のほか、血糖値スパイクを防ぐために朝夜食後15分ずつステッパー運動をしているのを時間を二倍にする。） ・1時間早く起きる 最初はこの3つをがんばってみよう、とだけ思ったのですが、 ・休みの日は起きてから寝るまで座ったり寝転んだりしない（立ったままか常に動くかする） ・ベッドで寝るのは甘え、座って寝るか床で寝る ・普通の靴で歩くのは甘え。素足に一本歯の下駄を履き足首に重りをつけて通勤する（最終的には30キロほどの道のり往復それで通勤するのを目標） ・暖房は使わない ・休憩しない という項目が増え更に、「疲れた」「お腹がすいた」「水分をとりたい」「眠い」と感じたら即、「甘えるなもっとがんばれ」と反射的に声に出して自分に言い聞かせるようになりました。 これを続けたら身体的にあぶない、と思うのですが、甘え、と誰かにほんの少しでも思われる恐怖が勝っており、どうしたらいいのかわかりません。 メンタルクリニックの受診になるのでしょうか。

昨年4月に胃腸炎で嘔吐した後から食事がまともにとれずに痩せていきます。 ここ3年間で20キロ体重が落ちました。 9月に胃カメラをしたところ軽度ですが食道裂孔ヘルニア、逆流性食道炎があり、それにより慢性胃炎になっていると言われました。 マーズレンとモサプリドをもらって飲んでいます。 貰った当初1ヶ月ほどはなんとか薬で食べられたり食べられなかったりを繰り返していましたが、11月くらいから食べていると胸の詰まりが酷く、息苦しくなってしまい十分な量をたべられなくなりました。 合わせてクリスマスくらいから食後に貧血のようになり、急な脱力感が出たり、立ち上がるだけ、少し歩くだけで息苦しくなり、気が遠くなるなどの症状がでています。 その他の自覚症状としては、 ・眼精疲労が治らないこと(眼圧下げる治療中) ・こめかみに拍動を時々感じ頭が痛くなることがあること ・夜間も低めの枕で寝ると急に吐き気、息苦しさがくることがあること(脈拍は60～50と低くなることが多い) などがあります。 血糖値も疑い、空腹時血糖を測ってもらいましたが84のHbA1cは4.8でした。 この症状があることでとにかく体に力が入らず運動や散歩もした方が良いと思うのでしたいのに出来なかったりしています。 1年前に動悸症状から始まり、身体表現性障害と言われて心療内科にも通ってきましたが、動悸がやっと治まってきて、漢方薬をやめられたのに、胃腸症状がどんどん悪化しています。 生活に支障がでています。どうにかしたいです、解決策をいただけると幸いです。

先日の健康診断で、へモグラビンA1C（NGSP)が5.7%でした。空腹時血糖値は７８です。 父親の家系が糖尿病が多く、将来的に少し心配な点があります。 現在45歳の男性です。BMIは20.5です。 ダイエットはする必要はないと思いますが、将来的に糖尿病になるリスクを減らしたいと思っています。糖質制限や食後の運動が良いと言われますが、特に夕食後の運動についてどのようにすれば良いかアドバイスをいただきたく思います。 ちなみに屋外でする運動ではなく部屋で出来る運動方法を教えて下さい。

リブレ購入して自己で測ってます。直近５．７hba1C 1ケ月の値として。 野菜を最初に最後にコメでゆっくり食べるのが 理想ですが それ実践しても必ず炭水化物・・パン系は滅多に食べません・・ コメを採ると180台になります食後1時間。 2時間だとまあ下がりますが１３０－１５０辺りに 時間あれば運動してます食後。 炭水化物採る意味あるのかとも思いますが これくらいの値は年齢から言っても血糖が高めだとしても 多くあるものなんでしょうか？ 指先から測ると高めに出るそうですが。。。 宜しく願います

20代の頃、食後に尿検査をすると尿糖が4＋になることがありました。再検査の通知をもらい、内科を受診して再検査すると空腹時血糖89、HbA1cも5.3で特に問題なく、医師からは全く問題ないと言われて今まで生活してきました。 その後の健康診断は空腹時に受けており、空腹時血糖は85-98、HbA1cは5.3-5.5で推移しています。空腹時の尿検査で尿糖が出たことはありません。 最近血糖スパイクがあると食後の血糖が上昇し、尿糖が出ることを知りました。 リブレを購入し、使用してみると食後30分から1時間半の血糖が200以上に上昇していることがわかりました。 2時間値は150前後で3時間経つと90代まで下がります。 なるべく野菜を多めにし、野菜から食べるように気をつけてはいるのですが、血糖にそれほど変動はありません。 当方165センチ、51kgです。 確実に血糖スパイクが起こっていますが、現状病院を受診すれば内服薬など処方されたりするのでしょうか？ インターネットの情報では血糖スパイクがあれば受診するように書かれていますが、実際受診しても血糖スパイクだけでは食事、運動療法を伝えられて経過観察になることも多いと聞きます。 今後も食事の取り方や食べる量、糖質を減らすようにし、運動を行える範囲で行っていこうと考えていますが、現状病院へ行った方が良いのでしょうか？

昨年9.10月が反映された検査結果を昨年12月末に知って、空腹時血糖値６、６、ヘモグロビン何とかが６、６でした。 あれなら今日まで3ヶ月近く、勉強して間食やめを徹底、基本的には食事の糖質半減にして、バランス良く食べました。どうしてもチャーハン食べたい時は、空腹時血糖値９０で食べて、その後フリースタイルビブレで１００になったら、体重１００キロの自分がマンション20階の階段往復運動、時々二段ずつ登ることて、上昇しても１２５に抑えています。この期間推定ヘモグロビン５、５です。 質問は、食後高血糖が180や200まで上がり、1.2時間で１００まで下がる場合と、 消化の悪いもち麦ごはんを食べて、食後高血糖がゆっくり目に上がり140から150くらいで5.6時間も長く持続する場合の、どちらが血管痛めますか？同じくらいですか？ ちなみに体重は110から100になりました。 血圧も１５０と１００が、今はほぼ１３０と８５になりました。共に降圧剤利用です。