コーヒー肝臓にいいに該当するQ&A

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中性脂肪が高い時の食べ物について

person 40代/女性 - 解決済み

45歳女性です。毎年健診を兼ねて病院で採血をしてます。 血液検査を1ヶ月前にしました。 今日結果を病院でもらったのですが、貧血は子宮筋腫があるので分かってたんですが、肝臓、腎臓、LDLコレステロール、HDLコレステロール正常なんですが、中性脂肪が289ありました。 1ヶ月前の事なので、前日に何を食べたのか覚えてなく、採血当時はお昼ご飯を食べて来てもいいと言われていたので、12時40分には食べ終わり、採血は16時頃でした。お酒も飲まないし、タバコも吸いません。 昼食、夕食は毎日違いますが、毎朝必ず摂ってる物は低脂肪牛乳300mlほど、素焼きミックスナッツ(1日合計20g程)、トースト(バター)、ヨーグルト、バナナです。 間食はコーヒーと素焼きミックスナッツかお菓子を最近よく食べてました。 運動はウォーキングをたまにする位で、運動不足は感じてます。 こんなに数値が高いのは今回が初めてなので、様子見で良いと言われましたが、正常数値に戻すには、上記の食べ物でやめた方がいい物はありますか? 逆に、これを食べるといいという物を教えて欲しいです。 青魚がいいみたいですが、魚が食べれないので、今日から1日一パック納豆に酢を大さじ一杯入れて食べようと思いますが、それは効果はありますか? やはり運動が足りないのでしょうか?? すみません、教えて下さい。

2人の医師が回答

吐き気や腹痛と脂肪肝について

person 30代/女性 -

いつもありがとうございます。 吐き気が続いていたのと、去年くらいから左みぞおちのあたりの違和感があることで 何度も相談させて頂いています。 10日くらい前、寝付けないほどの吐き気に襲われ、朝には少し吐き気がおさまり2時間くらいは寝れました。腹痛や下痢はありませんでした。気持ち悪さに不安になり、病院に行きました。話を聞いてもらい、年齢も年齢だし内臓調べてもいいかもね、とのことでしたが、当日だったので肺レントゲン、心電図、腹部エコーをしました。肺と心電図は異常なし。腹部エコーは、「やはり脂肪肝あるね、食生活見直して」とパンフレット渡されました。腹部エコーでは右をよく見ていて、左は「横向いてね」と、少し見てくれてました。診察室では脂肪肝の話でした。 また胃カメラや大腸カメラは予約してくれたら、できるから検討してみてと。 私が、急いだほうがいいですか?と尋ねると 「いや特に?考えてみてね、強制はできないからね」と。 脂肪肝と言われてから減量を決意し、その時はしばらく吐き気や気持ち悪さもありご飯もあまりだったので、今の機会にとダイエットを決めました。今はダイエットを始め、1週間になりますが、5キロ減量中です。155センチの76 キロもあったので。有酸素運動もしながら頑張っています。ダイエットを始めてから日常化していた吐き気がほとんどなくなりました。減量は関係あるのでしょうか。 今日は朝から冷たいコーヒーを一気にがぶ飲みしてしまったからか、少しお腹痛くなり、下痢をしましたが。あとやはり気になるのが、飲み物を飲んだりすると左肋骨の下あたりがチクチクします。左脇腹のような気もします。胃潰瘍とかでしょうか。たまに便を見ると黒い色や、つぶつぶが混ざっていますが、基本的には焦茶〜茶色です。血便についてはわからないですがらいかにも血!とかはないです。前にピンク?っぽいぷにぷにしたものが付着していましたが分からないです。 左肋骨の下に違和感があるのは、腹部エコーで見えるものとして、肝臓(脂肪肝以外)や膵臓は大丈夫だったということですよね? 腹部エコーは胃と大腸は見ないのでしょうか。胃カメラや大腸カメラは、また追々考えるつもりです。長くなりましたがよろしくお願い致します。

6人の医師が回答

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