外に出るのが怖いに該当するQ&A

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期外収縮を気にしない方法(不安障害あり)

person 40代/男性 - 解決済み

3年程前に、期外収縮が急に感じられるようになり、その恐怖心をきっかけに不安障害になりました。その後8ヶ月ほどレクサプロを服用して一旦寛解したのですが、ストレスから再発し、約1年半をかけての再度レクサプロ服用を経て、今年6月を最後に服用は止めていました。 その後も経過はずっと良好だったのですが、7月の終わりに半日ほど、かなり久しぶりに強い期外収縮が発生したことをきっかけに、また期外収縮に対する予期不安に悩まされています。 期外収縮自体は当初に専門機関で何度も精密検査をしてもらい、まったく危険性のないものと診断されているので、「危険な不整脈だったらどうしよう」という不安というよりは、単純に不快さ(脈飛びにビクッとしてしまう)に対する不安という感じです。 上記の理由から、初回のレクサプロ服用後から、期外収縮そのものに対する不安感はすぐに収まり、たまに出ても「あ、出た」程度しか感じず、ここ1年ぐらいは全く気にも留めなかったのですが、ここにきてまた毎日(特に寝起きからしばらく)何となく「また出たら嫌だな」とうっすらした不安が一日中ふとした時に頭をよぎります。 自分自身でも、「とにかく気にしないのが一番」とわかっているのですが、7月に大きな期外収縮が出て以降、予期不安から悪循環に陥っているのか、一日数回出たりでなかったりを繰り返しています。 「出たらどうしよう」ではなく、「出てもしょうがない」と考えるようにしたり、できるだけ外出・運動もしようと思っていますが、もともと極度の怖がりということもあり、イマイチすっきりしません。レクサプロ服用を再開するほどではないと思っているのですが(心療内科でも様子見で良いのではとの診断)、期外収縮を気にしない方法について、何か良い事例やアドバイスがあればお願いいたします。

2人の医師が回答

ほぼ一日中不整脈の症状が消えない

person 40代/男性 -

若い頃から不整脈の期外収縮の症状があり、過去にホルダー心電図4回 →いずれも薬をもらい(シベンゾリンコハク)経過観察、1番症状が出た時で上室性期外収縮が1000発、心室性期外収縮150発で経過観察。 心エコーは過去2回で、その時に限って症状が出ず、心臓自体に問題は無いと言われる。 ストレスが要因かも。 4日前に初めて今までで1番酷い期外収縮自覚症状があり、夜間救急に駆け込むも心電図、心エコーやるもその時に限り何もでず、医師の直診で二発程でたが経過観察。 昨日居ても立っても居られなくなりかかりつけ医へ、事情を説明、直診で二発程期外収縮出る、一度血液検査をする事に、後日再診。 現在仕事中ですが、やはり薬を飲んでも数時間で症状が酷く出る為、 今回緊急でApple Watchを購入し、素人並みですが、その写真を添付します。この状態がほぼ一日中続いて不安しかありません。脈が飛ぶ不快な症状が落ち着く時間も無くは無いですが、不安からか一日一万発以上は越えてるような気もします。 めまいや、目の前が暗くなるや、胸痛などはありません。 元々ストレスは溜めやすい性格です。ここ1か月強いストレスは感じてました。 死を感じてきておりかなり怖く、鬱っぽくなってしまっております。 先生、宜しくお願いします。

4人の医師が回答

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