やたらと眠いに該当するQ&A

検索結果:341 件

血糖値スパイク対策について

person 30代/女性 - 解決済み

3年ほど前から、健診でHbA1cの値が高く「要経過観察」と判定されています。 実際に昼食後に強い眠気を感じるので、血糖値スパイクの自覚もあります。 行きつけの内科では「要経過観察の段階では診察することはできない」と言われたので、自分で考えて対策をとっています。 対策は以下の通りです。 〇血糖値急上昇対策のため、食前にきな粉をティースプーン2杯ほどお湯に溶かして飲んでいます。 〇朝と昼はオートミール15g程度をふやかして、夜は白米80g程度、3食ともおかずとともに食べています。 〇昼食後にはスクワット30回行っています。 〇下半身中心の筋トレを1週間に3、4日行っています。 ◯6時間30分〜7時間睡眠をとっています。 このような対策を行っていても、なお昼食後に眠くなっています。さらに15時〜16時頃にまた眠くなってしまうこともあります。 デスクワークなので業務中にやたらと体を動かすこともできず、かといって座ると眠くなり、とても悩んでいます。 もっと炭水化物(糖質)を減らすべきか?筋トレを増やすべきか?たまにする間食や飲酒が悪いのか?それとも他にやるべきことが?自分で考えるのはもはや限界で、疲れてきました。 「糖質を制限しすぎると逆に眠くなる」というネット記事も見かけ、混乱してきました。 血糖値スパイク対策のため、何かアドバイスをいただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

5人の医師が回答

1歳2ヶ月 ずっと眠そう、不機嫌

person 乳幼児/女性 - 解決済み

本日5時45分に一度起きて、6時10分〜6時30分、6時45分〜7時30分と三度寝をし、まだ眠そうにもたれかかってきましたが、ご飯食べる?と聞くとパクパク食べました。その後車の中で10時半〜12時まで寝て、13時50分〜現在も家で寝ています。 昨日から旅行で出ていたことと、4月からの慣らし保育疲れはあるのかなと思うのですが、あまりに普段と違っており、且つ終始不機嫌もしくは覇気がなく放心状態という感じで心配です。 1.考えられる病気等ございますか。 2.普段と違うのは何か原因があるのでしょうか。単なる疲れと思っていいのでしょうか。 3.この後気をつけることはありますか。 4.飲んでいる抗生剤の影響で水溶便が続いているのですが、水を朝だけで400ミリ程飲み、やたらと水分を欲しがるのですが、これは気にしなくていいでしょうか。 補足 ・普段は保育園では午後睡だけで、休日でも多くて午前に1時間、午後に多2時間程度の昼寝で、朝はパキッと起きるタイプです。 ・4月10日あたりから中耳炎になり、粘り気の強い鼻水がずっと続いています。中耳炎は完治せず、薬を飲み続けています。 今は、レボセチリジン塩酸塩シロップトーワ、カルボシステインシロップNIG、ゼスラン小児用シロップ、オラペネム小児用細粒、ミヤBM細粒を処方されています。

6人の医師が回答

睡眠薬は認知症になるのか。眠らないと早死するやらの情報に不安

person 50代/女性 -

更年期のせいか10年くらい寝付きが悪いです。 酷い時は2時間睡眠です。 昼間も眠いのに眠れません。 そしてまた夜が来て…眠れず。。 婦人科でデエビゴを処方してもらいました。 眠りに入りやすくなりました。しかし副作用が怖いです。 質問1 睡眠不足は早死する! やら 健康に悪い! とテレビでやたら見かけます。 自然に眠れないなら薬に頼ってでも寝る方が良いのでしょうか。 睡眠薬は認知症になるやら聞いて不安です。 質問2 飲み会の後、深夜に眠れる事はあります。アルコールに頼るのもよくないですよね? でも眠れないで焦るよりマシなんです。仕方ないと思い晩酌続けて良いですか? 質問3 閉経から7年くらい経ってるのでそろそろ更年期抜けて不眠症も終わると予想して大丈夫でしょうか。 今度は老人性の不眠になるのかと…不安で夜が怖いです。 普段、元気いっぱい動き回ってるのに夜になると憂鬱です。 アロマに入浴に照明、眠れる食事色々試してます。 何で自然に眠れないんでしょう。。 美容に健康に悪いから何としてもガッツリ寝てみたい。 アドバイスあればよろしくお願いします。

4人の医師が回答

2歳の子供 11日に発熱 インフルエンザA型

person 乳幼児/女性 - 解決済み

2歳の娘が11日の夕方に発熱し、次の12日に インフルエンザA型と診断されました。 そしてタミフルを処方され、13日に熱が下がり16日現在も熱はありません。 このままいけば土曜日には外に出れ、月曜日からは保育園にいけると思っているのですが ここ2日ほど昼寝をしたのにも関わらず夕方にも寝て夜も22時頃にも寝るようになりました。最近は風邪の症状が出てきたのか咳、鼻水が増え夜も咳き込む事が増えてきたのでそれで眠いのかな?とも思ったのですが日中にやたら布団に横になりたがったりたまに何も無いのに笑ったりします。でも意思疎通が出来ないことはないです。 私たち両親の事もわかるし自分の名前も言えるし、喋ったりはします。 ただ、何故かお腹が痛いと言います。 便秘気味なのかな?と思ってお腹のマッサージとかすれば収まるのかそのままテレビを見たりお菓子を食べたりします。 でもお腹痛いはインフルエンザの前から度々言ってた様な気がします。 インフルエンザでもお腹が痛い事はあるんでしょうか? また、ぼーっとしたり何も無いのに笑ったりするのはインフルエンザ脳症の可能性があるなど聞き病院に行くべきなのか迷っています。 もう少し様子をみてもいいんでしょうか アドバイスをよろしくお願いします

7人の医師が回答

血糖値スパイクへの対応は?

person 60代/女性 -

最近、食後の眠気が酷く、その後、やたらお腹がすき、間食する為、体重も3ヶ月で5キロ増え、157センチで78キロとなりました。糖尿病の可能性があると思い、ブドウ糖負荷試験と、耐糖能精密検査を受けました。結果は 空腹時血糖値101  インスリン前   7.1 30分後   201  インスリン30分 73.1 60分後   193  インスリン60分 60.6 120分後    121 180分後   79  でした。 半年前の健康診断では、空腹時血糖値は88で、HbA1cは、5.6でした。今回はHbA1cは測ってません。次回8月に受診予定です。  主治医は今は糖尿病では無いが、やや血糖値スパイク気味なので、糖尿病予備軍に限りなく近いと言われました。また、膵臓に負担がかかっていてインスリン抵抗性があるから、食事を野菜から食べる、食事の間隔を開けすぎない、食後10分位から有酸素運動をするなどの対応を指示されました。  眠くなったあと、お腹が空くので間食を良くしていたので、やはり血糖値スパイクのせいだと知り、これからは、本気でダイエットして改善したいです。  もう少し具体的に、どのような生活改善が必要か、また、血糖値スパイクを改善できる方法(例えば食事や運動、睡眠など)をアドバイス頂ければ、助かります。  

2人の医師が回答

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