4歳体重増えないに該当するQ&A

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絞った体型を維持または強化したい。

person 40代/女性 -

身長153センチ45歳女 血液検査の血糖値、脂質、等全て異常値無し。 通常43~44キロの体重が、冬場46キロ位に増えてしまったため、ゆっくり5ケ月がかりで絞りました。 2月の計測値 ・体重 46.3 ・腹囲 66 ・体脂肪率 25.8 ・内臓脂肪レベル 3 7月の計測値 ・体重 42.2 ・腹囲 62.5 ・体脂肪率 22.9(乗る体重計で測定)、または12.5(握る体脂肪計で測定) ・内臓脂肪レベル 1 食生活はだいたい以下のような感じです。1日3食 ・朝→野菜たっぷりのスープ、低糖質・グルテンフリーのパン、ヨーグルト、バナナ半分 ・昼(例)→豆腐、豆乳、アボカド半分、玄米茶碗一杯 夜(例)→焼き魚、煮豆、煮物、味噌汁、ご飯半分とおから半分 ・間食は、口寂しい時に、くるみやカカオ90%前後のチョコ、小豆の煮たものなど・食前に小豆茶を飲んでいます。 運動は週に3~4日乗馬と掃除等の厩務をしているので、かなりハードに動いています。 数字的にもう充分なラインに到達したと思いますが、欲を言えば体脂肪率を20%まで落として、その分筋力を付けたいです。ウェイトは42を切ると月経が止まるのでこれ以上落とさず、キープしたいです。 どのような運動や食事をプラスすると効果的でしょうか?

1人の医師が回答

妊婦のハイリスク要素を放置するとどうなりますか?

person 30代/女性 -

現在37歳で二人目の妊娠13wに入ったところです。 初期の血液検査で血糖が引っかかり、先日糖負荷検査をした所、検査前92、1時間後199、2時間後178と全滅で血糖コントロールが始まりました。 その他にBMI30の肥満、一人目の産後(4年前)にAISで円錐切除既往と気になる点を上げるとどんどんハイリスク要素が増え、今から不安でいっぱいです。 つわりがかなり軽く、食の好みの変化もなかったので、軽い食事制限とこまめに動くことを意識して妊娠前の体重から2kg程落として現在に至ります。 一人目の時も食事管理がうまく行き、妊娠前体重-2kg(BMI28)で40w2dで出産することができたので同じ様に体重管理をしつつ血糖コントロールもうまく行けば、と思っていますが色々重なり少し弱気になっています。 ちなみに白衣高血圧で病院で測ると140/90前後なのに対し、家庭血圧は110/65前後なので妊活を始めた頃から毎日朝晩血圧は測っています。 自分に活を入れる為に、体重が増加したり血糖をコントロールできないときに考えられる母体、胎児への様々なリスクを教えて下さい。 尻を引っ叩かれないと本気になれない性格でして…宜しくお願い致します。

3人の医師が回答

体重増加の悩み

person 20代/女性 -

一歳2ヶ月の娘のことですが、なかなか体重が増えなくて困っています。 出生時は3260で現在8キロくらいです。 一歳検診まで小さめとは言われつつ、かかりつけ医師もまぁ いんだけどね、と言うので特に気にしてませんでした。 母子手帳の成長曲線もかなり下のほうですが枠内なので大丈夫かなと…。 しかしここ2ヶ月全然体重が増えていない様子で、先月下痢をしていたこともありますが、10ヶ月から歩いてとにかく他の子よりよく動き、1日うんちも3回以上はします。 食事は三食、パンやめんよりもご飯を食べさせるようし、母乳が1日4回です。 ご飯は、あまり食べないこともありますが、たくさん食べたりまばらです。 お菓子も与えすぎないようにし、とうもろこしとかじゃがいもや野菜などをあげています。ジュースはやめて、牛乳や麦茶にするなどやってみています。 娘は小さめですが、かなり元気です! 先日実家に帰ったところ、母に相談してみたら、ミルクを飲ませたら?といわれました。 娘は哺乳瓶がうまくすえず、飲ませるのに苦労しますが、今少し飲むようになりました。 このままミルクを飲ませるようにしたほうが良いのでしょうか?1日100〜150飲むということは体が必要としているのかなと思ったのですが。 何かいい方法はあるのでしょうか? 母乳もまだ出ていて私は小さめでも人それぞれと思い気にしていなかったのですが、最近気になり相談させて頂きました。 長々とすみません… どうぞよろしくおねがい致します。

1人の医師が回答

中性脂肪を下げるには

person 30代/男性 -

33歳の夫です 20代の頃から1日に炭酸飲料やスポーツドリンク、紅茶飲料など1リットルくらい飲んでいました。また白米も夜はお茶碗に3杯ほど食べていました。(朝はバターを塗った食パン、昼はコンビニ弁当やおにぎり等、お菓子は平日は食べず週末にカフェでケーキを食べていました。) 31歳の時、中性脂肪が550 AST ALTの軽度上昇があり腹部エコーで脂肪肝と診断されました。コレステロールや血糖値は正常でした ジュース類は一切辞めて夜のご飯も2杯まで、野菜中心にし、揚げ物の回数を減らしたりして半年後には中性脂肪は330まで低下、肝機能の値も正常に戻りました。体重も1年後には7kg減となったので内服は処方されず半年おきの経過観察となりました。  去年の4月は中性脂肪286  11月は246でなかなか下がりません  口さみしいからと牛乳を1日コップ3杯飲むようになってから体重が最近3kgほど増えてしまいました。(現在身長180センチ体重77kgです)牛乳は良くないのでしょうか? なにか他に生活で気をつけることがあれば教えて下さい 運動は仕事が忙しく週末に15分ほどの散歩しかできてません。次回受診時に薬の相談もしたほうがいいでしょうか

3人の医師が回答

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