サプリメントだけで生活に該当するQ&A

お世話になります。 身長がピーク177cm→53歳173cmと4cm以上減少しています。 推移： 23歳　177.6cm 30歳　176.9cm 39歳　176.4cm 45歳　175.5cm 49歳　174.4cm 51歳　174.4cm(前回から維持) 53歳　173.4cm（現在） たまにしか測る機会がないのですが、測る度に「また縮んだか！」と衝撃を受けるので年齢も数値もよく覚えております。 49歳の時の衝撃が大きかったですが、今回もまた減少幅に大きく落ち込みました。 可能ならば身長を少しでも元に戻したいです。 せめて現状維持に役立つ方法を知りたいです。 整形外科のお医者さんがご存知の、肉体面での改善策を求めております。 （メンタル面や精神科的なアドバイスは結構です。精神科には10代からずっと通院しております。） 以下、関連性が高いと思われる自分の身体的・生活的特徴です。 ーーー ・2次成長は遅く、10代後半も伸び続けました。 ・相当な細身で、相当な胴長短足体型。 ・20歳で腰痛を発症。 ・30歳あたりで膝痛発症。 ・首が10代からこりやすく座りが悪く、慢性的な疲労感や痛みが年々強く。 ・40歳頃、レントゲンで腰と首のS字が消失していると指摘あり。 ・姿勢は立っている時は意識して良くしています。座って何かに熱中するとつい悪くなります。 ・運動は20代で筋トレと軽い格闘技、30代はなにもせず、40代以後また筋トレと軽い格闘技。 仕事が忙しい時期や、鬱の強い時期など休むことは多い。 ・10代から不眠症で、40年間、昼夜逆転に近い生活。 ・食事やサプリメントには気をつけています。偏食なし。 ーーーーーー 長文お読みくださり、ありがとうございました。 よろしくお願い致します。

８月末に肺腺癌ステージ４（左肺に原発巣癌２ｃｍ、縦隔リンパ節転移、脳転移）と診断されて５か月経過しました。 最初の３週間はローブレナ１００ｍｇを飲みました。ほかの方のブログなどを見ると２週間程度は入院して薬の副作用などを確認するようですが、私の場合、主治医からは診断の翌日からも普通に仕事ができると言われ、会社を休まず飲み続けました。頭痛、めまい、倦怠感など副作用が出始め、徐々に飲むことをやめてしまい今に至ります。 ただ、検査の経過は以下の通り改善傾向にあります。 7月末　　　CEA　７．８ 8月初旬　　脳MRI　左頭頂葉皮質６ｍｍ大の転移性脳腫瘍 9月中旬　　CEA　９．１　ｋｌ－6　８２９ 10月初旬　CEA　４．５　ｋｌ－6　４９４ 10月中旬　　脳MRI　左頭頂葉皮質２ｍｍ大に縮小 11月下旬　CEA　２．５　ｋｌ－6　３９３ 12月下旬　CEA　２．５　ｋｌ－6　４０２ 肺のＣＴでも７月（下）と１２月（上）では写真の通り左肺の原発巣癌が小さくなっているように見えます。 今は薬を飲まない代わりに、生活習慣を見直しています。 食事、睡眠、ストレス軽減などとサプリメントでフコイダン、ビタミン剤などです。 主治医には副作用が怖くローブレナを飲むことに躊躇していることを伝えています。主治医からは２日おきか３日おきに飲むか、２５ｍｇに量を減らす指導ももらっていますが、飲んでいないのが現状です。今後もローブレナなしの生活を継続しても大丈夫でしょうか？ また、３週間前から、左股関節の痛みが気になります。骨転移の可能も考えられるでしょうか？ よろしくお願いいたします。

サプリを４種類服用しています ひとつはグルタチオンプラスパッチMDという貼るサプリメントです あともう１つはカントリーライフ社のPABAという飲む日焼け止めサプリメントです この２つは毎日必ず使用しています 他にもう１つヘリオケアウルトラ-D も飲んでいます(こちらは出かける時) あと飲むタイプのSWASONの L-グルタチオンも飲んでいます こちらは貼るグルタチオンを貼らない時用です 飲み合わせは大丈夫でしょうか 宜しくお願いします

7年ほど前から貧血もちで、調子のいい時期もあるのですが、最近まただるい日が多くなり日常生活を送るのも大変になってきてしまいました。体も壊しやすく、頭も回りません。 ・貧血になる根本原因もよくわかっていないのですが、どこに相談すればよいのでしょうか？ ・食べ物以外に、日常的に心がけるべきことはありますか？ 気になる症状 ・よくフラフラと目眩。星が飛ぶ。目の奥がスカスカ。特に朝～午前中が多い。仕事に行けない辛さのことも。 ・頭痛が多い。市販薬（EVEかロキソニン）を1~2回/日ほど服用。 ・風邪をひきやすい（熱を出しやすい？）。ふた月に半月ほど熱の高い時期がある。高い時期は37.5℃を超える日も5日ほど。同時に喉の痛みも出やすいことから風邪だと判断して内科受診→風邪薬を服用しつつ休んでいると熱は徐々に下がるの繰り返し。カロナールを飲んでも微熱までしか下がらず、ずっとだるく食欲が無い。熱がない時は35℃代。生理周期とは関係なさそう。 これまでの治療 7~6年前： 気力がない、ずっとだるいなどの症状から心療内科受診。内服、カウンセリング等も受けたが改善せず。 同時期、血液検査をして生まれて初めて鉄欠乏性貧血と判明。フェロミア、インクレミンシロップを処方されたが、副作用が強く服用を中断。（吐き気嘔吐下痢がかなりひどくなり道端で動けなくなるほど） 徐々に出かけられないほど辛くなり、原因追求のため、大病院に検査入院。MRI、乳がん検査（エコー、生検）、血糖値経時変化、心療内科の検査、耳鼻科で目眩の検査をしたが、結局異常は見つからなかった。 1年間休学し、その後も週に数日だけ通う生活をしながら徐々に体力をつけ回復。 その後： 日常的に食事で鉄分摂取をこころがけ、辛いときはサプリメントまたは注射で対応。どちらも接種後だるくなる。酒タバコなし。睡眠7時間。

昨年の8月コロナウイルスに罹患。インフルエンザの時の様な全身の筋肉痛・倦怠感・陽性の診断が出る前日の夜から悪寒や微熱があり、喘息の既往もあり、ゾコーバの服薬。熱もMAX 38度後半迄で、2、3日程度で解熱・コロナウイルスでの症状は正直軽かったです。 1か月以上たっても、倦怠感が酷く・とにかく疲れやすく、1日出かけると2〜3日動けない日が続きました。今までの活動量は動けず、階段2階に上がるだけでかなり息切れがしたりしていました。集中力が続かず、記憶力の低下、本が読めなかったり、体調不良が続き、外出がままならない日が続いてました。 もともと昨年の6月末から適応障害の診断で休職中な為、自分自身の気持ちの問題かとも思ったりしながらも、このままでは日常生活も送れなくなるのではないかと不安にもなりました。10月に血液検査・肺活量の検査をしましたが、異常は無くコロナの後遺症の可能性も高いかもしれないと、主治医の先生には言われました。騙し騙し生活していましたが、先月胸痛が続き、ホルター心電図や心エコーをしましたが、異常はありませんでした。 コロナウイル後遺症外来の存在を知り、今回受診。 甲状腺や糖尿病等を調べ問題なく、心療内科の先生から適応障害からの症状は否定されているのもあり、コロナウイルス後遺症の診断を受けました。傷病手当金の記入もするとおっしゃって下さいましたが、直ぐには良くならないと言われました。先生自身、後遺症に悩んで1年以上とおっしゃっり先生自身の治療効果は、時間経過〉〉鼻うがい〉BCAA〉サプリメント・漢方等とおっしゃっていました。漢方は2週間飲んで効果なければ、継続しないで良いと言われました。 診断が出て正直ほっとした気持ちもありますが、本当に良くなるのか不安な気持ちで一杯です。感染から八ヶ月たってこの状況で良くなるのでしょうか？今出来る事を教えて下さい。

26歳女性です。 2ヶ月ほど前から便の調子が悪く不安に感じております。それまでは便について困った事は一切ありませんでした。 気になる症状は ・便器に便がこびりついてしまう (色は茶色、形はバナナ状です) ・拭いても拭いてもペーパーにつく ・おなら、便の臭いが強いように感じる 以上の3点です。ペーパーについてしまうのはたまにで、他の症状は2ヶ月前くらいからほぼ毎度気になっております。 職業柄かなり不安定な仕事をしているため、確実にストレスは溜まっており自覚もしています。睡眠時間も平均5時間程とあまり健康的ではないと思っております。 食生活は時間はバラバラですが、3食しっかり食べてます。また野菜が大好きなので野菜も摂取している方かと思います。あまりゴテゴテした脂っこいものは好んで食べず、ポテチやクッキーなどのスナック菓子などもあまり食べません。ただ仕事柄、甘いものを摂取する機会はややあります。 元々腸への悩みはありませんでしたが、健康のために腸活というものをはじめようと思い、スピルリナのサプリメントを飲み始めてしばらくしてからこのようになりました。今は飲むのを中断しております。 運動もまあまあしており、好き嫌いなく食事もするため、あまり腸に悪影響を及ぼすような事はないと思ったいたので、今の状態が不安で仕方がありません。 この便の状態は何が考えられますでしょうか？また、病院にかかる際は何科が一番適正でしょうか？ 長々と申し訳ございません。どうぞよろしくお願い致します。

60代の母親の膝の痛みについて相談します。 【質問したい内容】 数年前に、変形性膝関節症と診断されました。 2週間前、膝を強打して内出血し、いまも痛み があります。 ・治りますか。一生続くのではと不安です。 ・治るのにどのくらい時間が必要ですか。 ・仕事は休んだほうがいいですか。 ・膝に良い食べ物やサプリメントなどはありますか。 ・温泉などで暖めることは効果がありますか。 【詳細】 数年前、変形性膝関節症と診断されましたが その後症状は改善し通常の生活をしていました。 2週間前、仕事中の事故で膝を強打しました。 数日後、腫れて痛みがでてきたので整形外科 を受診しました。内出血しているとのことです。 元から変形性膝関節症に加えて内出血なので すぐには治らないだろうと医師はおっしゃって いました。 その後の治療は、週一回のヒアルロン酸注射、 水を抜くこと、ハリ治療、内服薬の投与など の治療を行っています。 痛みが続いていて、びっこをひいて歩いている 状況です。代わりの人がいないので仕事を休め ないので痛みを我慢しながら続けています。 仕事内容はホテルのルームメイドで一日中歩い たり、床クリーニングの重い機械を動かしたりと 膝に負担のかかる仕事内容です。 これは質問とは関係のない愚痴ですが、 仕事中の事故にもかかわらず労災扱いにせず、 痛いから休みたいと頼んでも聞き入れない ひどい勤め先で腹が立っています。

お尋ねします。、すうねん前にピロリ菌除菌を5回目にやっとできました。 そのときから萎縮性胃炎といわれてかなり食事を制限しなければならない立場なのですが仕事が食にかかわる仕事で外食試食の多い立場でした。 昨年検診で甲状腺微乳頭がんが見つかり(3.7と3.9ミリで全摘出です)今は3ヶ月に1度検診に行ってます。チラージンは125ミリ飲んでいます。 それでしかるべき医師の下でタケプロン補注益気湯とブクリョウインを飲んでいます。 それで今年になり先日の人間ドックで萎縮性胃炎もですが胆石もあるといわれました。胃のほうは以前より食が細くなり特に油っぽいものは食べれません。お酒もたばこもしません・牛乳がよくないというのでヨーグルトも豆乳にしました。チーズもカッテージチーズを食しています。肉はほとんど取らずさなかにしています。 これ以上何をどう注意して今後精進すればよろしいですか? サプリメントは酵素を飲んだりにんにくを飲んだりまた朝は10種類くらいの野菜をミキサーにしてのんでいます。 胃のもたれ具合やゲップや食欲不振などは年齢もあるのでしょうか?スポーツマンでしたので週1回のゴルフと毎日ストレッチはしております。、 もうすぐエージチェンジです。もう少しお仕事をしなければならないのですがどうも力が入りません。血圧は遺伝のせいか低血圧気味ですがあまり気になったことはありません・ 食生活で注意すること、。また萎縮性胃炎を持って人生の後半の過ごし方をご指導くださいませ。よろしくお願いします。

健康診断の腹部エコーで、肝臓に白い影があり、要検査になりました。 検診は2年前まで毎年受けていました。 それまでは異常はなく、 2年前から高齢者2人の介護を1人でやっていて、検診を逃してしまい、今回まで空いてしまいました。 数ヶ月前はいつも疲れていて、寝てばかりいた時期がありましたが、今はとても体調良く過ごしていたので正直驚きました。 疲れていたのは、介護がとても大変で、ストレスが溜まっていて、 疲れが慢性化していたのもあり、あまり気にしていませんでした。 今はその時ほど疲れたと感じることはなくなり、体調はいいんですが、 乗り物に乗り遅れそうなときに全力疾走したあと、 息があがるというか、苦しくてなかなか戻らないということはあります。急ぎ足程度や普段の生活で息切れはありません。 私は飲酒、喫煙しません。 血液検査の結果では、肝機能の数値は2年前より下がっていました。正常値です。 12月あたりからビタミンD、時々亜鉛ののサプリメントを飲んでいました。 摂取目安は守っていました。 これらは何か関係あるでしょうか。 今日かかりつけ医でCTを撮りましたが、やはり大きく何か写っていて、これが気になるからということで、精密検査を受けることになりました。 肝臓は沈黙の臓器と言われている通り、初期の肝臓がんだと血液検査でも異常数値は出ないんでしょうか。 身近で肝臓がんで亡くなった人を数人みてきたので、とても怖くて不安です。 でもきちん知りたいのでよろしくお願いいたします。

かねてより、便潜血反応があったので、5年ぶりに、大腸内視鏡を受けたところ、ところどころに炎症があり?潰瘍性大腸炎の疑いがありますと医師より言われました。 疑い?というのは、細胞診もしたのですが、はっきりしないということでしょうか? 医師は、この写真を見ると、神経が細かい人の典型的な腸と言って、気にしすぎるのがよくないとのことで、その後いくつかの質問をしましたが、そういうのがいけないと言われて、説明があまりありませんでした。 便秘になった時は、クスリを使っても腸に負担はかからないのか、生活する上で気をつけることなどのアドバイスがありましたら、教えてください。 5年前の内視鏡では、直腸のあたりにむくみが見られるとのこと。それが、今回はもう少し広がったようなかんじなのかと思います。 自覚症状としては、4月下旬くらいに便秘になり、サプリメントでフォースリーンというDHCの製品(体脂肪を減らすダイエット効果のあるコレウスフォルスコリという植物の根の食物繊維を使ってあるもの)を使ったところ、軟便状態とガスがたまりやすくなり、何度もトイレに入るという状態が続いたので、ラックビーを2週間、そのうち、胃の調子も悪くなったので、セレキノンとビオスリーを3週間ほど飲んで、よくなったみたいで、今は不快な症状はほとんどありません。 その状態で検査を受けたのですが、10年前に子どもを出産してから、便が細くなり、現在も続いています。 これは、潰瘍性大腸炎と関係ありますか? 妊娠中など、痔がありましたが、これも現在はそんなに治療を要するほどではないと内視鏡をした肛門科の医師に言われています。