はちみつ血糖値に該当するQ&A

　43歳の男性で、基礎疾患はありません。 質問1 　腸の調子が良いとメンタルにも良いとのことで、腸を整える目的で、ヨーグルトとはちみつ大さじ1杯分を夕食に添えるようになりました。 　ただ、毎日はちみつ大さじ1杯分で糖尿病にならないか気になっています。 　去年の血糖値や尿検査は問題なし（HbA1cは不明）でしたが、父が糖尿病です。 　やめたほうがよいでしょうか？ 質問2 　食事を取るのが億劫になってきたので、せめて昼食だけでもバランス栄養食+サプリメントに置き換えたいのですが、やめたほうが良いでしょうか？ 　よろしくお願いいたします。

食前のリンゴ酢が血糖値を下げると知り、 誤って大匙一杯程度の原液で飲んでしまいました。 飲んだ途端に、喉～胸・首のリンパ腺付近・耳の高さの後ろあたりの頭部が とても強く締め付けられるような状態になり、 直後はすぐに水を飲む事もできませんでした。 胃は痛くなったり締め付けられたりするような状態にはなりませんでした。 状態が少し落ち着いた後、水とはちみつをなんとか飲み、食事も普通にとれましたが、 現在、喉～胸・首のリンパ腺付近がひりひりしています。 （お酢を飲んでから約40分程度経過） 現在、肺Mac症（経過観察中で投薬なし）で、気管支拡張症もあります。 受診をした方が良いか否か判断に迷っています。 よろしくお願いいたします。

都内の会社員です。25歳の頃から5年ほど中途覚醒に悩まされています。入眠に困ったことは殆どないのですが、入眠した3-4時間後に高確率で目が覚め、そこから眠れないかあるいは半分起きているような非常に浅い睡眠になります。彼女からは歯軋りが酷いことがあると言われました。 24歳までは毎日7-8時間の睡眠を取っており、今でも2ヶ月に1回くらい稀にそのくらい眠れる日があり、その時はかなり体調もよく昼間の眠気もないのでその時間が適正な睡眠時間だと感じています。 一時色々な病院に行き、デエビゴで対応しましたがあまり効果が無く、無呼吸を疑い検査をしたこともありましたが異常なしでした。ストレスが原因といわれたこともありましたが、異常なストレスを抱えた時期に比較的眠れたり、全くストレスが無い時期に酷くなったりするので、心因的なものではないと断言できます。 症状を総観し、また自分が幼い頃から甘党・食後に眠気が酷いことから、個人的には副腎疲労や夜間低血糖を疑っています。そのため最近は昼間の食事・食べ方で血糖値が上がらない工夫をしたり寝る前にはちみつを取っていますがやはり変化はありません。 これらを踏まえ、どの医療機関に罹るべきか、どのような検査を受けるべきかご助言をいただきたいです。 補足: 父親は30代のころからずっとうつ病・不眠症なのですが、彼も私と同じような症状だったことが最近わかりました。また私も父もへそ周りだけ異常に太る傾向があるので、膵臓の慢性不調によるインスリン過剰の可能性も感じております。

人間ドックで境界型糖尿病である旨の指摘があり、「生活習慣（過食、運動不足）に気を付けて3、4か月後に再検査してください」という指示がありました。 検査値は、空腹時血糖90　HbA1c6.0（前年は、それぞれ88、5.8）です。 運動不足については確かにその通りですが、食事は「過食」どころかかなりの少食です。 朝食　くるみパン（小）、牛乳、ヨーグルト（自家製のものに、ナッツ、蜂蜜、甘酒を入れています）、鶏むね肉、サラダ。 昼食　麺類（蕎麦、素麺など）とサラダ。又は、パン、卵、サラダ。など。 夕食　ご飯（白米2：もち麦1）を小さめの茶碗に軽く一膳。魚又は肉（肉は一週間に１、2回程度）。味噌汁（海藻、キノコ等）。納豆。野菜など。 食後に果物（アボカド、キウイなど）又はお菓子を食べていますが量はわずかです（スナック菓子は食べません）。 気になるのはヨーグルト（自家製、無糖）に入れる蜂蜜と甘酒（自家製）ですが、いずれも少量（スプーン1杯程度）です。昼食の麺類も気になりますが、インスタント麺は食べませんし、汁も飲みません。アルコールは一切飲みませんし、外食もしません。 ちなみに、かなり痩せておりBMIは16.2（前年は16.6）です。 母がすい臓がんを指摘されていることもあり、なるべく糖質が急上昇する食べ物は避けるようにしているつもりなのですが、問題がありますでしょうか。 なお、運動不足については、検査結果判明後、毎日20～30分程度の速歩を心がけるようにしています。 アドバイスがあればご教示ください。また次の事項についてもご教示ください ・身体によいと聞き、低ＧＩ・高カカオポリフェノールのチョコレートを毎日1粒、ナッツと一緒に食べていますが大丈夫でしょうか。

hba1c 6.2で糖尿病予備軍。口腔がん手術、退院後、にんじんとレモンでジューズを作り飲んでいますが血糖値にかなり影響を及ぼしますか？ジューサーで絞るより、ミキサーで作り繊維質も摂取する方が良いでしょうか？また、マヌカハニーは血糖値スパイクに影響ありますか？

ビタミンとるのに、はちみつを、ティースプーンに、毎日一杯だけ、食べようかと思ってますが、血糖値は、大丈夫でしょうか？駄目でしょうか？

私は、糖尿病と診断され現在薬を飲んでいます。最近ネット情報で、蜂蜜、シナモンが血糖値を下げると言う情報を知り、毎日お湯で溶かして飲んでいます。問題ないでしょうか？蜂蜜は、糖が多くないですか？

夜寝る前にハチミツを食べて寝る健康法がありますが、糖尿病や予備軍の人にとってはどうなんでしょうか？ 穏やかに血糖値を上げることで、夜間低血糖を防いで成長ホルモンがしっかり分泌され、ダイエットになったり、質の良い睡眠が取れるそうです。 主人(42歳)は糖尿病予備軍と言われていて、血糖値が不安定なのか、たまに低血糖の症状が出ます。 最近受けた睡眠時無呼吸症候群の検査結果は軽度の判定でしたが、朝から体がだるかったり、二度寝や昼寝が頻繁でよく眠れていないように思います。 もし夜間も低血糖を起こしてるならハチミツの健康法がいいかも？と気になっています。

のですが 昼食 同じように 食物繊維の多い ワカメやサラダから食べ 30分位経ってからパン 2単位 はちみつと マーガリンつけ サツマイモ0.5単位食べて 自己血糖値測定器で測ったら 172mg/dlありました 夜も高い事 が 多いです インスリンの出が 遅いのですが どうしたら 朝みたいに低い 血糖値保てるのか 是非教えて下さい!!!

今日検診で血糖値を測ったら114でした。空腹時で114って高いですか?前夜ミカン2個とハチミツレモン飲みました。糖尿病の疑いはありますか?ちなみに祖母が糖尿病で父が境界型です。