心臓の再検査が怖くて仕方ありません

30代/女性 - 2019/01/17

怖くて病院に行く度胸が出ずに困っています。

30歳女です。

健康診断で心雑音と心室性期外収縮頻発と高血圧を指摘されており、会社に再検査の報告書を出さねばなりません。
一度予約は取ったのですが、あまりに怖くてどうしても無理で、一度キャンセルしてしまいました。

怖いと思ってる要因が
・父親が拡張型心筋症。病名は不明だが父方祖父も若くして心臓病で亡くなってるらしいので家系的に心臓に問題がある。
・とにかく健康に対して恐怖心が強く、病気であることを想像するだけでもうダメ。
・医師は心雑音を聞くとおおむね病気か機能性か聞き分けられると知り、検診の医師から「弁が悪いのかも。経過観察かすぐ治手術かはわからないけど」と言われたため悪い予感しかしない
・現時点で私は脈が飛ぶ自覚はあるが、苦しいとかの自覚がない
・処方薬でアレルギーを起こしたことがあり、そもそも病院が怖い
という点です

どうすれば、心を落ち着けることができるのでしょうか？？
とにかく怖くて怖くて怖くて仕方ないのです。