うつ病の現実逃避に該当するQ&A

元々逃げ癖・不安障害があります。 去年の春から転居を伴う転職のお話があり 決断しなければいけないのに優しさに甘え今も答えを出せず、決断できずいます。 待って頂いており、お断りも出来ず相手方にとても失礼な事をしています。 毎日毎日どうしようと悩み、半年以上ちゃんと寝れた日がありません。 どうしても手放せなくなり、強迫観念のようになって焦りがあります。 現在の仕事はモラハラ気味な上司がいて精神がやられていたり、失恋も重なり 10月に適応障害と心療内科で言われました。その時は軽かったので抗不安薬のみでした。出掛けたり生活できていました。 11月にカウンセリングを受けたのですが、そこから精神がより不安定になってしまい… 逃げですが人生やめてしまいたいと思い始めました。 それを伝えて12月にトリンテリックスを処方されました。 今飲んで3週間になります。 しかし、どんどん不安定になり落ち込みが出ています。決断を先延ばしにしているので負担になっている事が原因と分かるのに決断できません。 また精神的に余裕がなく現職でも退職したい旨を申し出てしまいました。 ただ頭の中は混乱していて、私は何がしたいのかわかりません。 毎日家族に言ってはいけないと思っても 人生が辛く消えたいと言ってしまったり話ながら涙が出てきます。 もともとこの様な性格ではないので辛いです。 もう休みの日もずっとベットで寝ています。 現実逃避してしまいます。 休みの日もこの状態だと、うつ病なのでしょうか？ 仕事ではなく自分自身が嫌になります。 どうしたいかも分かりません。 主治医には決断することで良くなると言われますが、怖いです。 原因のある適応障害には薬は効かないでしょうか？？

現在「抑うつ状態」の診断を受け、休職して6ヵ月が経過しました。 当初は職場のストレス(人間関係、長時間労働、成果が上がらないもどかしさ)からくる気分の落ち込み(出社したくない、同僚と顔を合わせたくない)、めまい、不眠、吐き気、動悸、むせる症状、耳鳴りおよび頭痛の症状があり、立ち上がれないほどでしたが通院および薬剤の処方により気分の落ち込みを除く体調の部分についてはほとんど発生しなくなり改善の自覚がある状況です。 しかし、もう二度と同じ職場には戻りたくない気分であり、正直に言うとそれがために休職の診断を延長してもらっているような状況(やや大げさに症状を伝えるなどして)が続いています。 現在の状況は、不安状態と安定状態が共存している状況で両極端な状況です。4～5日おきに不安と安定が繰り返されているような状況です。 不安時の状況は、「復職する」ことや「過去の職場でのこと」を考えると動悸が止まらなくなり、強い不安や当時の嫌な思い出がよみがえり寝ることができなかったり、寝ることができたとしても眠りが浅かったりして、悪夢で目が覚めるような状況になります。耳鳴りも強くなり頭をさすような痛みが続きます。これらの状況が長く続いて精神的に追い込まれてしまうと現実から逃避するために飲酒をしてしまいビールで抗不安薬を体内に流し込んでいるような状況を繰り返してしまいます(平均すると2日に1回、1回にビール２L程度)。うつ病の治療に飲酒は最悪の組み合わせであることは理解しているのですが不安な気持ちから我慢が出来ずすぐに解放されたいという甘い気持ちから手が伸びてしまうのです。 一方で、上記の不安症状が現れない安定状態のときは、身体的には特段の困りごとはなく、0時に就寝し８時には起床するという生活ができており、布団からも問題なく出ることができます。外出することも可能ですし軽い運動もできる状態です。食事も問題なくとることができ、飲酒もしません。どちらかというと現実を逃避するために過食的になってしまっている状況ではありますが、総じて特段の不自由は感じていない状況です。不安になるようなネガティブなことはなぜか深く考えないような状態になります。 　以上が現状ですが、今の私の心身の状況はどのような状況に陥っているのでしょうか。 いつまでもこのままの状況での生活を継続できるわけでもなく、早めに身の振り方を決めなくてはいけないという焦りが出てきています。 「やってはいけないこと(飲酒など)」、「このままの状態を長く続けていけないこと(収入が途絶えるなど)」「しかし回復する＝復職したくないという考えから自身の真の回復を望んでいないという状況(元の職場に戻りたくない)」という心理状態です。 　これは、まだ「抑うつ状態」が回復していないための心理状態であり、そこから回復すれば以前のように職場に復帰できる見込みがある状態なのか、「抑うつ状態」からは既に回復済みで単に職場が合わないだけでその環境から逃げているだけの状況なのでしょうか。 本当に自分が今置かれている状況がよくわからず、まずは自身の現状を把握し、今後のきっかけを少しでも掴みたいと考えています。断定的なご回答は難しいとは存じますが、類似の症例の患者さんが辿ったご経緯等を含め自身の参考にさせていただければと存じます。何卒よろしくお願いいたします。

先週から、仕事の意欲、現実逃避があり無断欠勤しています。最近は「生きていてもつまらない」「居なくなりたい」と、呟くこともあり、引きこもりです うつ病でしょうか？

元旦那の精神的DVで、約10年うつ病と不眠症で心療内科に通院しています。考え方の修正や腹式呼吸等多くの事を教えていただきました。けれどどれも上手く出来ずにつづかず、最近では元気になったふりまでするようになり苦痛です。言われた事をするだけ、簡単な事のはずなのですが、現実逃避ばかりしてしまいます。 こんな甘い怠け者の私にでもうつ病を回復させる何かはありますでしょうか。

実は震災前から精神科に通っていて、目標も見つけ試験勉強をしていたのですが、震災後に避難所生活をして、今は、自宅にいるのですが、震災前から、PTSD、パニック、対人恐怖症と診断され、今では親と接することさえも、精神的に疲れてしまうのですが、この症状は、うつ病なのでしょうか?何でこんなに疲れてしまうのかも自分でもわかりません。自然の中で生きていきたいとすら強く思う最近です。単なる現実逃避なのでしょうか?

過去二度中絶しました。 もう二度と経験したくなかったのに、3度目の可能性があります。 生理4月は来ましたが、5月は予定日頃とその二週間後位に少量出血あったのみ。6月は来ませんでした。 本来なら早く検査すべきですが、私は3人の育児とうつ病の姑の世話からうつ病になり、服薬中で5月6月はジェイゾロフトの副作用で体調悪く、日にちばかり過ぎてしまいました。 先週からジェイゾロフトを止め、体調回復してきたため、現実を直視できるようになってきました。 毎晩、明日こそ産婦人科受診しようと寝ずに考えてるのに、朝になり、家事育児に追われると現実逃避してしまいます。

私はうつ病なのですが パートナーに理解がありません。調子が悪く寝ているのも 嫌だったそうです。家事をマメにしてくれるのも 私と話をしなくて済むからだそうです。そしてそれから逃れるため 現実逃避として メールをやめたと言っていた二人の女性と１年間ずっとメールしており 先日それが私にわかり 裏切らた思いと そんな風に見てたのかという思いからか 右手が思い出すたび痙攣します。病院に一緒に行く予定にしていますが 苦しくてたまらずにいます。どうしたら心は安定しますか？宜しくお願い致します

先週から食欲も減り何をしても楽しくなくTVがうるさく聞こえ夜寝ようと思っても眠れずお酒の力を借りても寝れる時と寝れない時があり何もしていないのに何度も泣いてしまうようになりお風呂にも入るのがしんどくなり何もやる気が起きず動きが重たく部屋も汚くなり現実逃避ばかり考えるようになりました。仕事は使命感でいけていますが考えると動悸が激しくなりしんどくなります。これはうつ病ではないのかと思い夜間診察してもらえる所を探しましたが地域柄見つからずこちらに辿り着きました。これはうつ病の症状でしょうか？診断書は発行してもらうことが出来ますでしょうか？その場合診断書の即日発行は可能なのでしょうか？心療内科に通ったことがないのでどういうことをするのか、また初回は金額がいくらくらいになるのかも心配で教えて頂きたいです。

私が小学4年生の時にフリースクールで洗脳された姉から「親の言うことは絶対に従いなさい」と言われ、それから大学生になるまでずっと親の言う通りの進路を進んできましたが、大学での勉強が上手く行かずうつ病を発症し退学してしまいました。 現在は日常生活が送れるくらいには回復し、親からも「自分の好きにしていい」と言われたのですが、学校に行っている間以外は10年間ほとんどゲームをして現実逃避をしていたので何をしたらいいか全くわかりません。 アルバイト等の仕事もやるのが怖く、日々を無意味に過ごしています。 どうすればいいでしょうか？

どうしても出勤できず、1週間欠勤してます。連休明けにも同じ事があり、10日ほど病休をとりましたが、2週間たった月曜からまた同じようになりました。仕事にやりがいがある一方で組織の中でままならないことも多く、また考えがまとまらないまま次から次へと仕事があり、ある朝突然身体が動かなくなる感じです。以前は1日くらいサボろう…と休養すればすぐ回復したのに、今は何日たっても特に朝は無気力・不安・焦燥・現実逃避など頭の中がごちゃごちゃになり何も考えられなくなります。うつ病というほどひどくはないと思いますが、どういう症状なのでしょうか?これは治るものなのでしょうか?