睡眠薬飲んでも眠れないに該当するQ&A

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睡眠、記憶力が改善せず辛いです

person 40代/女性 -

3ヶ月くらい前から眠れたり眠れなかったりを繰り返しています。ひどい時は一睡も出来ないし、逆に眠りすぎて、一晩中(8時間以上)寝たにもかかわらず日中まで寝てしまうこともあります。 今日は一睡も出来ない日でした。かと言って日中眠くなるかといったら、多分今までの傾向からそれはないと思います。眠れない日が数日続き、極端に寝てしまう日がまた数日続くという感じです。 統合失調感情障害で精神科には通院しており、今回の件も相談済みですが、記憶力がなく薬を飲むタイミングを度々忘れてしまうのでそのせいもあるかなと、、、。 ただ、薬を飲んだ日でも眠れない時もあり、あんまり関係もないのかなと思ったりしています。主治医からは睡眠の質が良くないと言われました。 記憶も睡眠もなかなか改善されず、辛い毎日です。薬もちゃんと飲めれば違うんだろうと思いますが、それも難しくどうしたら良いのかわかりません。考え事も苦手で手立てを考えられません。正直何からどうしたらいいのかすらわからなくなっています。 何か良い解決法はありますでしょうか、、、。まとまりない文章ですみませんがよろしくお願いします。

5人の医師が回答

不眠??

person 10歳未満/女性 -

三歳の女の子です。 とにかく子供のわりに寝てくれません。 だいたい毎日公園で二〜三時間遊び、昼寝はたまにするけどしない時が多いです。 なのに寝るのが毎日1時2時です。もうずっとなので私の方が参っています。家中の電気を消して夫と寝たフリをして三時間位粘っても寝てくれないのでその方法は諦めました。 朝は前は7時とか早めに起こしてましたが早く起きようが遅く起きようが寝る時間が変わらないので今は8時〜9時に起きます。(慢性睡眠不足で私が起きれなくなってしまいました。)それでも6、7時間しか寝ていないので少ないような気がします。周りのお友達はみんな10〜12時間寝ています。 活発な子なので昼間は人一倍動き回るので、何故夜中まで寝ないのかわかりません。相談した友人から子供の不眠症というものもあり、そういう場合は睡眠外来とか小児神経科に連れていったらいいと言われたのですが初めて聞く単語なので戸惑っています。娘がそれにあてはまるのか、もし睡眠外来とか行くとしても睡眠薬とか使って治療するのかなとか考えるとあんまり睡眠薬とか子供のうちから薬飲ませたくないなと思ったり考えてしまいます。わかりにくい文章ですいません。睡眠外来についてもわかれば教えていただきたいです

1人の医師が回答

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