緊張しない方法に該当するQ&A

統合失調症の症状かと言われそうなのですが、 私は自分の表層の思考が他者に分かられてしまっているようでたまりません。例えば、この人デブだなとか。偉いひと、苦手な人が来ると、そのような攻撃的な思考に囚われてしまいます。また、女性がとても、好きで少し綺麗だと、いやらしい想像がわき出て止められません。以心伝心レベルで、そのような人にやな態度をとられることがあります。 気にすることはないといい聞かせるのですが、とても緊張することが多々あります。かなり、長く会社でいじめらているので、その抑圧かなとも思っています。 解決方法はあるのでしょうか。 うまく記述できなかったのですがよろしくお願いいたします。

質問です。パニック障害なのか、迷走反射神経なのかもしくは両方なのか区別をお願いいたします。1、2年の間でとにかく凄く緊張しやすくなりました。もともと緊張する方ですが、歯医者や病院、美容室は普通に行けてましたし、じっとしていられました。しかし…1、2年の間でよく我慢できたなと言う症状が沢山あります。病院や歯医者、買い物や、友達が家に来るとき、参加行事、カラオケ、人が運転する車、じぶんが運転する時、初めて飲む薬の時などで動悸やソワソワ感、手汗や吐き気、逃げたい気持ちになる、顔がほてる、手足に力が入らない、手足が冷たくなる、頻脈、脈飛び、意識が飛ぶ感じ、息が荒くなる、吐き気、実際トイレで吐く、なにか食べなきゃと思ったりすることもあります。食後にめまいや、消化不良な感じ、動悸もあり、とにかく過呼吸気味ですし、フラッフラッとしたりめまいがしたりがあり辛いです。酷い時とそうでない時もあります。ですが今まで一度も倒れた事はありません。最近いろんな場面で頻繁に起こる気がします。吐いたら落ち着くこともしばしばあります。なので色々挑戦できず不安です。予期不安もあるかと思います。公共の乗り物は避けています。甲状腺機能低下症で病院は半年に一度かかっています。異常はありませんし、採血も今のところ大丈夫です。緊張はしてますが。 治療方法や何科に行けば良いかなども教えていただけたら助かります。宜しくお願い致します。

少し前に知り合いと喫茶店で話したのですが、『挙動不審で落ち着きがない』と指摘を受けました。 精神科の病院にそれを治す方法を相談した方がよいと。 思い当たる節があり、去年職安の紹介窓口で『面接ではなるべく目を見て話をしてください』と言われたり、今年に入り面接を受けたところでは関係者に『緊張が抜けませんね』と言われたり… 最近になり、福祉業界で働き出したのですが、利用者さんだけでなく職員さん全員の雰囲気に常に緊張を感じ、仕事を教えてもらう時も落ち着いて聞けず、周りを見回したりしています。 周りが完璧に見え過ぎて、自信をなくす所はあります。今の仕事を自らの意志で行かなくなるような不安を常に感じます(契約期間2ケ月でその時に意志確認があるのですが)。昼食時は常に人の目を見ないように机に伏せており、コミュニケーションをとれないで逃げている自分を感じても、そちらの方が楽なのでどうにもできません。 どうしたら人の目を見て落ち着いて話が出来るようになるのでしょうか。そのような訓練は自ら出来ることでしょうか。

昨日の朝からひどい頭痛に悩まされています。主人(33歳)なのですが、常に頭痛はあるのですが昨日からの頭痛はひどく、目の奥から頭の右前あたりが痛むようです。ズキズキではなく締め付けられるような痛みと言うことです。 痛み止めは効きませんでした。 それと左目だけが開けずらく、目を閉じている方が楽だと言います。 仕事柄とても不規則な生活をしており、睡眠時間もとても少ないです。仕事中は常に緊張感があるとのことです。 ただ食欲はあり、痛みの少ない時も少しはあるようです。 どういった事が考えられるでしょうか。また少しでも痛みを和らげる方法があれば教えて下さい。

今、統合失調症薬のメジャートランキライザーを三種類服用してます。そこでヒルナミン15みりを断薬することになりました。主治医がヒルナミン15みりを断薬する為、テトラミドを20みりから60みりに増やしました。ヒルナミン15みりは夕食後に飲んでます 主治医はヒルナミンを５ミリづつ減らしていくと言っていますが、５ミリづつなら病状の悪化や病状の再発や不安恐怖緊張が再発することは無いでしょうか？ ５ミリづつなら安心安全に減薬断薬できるでしょうか？ 夕食後にヒルナミン15みりを飲むと不安がなくなり楽になりますが、ヒルナミンを断薬することでその作用は無くなりますか？ あとヒルナミン15みりを断薬してもテトラミド60みりを飲んでいれば睡眠は大丈夫でしょうか？ あとヒルナミンを５ミリづつ減薬断薬なら安全な減らし方でしょうか？ ヒルナミンを断薬することで日中の不安や恐怖や緊張は増しますか？ ヒルナミン15みりに対してテトラミドは代替えになりますか？ ヒルナミンを５ミリづつ減薬断薬すれば病状の再発や不安恐怖緊張はおきないでしょうか？ あとテトラミドが本格的に効き出すには何週間かかりますか？ あと主治医はテトラミドを60みりにして、その後ヒルナミンを５ミリづつ減らしていきましょうと言われましたがその方法ならヒルナミンを減薬断薬しても大丈夫でしょうか？ ヒルナミンを減薬断薬して不安恐怖緊張がでるのがこわいです ヒルナミン15みり程度なら減薬断薬してもなにも変わらないでしょうか？ あと主治医の指示どおり減薬断薬すれば問題になることはないでしょうか？ もともとヒルナミン75みり飲んでいましたが、15みりまで減らして様子をみてました。ヒルナミン15みりを減薬断薬することにそんなに不安にならなくても大丈夫でしょうか？主治医の指示にしたがっていれば安全安心に減薬断薬できるでしょうか？

しびれの原因は首の捻挫からくるものだと整形外科の先生は上半身全部のことも後1ヶ月で良くなるといいとは言っていましたが、わたしにしたら、今が一番しびれが続いている体のままで仕事を続けて週一回の休みに病院通っています。神経内科の先生は、筋肉が緊張し過ぎているので少しずつ運動をした方がいいとは言ってくれました。顔のしびれの少しでも良くなる方法を教えてください。このままだと整形外科の先生の言っていることの一つで、頭に注射するってことも言われているので怖いです。ﾌﾞﾛｯｸｸ注射はしない先生みたいです。ﾄﾘｶﾞｲﾝとか、ﾄﾘｶﾞｰﾎﾟｲﾝﾄ注射をする先生です。はじめての整形外科の先生にお尻や頭に注射と言われて怖くない患者はいないと思います。顔のしびれは若いうちに少しでも良くしたいのです。先生が知っている顔のしびれやひきつりのやわらげる方法を教えてください。

86才、糖尿病、心臓肥大、高血圧の持病がある祖母が、昨晩大量の下血があり緊急入院しました。 今日CTと内視鏡の結果、S状結腸に癌があると言われ、開腹手術が必要だと言われました。 祖母は白衣を見ただけでも緊張して血圧が跳ね上がるくらいの人物で、病院にいるだけでも精神不安定な状態です。 今は出血も止まっていますが、今日は二回も輸血をしました。 私としては、沢山の持病があり、高齢の祖母が開腹手術をすることが不安でたまりません。 医師にも相談しましたが、切るしかないでしょうねとしかいいません。 やはり開腹手術しかないのでしょうか? 少しでも本人の負担を軽くさせる方法はありませんか?

首の狭窄の検査について質問させてください。 １週間ほど前から頭痛があり、吐き気やめまいがあったので病院を受診しました。頭部のMRIを取りましたが、異常なしでした。 ゴムのハンマーのようなもので腕を叩く検査で、首が狭くなってしまっている可能性があるということで、首のMRIをとることになりました。 前回のMRIがかなりストレスで、あまり得意ではないのですが「できるだけMRIで頑張ったほうがいいですよ。」と言っていただき予約してきました。しかし、帰宅してからかなり気が重いです。 まわりではMRI中に寝てしまうという様なことをよく聞くのですが、私はかなり緊張してしまい変な汗をかき、途中何度か「ブザーおしてしまおうかな」と迷いました。 出来れば他の検査で代わりになるならMRI以外の方法で検査したいのですが、私の症状だとMRI以外の方法はないのでしょうか。CTやレントゲンでは検査できないのでしょうか。 小さなお子さんでも頑張っているのに、大人になってお恥ずかしいのですが、、、どうぞ宜しくお願いいたします。

質問お願いします。 生後１ヶ月の娘をもつものです。 緊張すると顔面汗を尋常じゃなくかきます。いやでいやで仕方なく、どうにか改善する方法はないかと、悩んでいます。 汗を書くときは大抵、仕事をしているときや人と話をしているときで、妊娠前はプロチアデンなど精神科の薬をのんでいました。妊娠がわかってから辞めたので、また一から治療になります… 現在育児休業中なので今のうちにこの症状を治したいのですが、今のうちに飲んでおけば良い漢方薬はありませんか 授乳中なので、母乳に影響が出ない治療法があれば教えて下さい。宜しくお願いしますm(__)m

接客業をしています 仕事上 人と話したりするのは嫌いではないのですが 相手が子供絡みの方になると上手くコミュニケーションがとれずに悩んでいます 学校や親子で頑張っている習い事の関係では 周りの目や言葉が非常に気になり 不安になります 保護者参加の話し合いなどには できる限り参加していますが いつも緊張と不安で上手く話したりできません この不安を少しでも解消するには 子供の習い事を辞めさせる事も考えたりしますが 子供の一番の生きがいでもあり その頑張っている姿を観るのも 私にとっては一番の楽しみなんです何か 不安を解消できる方法があればて思い ご相談しました 病院に行くべきでしょうか